Yemeklerden sonra iç, detoks yap, zayıfla ve güzelleştir!
Obezite sadece günlük aşırı yemekten kaynaklanmaz, sağlığın sürdürülmesi teorisinde obezitenin vücuttaki vücuttan kaynaklandığı ifade edilir. Kilo vermek istiyorsanız önce dışkıyı atmalısınız Dışkının nedeni toksinlerin zamanında atılmamasıdır.Kilo vermek istiyorsanız önce kabızlığı tedavi etmelisiniz.
1. Kilo vermek için yemeklerden sonra alıç suyu için
Yemekten yarım saat sonra sindirime ve kilo vermeye yardımcı olan alıç suyu için.Aç karnına içmemeyi unutmayın, günde 1-2 kez ıslatın. Alıç suyu kilo verme etkisi iyi olmasına ve her gün alınması gerekmesine rağmen aşırı mide asidi ve sık mide rahatsızlığı olan kişiler için uygun değildir.
2. Sık sık alıç çayı için
Tek bir gıdanın etkisi, vücudu çabucak detoksifiye etmek bir yana, insanların sağlık ihtiyaçlarını artık karşılayamaz. Rolünü daha etkili bir şekilde oynayabilen Çin tıbbında çeşitli malzemelerin kombinasyonu her zaman savunulmuştur. Alıç çayı vücut detoksifikasyonuna ve kilo vermeye daha elverişlidir.Üretim malzemeleri 500 gram alıç, 200 gram kurutulmuş lotus yaprağı, 200 gram coix tohumu ve 100 gram meyan köküdür.
Yapmak
Yukarıdaki malzemeleri toz haline getirin, aynı miktarı on küçük poşete koyun ve her gün bunlardan birini içecek olarak alın, çay yerine kaynar su ile demleyin, çay hafiftir. Mümkün olduğunca çok su içmeye çalışın ve lezzet uğruna çok sert çay içmeyin.
3. Alıç ve krizantem içeceği
Kasımpatı iyi bir detoksifikasyon etkisine sahiptir, hanımeli, alıç kombinasyonu ile birleştiğinde kilo kaybı ve sağlığı koruma etkisine sahiptir, detoks yapabilir ve zayıflayabilir. Alıç ve krizantem çayı kilo, lipit ve kan basıncını düşürebilir. Alıç kan stazını giderebilir ve yağı azaltabilir. Uzun süreli kullanım kolesterol ve trigliseritleri azaltabilir. Alıç, gümüş çiçek ve krizantemden 10'ar gram hazırlayabilirsiniz.
Yapmak
Çay yapılırken insanlar kolaylık sağlamak için materyali dilimler halinde keser, ancak materyalin kendisi tam olarak demlenemez.Alcı ve krizantem için, alıç parçalanabilir ve gümüş çiçek ve krizantem ile birlikte yerleştirilebilir. Fincana bir gün demlemek için çayı ikame edin.
4. Alıç nasıl ıslatılır
Alıç demlenirken alıç miktarına göre belli bir miktar kaynar su dökülmeli, kaynar suyun sıcaklığı 80 derece civarında olması daha iyidir. Genellikle 8-10 adet kuru alıç 400-500ML kaynar suya dökülür. Çok az su ekleyin, ancak alıç tadı vermez ve çoğunun tadı çok ekşidir ve çok lezzetli değildir.
Yağ kaybetmek için daha fazla egzersiz, yoga öğretimi, kilo verme, sağlığı koruma yöntemleri
Lütfen WeChat sertifikalı herkese açık hesaba dikkat edin: Yoga çalışanları (ID: yogaliren)
