160 kg "en güzel şişman adam" 2 ayda 60 kilo
2 basamaklı bir ağırlık, tüm kızlar için ideal sayıdır, bu nedenle bugün netizen 2'nin 60 kilo verebileceğini açıklayacağız! Aslında çok basittir, kilo vermek için yemekten sonra aşağıdaki karpuzu yemekte ısrar eder, çabuk vücut yağını tüketir ve hızlı kilo verme etkisini elde eder.
1. Karpuz tarifi
1. Siyah çay karpuz
Malzeme gereksinimleri: yaklaşık 5 gram siyah çay ve uygun miktarda karpuz. Yöntem, siyah çayı önce sıcak suyla bir fincan içinde yapmak, ardından karpuzu küpler halinde kesmek ve içine koymaktır. Siyah çay karpuz, insan vücudunun ısıyı ve ısıyı uzaklaştırmasına yardımcı olabilir ve vücut yağının karın bölgesinde hızla çözünmesini hızlandırabilir.
2. Lotus yaprağı karpuz çayı
Malzeme gereksinimleri: yaklaşık 30 gram taze lotus yaprağı, bir parça taze karpuz kabuğu. Yöntem, önce taze lotus yapraklarını parçalara ayırmak, ardından karpuz kabuğunu parçalara ayırmak ve ardından taze lotus yapraklarını ve taze karpuz kabuğunu sıcak suda birleştirip 3 dakika pişirmektir.
3. Karpuz bitki çayı
İhtiyaç duyulan malzemeler: eti çıkarmak için karpuz, geriye sadece taze karpuz kabuğunun dış tabakasını ve az miktarda kırmızı şakayık, meyan kökü, coptis, beyaz şeker vb. Yöntem, önce yeşim giysisi katmanını küçük parçalara ayırmak ve ardından tüm malzemeleri suyla dolu bir tencereye koymak, 20 dakika kaynatmak, artığı süzmek ve sadece çorbayı kullanmak ve içine şeker koymaktır. İçmeden önce soğumasını bekleyin.
2. Yatmadan önce yoga yapın, kasları ve kemikleri esnetin, yorgunluğu giderin, vücudu gevşetin ve daha iyi uyumanıza yardımcı olun, daha dolu olsun!
Daha fazla içerik için lütfen WeChat genel hesabını takip edin
Yoga Fitness Zayıflama ID: yoga36524
200 milyon mobil trafik kazanmak için her gün etkileşime katılın
