Aman Tanrım Göğsün küçülecek kadar sıcak, bu yüzden mimi'ye dikkat et
Göğüsler her zaman kızların dikkatinin odak noktası olmuştur, fincan ikincildir ve sağlık bizim için en önemli şeydir! Elbette şekle de çok değer veriyoruz, sonuçta büyük göğüsler ve küçük göğüsler iyi şekillendirilmiş bir meme kadar iyi değil!
Bunu yazın yapmalısın
Rahat ve nefes alabilen iç çamaşırı seçin
Yaz havası sıcaktır, cildin metabolizmasını etkilememek, cildin kuru kalmasına yardımcı olmak, ter ve ısı yaymak için rahat ve nefes alabilen iç çamaşırı tercih etmeliyiz. İnce fincanlar olma eğiliminde olan stillerin yanı sıra yumuşak ve ter emici pamuklu, yumuşak ve pürüzsüz ipek veya göğüs pedi olmadan tam dantel arasından seçim yapabilirsiniz.
Göğsünüzü düzgün şekilde gevşetin
Sıcak yaza girerken, göğüs sadece sütyen esaretini değil, aynı zamanda ısı ve ter paketini de taşır. Şu anda, göğsün basıncını azaltmak da onu korumanın iyi yollarından biridir. Uygun şekilde çerçevesiz iç çamaşırı giymek, uyurken uyku iç çamaşırı giymek ya da göğüslere tamamen "özgürlük" vermek, göğüs kanına gevşeme şansı vermek ve rahat bir şekilde dinlenmesini sağlamak da göğüsler için büyük bir ödüldür.
Spor sandığı
Yaz, bir maruz kalma mevsimi ve birçok kız bu mevsimde kilo vermeye kararlı. Egzersiz sırasında göğüs kası dokusunun çekilip yaralanmasını önlemek için egzersiz yoğunluğu, şok emilimi ve fiksasyonu için uygun bir sporcu sütyeni seçmeniz gerektiği unutulmamalıdır. Aslında doğru egzersiz, göğüste kan dolaşımını teşvik etmenin ve kadınların göğüs hastalıklarını önlemeye yardımcı olmanın en iyi yoludur. Göğsü daha dik ve şık hale getirmek için göğüs kaslarını da çalıştırabilir. Soğuk sudan yararlanarak, bu şekilde yüzmeyi de tercih ederek yağ ve meme hastalıkları hakkında güle güle konuşabilirsiniz!
Aksesuar sütü ortadan kaldırın
Kızlar, ince pantolon askısı ve kolsuz elbiseler giymişler.Güzel güzel ama koltuk altlarının altındaki yardımcı göğüslerin insanların gözünden kaçması daha zor. Daha önce ortaya çıkan ikincil göğüsleri önlemek ve ortadan kaldırmak için en temel nokta iç çamaşırı doğru şekilde giymektir: Sütyeni bağladıktan ve omuz askılarını ayarladıktan sonra sol ve sağ elinizi kullanarak göğüsleri ayrı ayrı çekmeyi unutmayın. Fazla yağ bardağa itilir. Ek olarak, uygun egzersiz ve masaj ikincil sütü etkili bir şekilde ortadan kaldırabilir. Daha fazla göğüs genişletme egzersizleri, kol egzersizleri yaparsanız, her gün banyo yaparsanız ve aksesuar göğsünüze masaj yaparsanız, uzun süre devam ederseniz etkisini göreceksiniz.
Cilt hastalıklarından kaçının
Yaz, cilt hastalıklarının sık görüldüğü zamandır, çünkü sıcak ve nemli ortam kolayca bakterilerin büyümesine izin verebilir. Hassas göğüs cildi için temiz ve kuruluğa özellikle dikkat etmeliyiz. Kızların küçük şeyler planlayan - görünmez sütyenleri genellikle neredeyse geçirimsiz olan silikon malzemeden yapılmıştır.Göğüsteki teri çıkarmak zordur, bu da kızarıklık, egzama ve hatta daha ciddi cilt problemlerine neden olabilir. Giyme süresini azaltmanın yanı sıra görünmez sütyeni kullandıktan sonra gölgede yıkayın ve kurutun.
Herkes ayrıca yaşam ortamına dikkat etmeli ve üstleri, çarşafları ve çarşafları sık sık değiştirmeli ve yıkamalıdır.
Zihninizi rahatlatın ve olumlu duyguları sürdürün
Yazın nemli ve bunaltıcı hava kolayca duygudurum dalgalanmalarına neden olabilir ve bunu anksiyete, depresyon ve sinirlilik gibi olumsuz duygular takip eder. Düzensiz yaşam ve yüksek iş basıncı gibi faktörlerle birleştiğinde kadınlarda endokrin rahatsızlıklara, östrojen artışına, meme hiperplazisi ve diğer hastalıklardan muzdarip olma olasılığı da artacaktır. Ne olursa olsun iyi bir ruh hali koruyun!
Bu alışkanlıklar göğsünü mahvediyor
1. Duygusal depresyon
Meme kanseri, meme bezi hiperplazisi, rahim fibroidleri ve memeyle ilgili olan veya olmayan diğer kadın hastalıkları aslında duygularla ince bir ilişkiye sahiptir. Yaşlı ve kızgınsanız, Çin tıbbı, qi'nin göğüs boşluğunda tıkanacağını ve meme hiperplazisi, göğüs fibroadenomu ve diğer hastalıkları geliştirmenin kolay olduğunu söyler.
2. Sık sık geç kalın
Uykunun faydaları hakkında ayrıntılara girmeyeceğim. Geç yatmak normal olsa da, ani ölümün de normal olduğunu bilmelisin. Hayatınızı aşırıya çekmeyin. Geç yatmak, göğüste veya diğer organlarda olsun, kronik bir intihardır.
3. İç çamaşırı uygunsuz
İç çamaşırın rahatlığından ve fitinden daha önce bahsetmiştim. Üç dört aydır iç çamaşırını değiştirmeyenler, bolken giyerler, çok küçük olduklarında giyerler ... Dikkat etmelisin, uygun olmayan iç çamaşırları Göğüslerin sarkmasına ve hatta meme hiperplazisine neden olabilir, ancak iç güzelliğinize dikkat etmelisiniz!
Görüntü Kaynağı
Görsel Çin / Doğu IC / ins
Fashion COSMO orijinal içeriği
Yetkisiz yeniden basım yasaktır
Yeniden yazdırmanız gerekirse, telif hakkı için lütfen bizimle iletişime geçin
En sevdiğiniz "Fashion COSMO" yu en üste koymayı unutmayın
Moda hayatınıza ilk kez başlayın
