Sağ üst köşede zindeliği seven Warcraft başlık numarasını tıklayın ve kuru gıdaları özel mesajla yanıtlayın ve daha fazla fitness kuru ürünü paylaşmak için editörle otomatik olarak iletişime geçin!
Böyle bir bench press denediniz mi?
"Bir"
[Göğüs kasları neden bench press'ten sonra hiçbir şey hissetmiyor, ama omuz ağrısı dayanılmaz?
Bench press, göğüs eğitiminde yaygın bir egzersizdir. Pektoralis majör hakimdir, deltoid anterior demet ve triseps tarafından desteklenir. Doğru bench press göğüs kaslarında tıkanıklık ve ağrı ile omuzlarda ve trisepste hafif bir his olmalıdır. Omuzlarınız özellikle ağrıyorsa, hangi ayarlamalar yapılmalıdır? Bugün Clark of Warcraft bunu analiz ediyor!
"iki"
[Kalçalı insanlar ince kalçalılardan gerçekten daha mı sağlıklıdır?
-
- "The King of Fighters 14" görüntü kalitesi geliştirme yaması çevrimiçi, karakter kostümleri yeni renkler ekliyor
-
- "Milyon Kahraman" Honda "chao run" paketini zorluyor, uygun, siz değiştiniz
-
- LOL: ADCnin en sevmediği 4 destek, ilki bedene rağmen asi olabilir
-
- Mayu Watanabe maceranız sizinle mi? "Magic Baby" nin mobil versiyonunun gizemli sözcüsü kim?
-
- 8 dakikada 3 top! Uluslararası Şampiyonlar Kupası-Roma tersine Barcelona 4-2, Malcolm Barcelona ilk gol
-
- Bacaklar o kadar güzel ki onları aynaya götürmek istiyorum! Ön çömelme nasıl süper bir uyluk haline gelir?
-
- 150 milyonluk gol kralı Zan Wulei: İspanyollara uyum sağlama yeteneğine sahip! Süper Lig'e gitmeyi önemseme
-
- İnişler ve çıkışlar! Naomi Osaka tersine döndü ve 21 yaşındaki yıldız sıralamasında dünyada birinci oldu
-
- "Guardians of the Galaxy 2" yönetmeni "Mass Effect: Andromeda" oyununu övüyor Bioware yeni imajını duyurmayı seviyor
-
- Lexus'un yeni LS'si 888.000'den başlıyor, fiyatı görünümden daha dikkat çekici
-
- LOL: Robotların işaretlemeye cesaret edemediği 4 kahraman, ilki uzun süredir bekledikleri anlamına geliyor
-
- Komik dövüş sanatları geri döndü! "Wulin Gaiden Mobile Games" Kalite İnceleme Raporu
