Badminton single'larında göz ardı edilen konumlandırma alışkanlıkları sizi daha hızlı hale getirebilir
Badminton'da duruş ve ayak hareketi birbirini tamamlar.İyi duruş, topun geri pozisyonuna daha hızlı ulaşabilir.Bu yüzden teorideki tüm ayak hareketleri sonunda geri dönmelidir.
Bekârlarda, bir kişi bir alanı koruduğu için pozisyon daha da önemlidir. Bugün, topa daha hızlı geri dönmenize yardımcı olabilecek, bekarlardaki daha iyi konumlara bir göz atacağız.
Ayakta pozisyon
Sitede çapraz bir çizgi çizersek, en geleneksel konum çapraz çizgilerin kesişme noktasıdır. "Pirinç Ayak Çalışmalarında" merkezi konum .
Her atıştan sonra merkeze dönün
Bu pozisyon tüm gelen toplarla ilgilenebilir ve aynı zamanda en sık kullanılan pozisyonumuzdur.
Ayakta duruş : Ayaklarınızı omuzlarınızdan biraz daha geniş ayırın, sağ ayağınız sol ayağınızdan biraz daha uzun ve ayağınızın ön yarısının uzunluğu, dizleriniz hafifçe bükülmüş ve ağırlık merkeziniz biraz alçaltılmış. Ağırlığınızı ayağınızın ön kısmına koyun ve istediğiniz zaman başlamasını bekleyin.
Pozisyon eylemi : Her iki ayak da küçük kırık adımlara sahip olabilir, bu da zaman kazanmak için uygun ve başlarken daha hızlıdır.
Hafifçe bükülmüş dizler, küçük adımlar
dikkat gerektiriyor : Çok ölü durma . "Ölü pozisyon" genellikle birçok acemi tarafından görülür. Hareket etmeden önce topun ağı geçmesini beklerler. Başlangıç yavaş, hız yavaş ve top pasiftir. Dizlerinizi hafifçe bükün, ağırlığınızı öne doğru eğin, istediğiniz zaman başlamaya hazır olun. Tüm yönleri dikkate alma bilincine sahip olmanız gerekir , Pozisyon tamamen tek bir yere önyargılı olamaz, bu nedenle geniş bir tarafsız alan olacaktır. Yani top her geri döndüğünde, Orta sahaya dönüş Bilinç ve eylem.
Özel istasyon
Normal pozisyon herkes için uygundur, ancak herkesin kendine ait zayıflık Bu nedenle, konumun belirli bir özelliği vardır. Gerçekten mekanın ortasında değil .
Her şeyden önce, kendi zayıf yönlerimizi tanımalı, zayıf alanları makul bir şekilde korumalı ve rakibin güçlü saldırısından kaçınmalıyız; ikincisi, rakibin zayıflığını bulmalı ve birçok kez saldırmalıyız.
Kendi tarafı : Eğer bariz zayıf yönler varsa, konvansiyonel duruştan vazgeçmeniz ve telafi etmek için başka bir duruş kullanmanız gerekir. Çok basit: Örneğin, yavaş bir geri adımınız varsa, rakiplerinizin kolayca fileye vurabilmesi için geride durmanız gerekir, bu nedenle internette hızlı olmalısınız.
ve bu yüzden, Her şeyden önce, zayıflığınızın nerede olduğunu bilmeli ve bunu telafi etmek için konumunuzu kullanmalısınız. .
Lin Dan için pozisyonu genellikle backhand vuruşunu telafi etmek için sağaktır (onun ters vuruşunda)
diğer taraf : İadenizin kalitesi yüksekse, Rakibin dönüş rotası belirlendi, sadece tahmine göre ayağa kalk Her seferinde geri dönmenize gerek yok. Örneğin, topu filenin önüne sürdüğünüzde, genellikle orta sahaya hemen dönmezsiniz çünkü rakibin geri gelme olasılığı çok yüksektir.File döndükten sonra pasif olacaksınız. Topu geri ver.
Li Zongwei fileyi attıktan sonra hemen merkeze dönmedi, ancak rakibin geri çekilmeye dönüşünü takip etti.
Rakibin savunmasız alanında, Onun dönüş yolunda ustalaştın Özel istasyonlar da kullanılabilir. Örneğin: rakibin ters vuruşunda geri dönüş hareketinde ve rotada ustalaşırsanız, pozisyonu hedefleyebilir ve rakibi daha kolay bastırabilirsiniz.
Chen Long'un backhand'i geri döndü, Li Zongwei file önünde gol attı.
Not: Manşetlere çıkmanıza yardımcı olur (ve hediyeler mevcuttur)
Badminton becerileriniz ve deneyiminiz varsa, eklemeye hoş geldiniz Zimo Movement'ın WeChat genel hesabı: Zimosport , Zimo'ya sesli veya yazılı olarak söyleyin, bunu çözdükten sonra manşete koymanıza yardımcı olabileceğimizi ve topları veya raketleri vermek için belirli sayıda yer çizeceğiz! Acele et ve dikkat et ~~
