Bir askerin çelik gövdesi! Birlikte yanalım
Kaynak: Öğrenim · Halk Kurtuluş Ordusu İletişim Merkezi Finans Haberleri Medya Yazarı: Zhang Heng Feng atalarının hakları
Kusursuz bir adam, ailesini ve ülkesini daha iyi savunmak için işe uygunluk ile başlamalı ve nitelikli bir asker çelik konusunda eğitilmelidir.
Sınırın dışında, dış mekan eksi 20 dereceden fazla, ancak iç mekanlar gömleksiz ve ekipman eğitimi ile dolu olabilir. Modern askeri kışlalar, subayların ve askerlerin çeşitli ihtiyaçlarını karşılar ve subayların ve askerlerin orduyu güçlendirmeye ve değerli bir hizmet inşa etmeye kararlı oldukları inancını güçlendirir. "Gökyüzü ne kadar soğuk olursa olsun, yer ne kadar dondurucu olursa olsun" subayların ve askerlerin eğitim hevesi durdurulamaz.
Tianshan Dağları'nın kuzey eteğindeki belirli bir uçaksavar topçu grubunun spor salonuna yerleştirilen hikayeleri izlemek için lütfen yazarın merceğini takip edin!
Damarlar dolu, çizgiler dolu, böyle bir figüre sahip olmak ister misin? Neyi bekliyorsun? Harekete geç!
Koşu bandı
Koşu bandının elektronik saati hız, süre, kalp atış hızı ve diğer göstergeleri kaydedebilir. Eğitim durumunuzu istediğiniz zaman anlayabilir ve amaca yönelik ayarlamalar yapabilirsiniz. Sincan'da kış yaklaşık 5 ay sürer.Aerobik egzersiz açık havada yapıldığında kaşlarda ve saçlarda don yoğunlaşması kolaydır.Sadece soğuk değil, aynı zamanda soğuk algınlığı da kolaydır. Birlik bir spor salonu açtığından, subaylar ve askerler soğuktan dolayı spor yapmayı asla reddetmeyecekler. Aynı zamanda, spor salonunda aerobik egzersiz ve makine egzersizi kombinasyonu, bir deniz kızı hattı oluşturmayı ve sekiz paketli karın kaslarını memurların ve askerlerin gözünde "kolay iş" haline getirir.
Dönen
Dönen bisiklet, birçok fitness meraklısı tarafından yaygın olarak kullanılan bir fitness ekipmanıdır, her şeyden önce insanları neşeli hissettirebilir ve bisiklet sürerken müziğin ritmini takip ederek insanları yavaş yavaş heyecanlandıracaktır. İkincisi, iyi bir figür şekillendirebilir, sadece kilo vermenin etkisini elde etmekle kalmaz, aynı zamanda figürünüzü daha simetrik hale getirir.
Büyük Asuka
"Gantry" olarak da bilinen Big Bird, kapsamlı bir eğitim cihazıdır. Düzinelerce ortak eylem bunun aracılığıyla tamamlanabilir. Kullanmanın temel avantajı göğüs kaslarına uygulanan gerginliği sabit hale getirmesi, kol pozisyonundaki değişikliklerden dolayı değişmeyecek ve daha güvenli olmasıdır.
Smith Makinesi
Smith makinesi, ağız kavgası, halter, yüksek ve alçak pozisyonlar, kelebek göğüs genişlemesi, küçük kuşlar, kol bukleleri, pull-up ve diğer hareketleri gerçekleştirmek için kullanılabilen çok işlevli bir eğitim cihazıdır.
Yeterli güce ve bilimsel eğitim yöntemlerine sahip olduğunuz sürece, her türlü ekipman bir "çelik ceket" oluşturmanıza yardımcı olabilir.
Vücut, devrimin başkentidir.Yeni çağda askerler zindeliğe daha fazla dikkat etmelidir. Arkadaşlar, harekete geçin!
Learning Corps, Peoples Liberation Army Haber ve İletişim Merkezi
