Bir resim size bebeğin ne kadar uyuması gerektiğini söyler
Her bebeğin uyku süresi farklıdır. Bazı bebekler aynı yaştaki bebeklerden 2 saat daha fazla veya daha az uyurlar ve yaklaşık 1 yaşında veya daha büyük bebekler akranlarından 1 saat daha fazla veya daha az uyurlar. Bunlar normaldir.
Bebek ne kadar uyuyor?
Gösterge:
0.25 saat 15 dakika, 0.5 saat 30 dakika yani yarım saat demektir.
3 aylık ve 6 aylık bebekler için şekerleme sayısı "Bebek Uyuyan İncil" gibi kitaplardan derlenmiştir ve diğer veriler BabyCenter web sitesinden alınmıştır.
Bu zaman çizelgesi, farklı yaşlardaki bebeklerin gerektirdiği uyku süresini ve uyku düzeni değişikliklerini anlamanıza olanak tanır ve yalnızca referans içindir.
Uyku süresi ile ilgili olarak, bu tablo acemi annelerin bebeğin uyku problemleriyle başa çıkması ve düzenli çalışma ve dinlenme geliştirmesi için bir rehberdir. Ancak her bebek farklıdır ve gereken uyku miktarı farklıdır, bu nedenle annelerin fazla dogmatik olmasına gerek yoktur.
Bebek yeterince uyuyorsa, ruh halini, uyanıkken uyanıklığını ve konsantrasyonunu temel alan kapsamlı bir yargıya varmak gerekir.
Bebeğin yeterince uyuduğu nasıl anlaşılır?
Çoğu bebeğin uzun süreli kaliteli uykuya ihtiyacı vardır.
Amerikalı uyku uzmanı Jodi Mindell, eğer çocuğun uyku alışkanlıkları iyi değilse veya akşam saat 11'de yatarsa, bazı ebeveynlerin çocuğun enerjik olduğunu ve fazla uykuya ihtiyaç duymadığını düşüneceğini söyledi. Bununla birlikte, aslında, çocuk muhtemelen uykusuzdur.
Bebeğin yeterince uyuyup uymadığı aşağıdaki yönlerden değerlendirilebilir:
Arabaya her bindiğimde bebeğim uyur mu?
Sabah uyandırılmanız mı gerekiyor?
Gün içinde öfkelenmek, çabuk sinirlenmek veya aşırı yorgun olmak kolay mı?
Bazı geceler, her zamankinden çok daha erken yatıyor mu?
Bebek yukarıdaki koşullardan herhangi birini karşılıyorsa, uykusuz kalabilir.
Uyku alışkanlıkları yavaş yavaş gelişir ve anneler kendilerinin ve bebeklerinin nazik arkadaşlık ve kararlı infaz arasında kabul edebilecekleri bir yol bulmalıdır.
Israr ettiğiniz sürece, bebeğinizin iyi uyku alışkanlıkları geliştirmesine kesinlikle yardımcı olabilirsiniz.
