Yağmur + sulu kar + orta ila yoğun kar yağışlı! Bunlara dikkat edin
Korku mevsiminde ılık ve soğur
Gelecek üç gün
Hebei'deki birçok yerde yağmur ve kar yağacak
Önümüzdeki üç gün için özel tahmin
Bu gece , Zhangjiakou, Chengde, bulutlu ve kapalı, Hafif kar veya sulu kar , Diğer alanlar bulutlu.
yarın , Zhangjiakou, Chengde'nin batısında, Baoding'in kuzeybatısında Sulu kar Bashang bölgesinin sahip olduğu Orta ila yoğun kar yağışlı , Diğer alanlar bulutlu.
Yarın akşam , Zhangjiakou'nun doğusunda, Chengde'nin Yinyou bölgesinde Sulu kar veya hafif kar , Diğer alanlar bulutlu.
10. gün , Zhangjiakou, Chengde, kuzey Baoding, kuzey Langfang dahil olmak üzere tüm eyalette Yin Hafif yağmur veya sulu kar .
10. geceden 11. geceye , Chengde'nin doğusunda, Tangshan, Qinhuangdao, Langfang'ın kuzeyinde ve Cangzhou'nun doğusunda Hafif yağmur Hava bulutlu ve diğer alanlarda bulutlu, ince bir hal aldı.
En düşük sıcaklık yavaşça yükselir
9 , Hebei'nin çoğu bölgesindeki en düşük sıcaklık Devam et , İlçelere ve şehirlere (Zhangjiakou, Chengde, Tangshan, Qinhuangdao) ayrılan kuzey bölgesindeki en düşük sıcaklık -3 ile 0 Orta ve güney bölgelerdeki ilçe ve şehirler 2 ° C ile 5 ° C
10 , Çoğu bölgede en düşük sıcaklık Küçük değişiklik , Kuzey bölgesindeki 4 ilçe ve şehirde en düşük sıcaklık -4 ile 2 Orta ve güney bölgelerdeki ilçe ve şehirler 1 ° C ile 5 ° C
11'i , Çoğu bölgede en düşük sıcaklık Biraz yukarı , Kuzey bölgesindeki 4 ilçe ve şehirde en düşük sıcaklık -5 ile 0 Orta ve güney bölgelerdeki ilçe ve şehirler -1 - 5 .
11'inde hava difüzyon koşulları iyileştirildi
9 Orta ve güney bölgelerde sıcaklık değişimleri vardır ve dağlık bölgelerde bir yakınsama hattı vardır ve güneyden esen rüzgardan etkilenir, meteorolojik yayılma koşulları elverişsizdir, ancak erken aşamadaki hava kalitesi iyidir. Orta ve güney bölgelerdeki hava kalitesi hafifçe kirlenmiştir , Diğer alanlar iyidir.
10 Çoğu zaman güneyden esen rüzgar tarafından kontrol edilir ve nem nispeten yüksektir. Orta ve güney bölgelerdeki hava kalitesi, çoğunlukla hafif ila orta derecede kirliliktir. , Diğer bölgelerdeki hava kalitesi iyi.
11'i Soğuk havadan etkilenen ilin kuzey kesimindeki meteorolojik yayılma koşulları elverişli hale geldi ve hava kalitesi esas olarak iyi. Güney bölgesi genel olarak oldukça az kirlidir .
Sting, vücut işlevlerini ayarlamak için iyi bir zamandır
Bunlar bilinmesi gereken şeyler
Hastalıklarla mücadele için 3 içecek + 4 kapak + 3 hamle
Jingzhe'nin 3 içeceği var
1. Lily Badem Yulaf lapası: Öksürüğü giderin ve sinirleri yatıştırın
Sık sık kuru öksürüğünüz varsa, öksürük geceleri daha ciddidir, bu da dinlenmeyi ve uykuyu etkiler, biraz zambak badem lapası içebilirsiniz. Lily, orta kısmı beslemek ve qi'yi yenilemek, ciğerleri ısıtmak ve öksürüğü hafifletmek gibi işlevlere sahiptir ve bademler, balgam söktürücü, öksürüğü giderici ve astımı hafifletici etkilere sahiptir.
2. Beyaz krizantem çayı: kuruluğu nemlendirin ve ateşi giderin
Şişmiş diş etleri, kuru kabızlık, kokulu çay da içebilir. Krizantem kokulu çay için daha iyidir ve beyaz krizantem krizantem için daha iyidir. Eski kitaplarda bir kayıt var: "Papatya, beyaz olan, hafif bir gövdeye, biraz acı tada, huzurlu bir mizaca ve saf bir ürüne sahiptir." Su yerine beyaz krizantem çayı demlemek rüzgar ve ısıyı rahatlatmaya yardımcı olabilir. Isı temizleme ve detoksifikasyonun rolü.
3. Yeşil soğan ve beyaz turp içeceği: soğuk algınlığını önleyin
Şok dönemi yüksek grip dönemidir, biraz yeşil soğan ve beyaz turp çorbası kaynatabilirsiniz. Yeşil soğanı dilimler halinde kesin ve dilimlenmiş turpla birlikte yüksek ateşte kaynatın; önce yulaf lapasını kaynatın, sonra taze soğanı ilave edip bir süre pişirin. Soğuk algınlığını önlemek için burun tıkanıklığı veya rahatsız edici boğaz olduğunda biraz iç.
Sürpriz 4
1. Başınızı ve boynunuzu örtün: üst vücudunuzu ısıtın
İlkbaharda sıcak tutulması gereken ilk yer baş ve boyundur. Bu, baş ağrısı, baş dönmesi, boyun ve omuz ağrısı, soğuk algınlığı ve bronşit gibi rüzgar ve soğuktan kaynaklanan baş ve boyun rahatsızlıklarını önleyebilir. Dışarı çıktığınızda şapka veya atkı takabilirsiniz.Çok erken düşük yakalı veya V yakalı gömlek giymeniz tavsiye edilmez.
2. Bileklerinizi kapatın: kalp çok rahat
Chunmo sırasında ısınmanın ikinci yeri el bileğidir çünkü bilekte kalp meridyenimize karşılık gelen Shenmen akupunktur noktası vardır.Geleneksel Çin tıbbı teorisine göre vücudumuzdaki hayati enerji dolaşımı Shenmen akupunktur noktasında geçecek ve kalacaktır. Canlılık sorunsuz bir şekilde dolaşırsa, vücut iyidir. Bu nedenle, Shenmen akupunktur noktasını sıcak tutmak kalbimizi daha sağlıklı hale getirebilir.
Şu anda özellikle yaşlılar için üç çeyrek kollu ve dokuz çeyrek kollu giysiler giymemek en iyisidir Dışarı çıkarken, başparmağın dibine ulaşabilen uzun kollu bir süveter veya biraz daha uzun kollu bir çift giymeye çalışın. Eldiveni doğrult.
3. Bel ve karnı örtün: alt uzuvlarda uyuşma yok
Sıcak tutulması gereken üçüncü yer bel ve karın bölgesidir, çünkü insan yangı böbreğe dayanır ve böbrek belimizde ve karnımızda bulunur.Rüzgar ve soğuk vücuda girdiğinde, böbrekteki yang alt kısımda hapsolur. Dolaşım etkilenecektir Bu sırada uyuşma, ağrı, bel ve dizler gibi sorunlar oluşmaya eğilimlidir.
4. Baldırlarınızı kapatın: Baş ağrısızdır
Sıcak tutmak için son yer buzağılarımızdır, özellikle de buzağıların dış tarafı. Burası aynı zamanda Yang Qi'yi korumak için de bir yerdir. Bazı insanlar soğuk havalarda baş ağrıları ve başka semptomlar yaşayacaktır. Eski deyişe göre, "soğuk ayaklardan başlar", yani "bahar Örtülü giysiler kalın ve ince olmalıdır. Elbette yaylı kapak da zamana duyarlıdır.Sıcaklık yaklaşık 15 ° C'de sabitlenmeye devam ettiğinde, yaylı kılıfı sona erdirmek için giysileri uygun şekilde azaltabilirsiniz.
Surprise Sting 3 Eylemleri
1. Zusanlı ovun: dalağı ve mideyi besleyin
Dalağı ve mideyi beslemek için Zusanlı noktasını ovun (eklemin dışından 4 yatay parmak aşağı). Baldırı hafifçe öne doğru sürerken, işaret parmağınızı Zusanlı akupunktur noktasına bastırın, orta parmağınızı işaret parmağına bastırın ve Zusanlı akupunktur noktasına 1 dakika basın.
2. Kaburgaları itin ve ovalayın: Yatıştırıcı karaciğer qi
Yılın başında, işin yoğun olduğu ve karaciğerde qi durgunluğunun olacağı kaçınılmaz olduğunda, karaciğeri iten ve kaburgaları ovuşturan egzersizi deneyebilirsiniz. Yani iki elinizle koltuk altlarına bastırın, göğüs önü ellerle temas edene kadar kaburgalar boyunca itin ve geri dönün, 30 kez ileri geri itin, kaburgalarda sıcak bir his olması daha iyidir.
3. Sıcak ovma bel: Canlı böbrek suyu
Jingzhe, böbrek suyunun bakımına dikkat etmeli. Bel, böbreklerin yuvasıdır. Avuç içleri ısınana kadar ellerinizi ovuşturduktan sonra, avuç içlerinizi cildinize yaslayın. Belinize her seferinde yaklaşık 200 vuruş, ısınana kadar yukarı ve aşağı masaj yapın.
(Health Times'a göre)
Şehre özel tahmin
Çin Hava Durumu Ağına göre
Hava durumunu önemsemek ve seni daha çok önemsemek ~ Bakım editörüne bir başparmak vermeyi unutma ~
Muhabir Guo Yingchun
