OMG Bu iyi uyku yardımcıları, vücudunuza zarar vermeden sizi geç uyumaktan uzak tutacak
"
Günlük normal uyku süremiz 7 saattir, bu da günün neredeyse dörtte birini uyuduğumuz anlamına gelir. Yetişkinlik açısından, yaklaşık 106 gün, zamanın üçte biri! Bununla birlikte, birçok ofis çalışanı artık yeterli uyku süresine ulaşmakta zorluk çekiyor. Nasıl yapılır? Bu uyku yardımcıları size yardımcı olacaktır!
NO.1 buharlı göz maskesi
Bunu çok fazla tekrarlamama gerek yok. Ateşli bir göz maskesi gözleri gevşetebilir, cilt bakım ürünlerinin daha hızlı emilmesini sağlayabilir ve ışığı engelleyebilir. Yatmadan önce birçok kişi için bir zorunluluktur. Günümüzde Çin tıbbında da yakı ve sıcak kompres göz maskesi bulunmaktadır.Etki doğrulanmamıştır, ancak etkisi buharınkine benzer olmalıdır.
NO.2 göz maskesi
Bu saçma gibi görünüyor. Ama buhar göz bağının daha gevşek olduğunu görmüyor musun? Buharlı göz maskesini taktığınızda, genellikle kullandığınız tek kullanımlık olmayan bir göz maskesini takın.Tüm parçası yüzünüze daha sıkı oturacak ve ısı daha rahat olacak!
NO.3 sağlık ayak banyosu
Ayaklarınızı uzun süre ıslatmak övgüye değer bir sağlık alışkanlığıdır. Ayak seslerinde çok sayıda akupunktur noktası olduğu için ayak seslerinin bazı belirtileri fiziksel sorunları da yansıtır. Örneğin ayaklarınız üşümüş veya uyuşmuş kardeş kağıdına kolayca dikkat etmelisiniz! Masaj fonksiyonlu ayak banyoları yatmadan önce en iyi seçiminizdir.
NO.4 Aromaterapi nemlendirici
Hepiniz bazı kokuların iyileştirici olduğunu biliyorsunuz değil mi? Birçok kaplıcada aromaterapi vardır. Bunu evdeyken unuttuğumu söyleyemem! Şimdi kış ve iklim görece kurudur.Yatağın başına yerleştirilen ultrasonik aroma difüzörleri veya nemlendiriciler sadece bedenin ve zihnin tadını çıkarmakla kalmaz, aynı zamanda uykuya yardımcı olma etkisini de sağlar.
NO.5 Aromaterapi mumu
Bu prensip, yukarıda bahsedilen aromaterapiye benzer. Sadece bu da değil, artık giderek daha fazla insan kokulu mumları tercih ediyor, yatak odasında en sevdikleri lezzeti aydınlatıyor ve ardından neşeli bir atmosferde uykuya dalmak da kaliteli bir yaşam arayışı.
NO.6 uçucu yağ
Uçucu yağlar her zaman uyumaya yardımcı olmak için büyük bir katil olmuştur.Birçok insanın sevdiği lavanta ve limon otu gibi, bir kısmını pamuklu çubukla alıp yastığınızın altına yerleştirebilirsiniz. Baz yağı ihtiyaçlarınıza göre de karıştırabilirsiniz. ps: Hiçbir kardeş gazetesinin gülleri reddetmeyeceğine inanıyorum!
NO.7 Çok fonksiyonlu masaj ekipmanı
Yüze, omuzlara ve boyuna iyi bakabilen çok kullanışlı birçok portatif çok fonksiyonlu masaj cihazı bulunmaktadır. Bunu yaptıktan sonra kaslar çok gevşeyecek ve doğal olarak kısa sürede uykuya dalacaklar!
NO.8 bacak masajı
Günümüzde tırnak sanatını yapmak için dışarı çıkarken gevşeme amacına ulaşmak için bacakların akupunktur noktalarını titreşim yoluyla uyaran bacak masajı ekipmanları olacaktır. Bu gün çok fazla bacak egzersiz yapıyorsanız ve bacaklarınızda ağrı hissediyorsanız, bu sizin için çok uygundur.
NO.9 rahatlatıcı ayak yaması
Bu tür bir şey, bir günlük alışverişten sonra veya tırmanıştan sonra kullanıma uygundur.Ağrılı bölgeye koyarsanız çok rahatlatıcı olacaktır.Ertesi sabah ayaklarınızın şişmeyeceğini ve bacaklarınızın ağrmayacağını göreceksiniz!
Merhaba Kızlar, zengin içerik hakkında daha fazla bilgi edinmek istiyorsanız, hepsini yakalamak için "Orijinali oku" yu dürtmeniz yeterli ~
Fashion COSMO orijinal içeriği
Yetkisiz yeniden basım yasaktır
Yeniden yazdırmanız gerekirse, telif hakkı için lütfen bizimle iletişime geçin
En sevdiğiniz "Fashion COSMO" yu en üste koymayı unutmayın
Moda hayatınıza ilk kez başlayın
