Küçük bir göbeğin yelek hattı haline gelmesi sadece 6 hafta sürer! Kilo vermenin ve yağ kaybının gerçekten iki farklı şey olduğunu söylüyorlar!
Daha fazla yoga öğretimi, yoga zayıflama, diyet zayıflama yöntemleri
Lütfen WeChat onaylı genel hesaba dikkat edin: Yoga çalışanları
daha önemlisi
Duruşuyla ilgili birçok sorunu var
Yüksek ve alçak omuzlar, kambur
Onu kayıtsız göster
Çok kötü durum
Alt uzuvlarda yağ birikimi de çok ciddidir
ilk hafta
Herkes enerji dolu
Aynı zamanda spor için de taze
Spor salonunda hareket standardını tamamlayabilir
Evden daha odaklı
Lise ve üniversitede futbol oynarken olduğu kadar tutkulu hissediyor
İki kız rehberliğin önemini hissetti
Her küçük açı değişikliği
Egzersizin etkisini etkileyecek
Rafine şeker yerine
Zach iyimser
Hiç yemek yapmayan somon ve ızgara sebze yapmaya çalıştı
Ve kendinizi "hipnotize edin"
Bu burger
Burası Hamburg ...
Sonuçta karın kaslarını bile net bir şekilde görebiliyorsunuz ...
Ashly çok çalıştı
Hiç bu kadar güçlü olduğunu hissetmediğini söyledi
Ama fiziksel olarak iyi davranıyor
Pantolon şişman ...
Zach daha mutlu
Belimi iki kez kaybettim
Pantolonu değiştirmem gerekiyor
Orijinal bira göbeği
Hala biraz et olmasına rağmen
Ama artık davul çalmıyor
Son gun
Sonunda son test günü
Fotoğraflarını karşılaştırırken herkes şok oldu
Orijinal "sıska" Claire yeleği serisi oldukça açık
Ağırlık sadece 2 kg'dan daha az olsa da
Ancak vücut yağı% 7,7 azaltıldı!
Yandan ve arkadan daha belirgin
Kalçalar biraz yukarıda değil!
Son şişman adam en bariz olanı
Vücut yağında% 9 azalma
25 kilo kaybetti
Göbek neredeyse kayboldu ...
