İlkbaharda tek bir şey yemek sizi birçok ciddi ve ciddi hastalıktan uzak tutabilir. Uzmanlar da yemek yiyor
İlkbaharda sağlığın korunmasının en büyük önceliğinden bahsetmek için, kışın vücuda giren soğuk kötülüğü kovmak, tüm kış boyunca birikmiş kötülüğü uzaklaştırmak, yang üretmek ve gelecek yıl için iyi rezervler oluşturmak olmalıdır.
Söylendiği gibi, bahar ve yaz güneşi besler. Yang neden ilkbaharda büyümeye başlar? Yang Qi, yaşamın temeli ve insan vücudunun bir bağışıklık sistemi olduğu için, "Yang Qi" ne kadar bolsa, insan vücudu o kadar güçlüdür ve Yang Qi eksikliği insanları hasta eder. Bu nedenle yang qi geliştiğinde, insanlar iyi fiziksel koruma yeteneklerine sahiptir.
Çin tıbbı ustası 40 yıldır zencefil tedavisi konusunda ısrar ediyor
Guangzhou Geleneksel Çin Tıbbı Üniversitesi İlk Bağlı Hastanesinin Fiziksel Muayene Merkezi direktörü Chen Ruifang, bir keresinde Yang Qi'nin uzun ömürlülüğü belirlediğini söyledi.İnsan vücudu rahatsız olduğunda, vücut soğuk ve nemli hava gibidir, ancak güneş çıktığında bu ortam hastalıkların oluşumuna elverişli değildir. Ve geliştirildi. İlkbahardan itibaren Yang Qi'yi saklamak ve sürdürmek bir yıllık sağlığın temelidir. Yang'ı beslemenin en kolay yolu zencefil yemektir.
Bu zencefil dilimlerini küçümsemeyin, geleneksel Çin tıbbının ustası Lu Zhizheng, 90 yaşında ve 40 yaşında bir kalple zencefil sağlığının yararlanıcısıdır. Lu Lao, yerken her gün iki veya üç dilim zencefil yer ve 40 yıldan fazladır onu yiyor. Lu Lao her yıl fizik muayene olacaktır Muayene sonuçları aynıdır Tüm değerler normal sınırlar içindedir Tüm sonuçlar "belirgin anormallik değildir" Kan damarı elastikiyeti 40'lı ve 50'li yaşlarındaki sağlıklı bir erkeğinki ile aynıdır. Lu Lao, kişisel kullanıma ek olarak, zencefilin de sıklıkla ilaç olarak kullanılmasını önermektedir.
İki çeşit zencefil tedavisi, ginseng yemenin etkisi
Zencefil yemek söylemesi basit ama bir parça zencefil alın, bir sebze pişirin ve iki veya üç parça kesin ve geri kalanı çürümüş ya da kurutulmuş ... Çok fazla tükenmez, bu özellikle israftır. Bir dahaki sefere kullanmak istediğinizde, tekrar satın almanız gerekir Anahtar nokta, bazen kullanmak için acele etmeniz ve zamanın yanlış olması ve onu satın alacak yerin olmamasıdır. "Shenzhen She" nin bugün Fang Fana söylemek istediği şey, onu alıp yemenin iki yolu. Zencefil ilkbaharda düzgün ve doğru bir şekilde tüketilirse sağlık bakımının etkisi ginsenginkinden daha iyidir.
1
Sirke turşusu zencefil
Zencefilin içerdiği zencefil, gingerol ve diğer maddeler antikoagülan fonksiyona sahiptir. Genellikle biraz öğütülmüş zencefil veya zencefil tozu yiyin, kan iyi durumda kalır ve kan pıhtılaşması kolay değildir.
Sirkenin büzücü etkisi ile sirkeye batırılmış zencefil, zencefilin farklılaşma ve ısınma etkisini maksimize eder, vücut ısısını yükseltir, vücudu soğuk ve soğuk yapar. Zencefili sirke ile ıslatmak, zencefil karışımındaki bazı malzemeleri sirkeye dönüştürerek kan dolaşımını hızlandırabilir ve kandaki yağ içeriğini azaltabilir. Kan lipidlerini düşürücü etkiye sahiptir. Yüksek kan lipitleri ve yüksek tansiyonu olan arkadaşlar tarafından yenebilir.
Huan Hun Çorbası olarak da bilinen sirke ile ıslatılmış zencefil, mideyi beslemek, kilo vermek, saç dökülmesini önlemek, kronik hastalıkları önlemek ve vücudun Yang Qi'sini iyileştirmek gibi etkilere sahiptir. Çin tıbbında usta olan Lu Zhizheng, her gün sirke içinde zencefil yemelidir.
Sirke turşusu zencefil
İçindekiler: zencefil, pirinç sirkesi (yaş sirkesi de kullanılabilir) uygun miktarda, ağzı kapalı kap
uygulama:
Zencefili yıkayın ve suyla kurulayın; dilimleyin, çok kalın kesmeyin, ıslattıktan sonra tadı kolay olmayacak, soyulmasına gerek yok, eşit şekilde kesmeye çalışın;
Kesilmiş zencefili şişeye koyun ve ardından pirinç sirkesini şişeye dökün Şişenin temiz yıkanması gerektiğini unutmayın.Zencefilin bozulmaması için şişede yağ olmamalıdır.Pirinç sirkesinde daha önce zencefil dilimleri olmamalıdır. Maruz
Buzdolabına koyun ve bir hafta sonra yiyin.
Dozaj: Günde 3 tablet. Mide meridyeni mevsimde saat 7-9'da. Bu saatte zencefil yemek gazı artırmaya ve sindirimi teşvik etmeye yardımcı olacaktır. Normal şartlar altında özellikle geceleri öğlen veya akşam yemek tavsiye edilmez. Bu nedenle uzun süreli tüketim içindir ve miktarı fazla olmamalıdır.
etki:
Saç dökülmesini önleme, yaşlanmayı geciktirme Çin tıbbı zencefilin sıcak olduğuna, ısınma, terleme ve kusmayı önleme konusunda rol oynayabileceğine inanır. Saç dökülmesi olan kişiler için zencefil kan dolaşımını ve metabolizmayı hızlandırabilir ve saç dökülmesini azaltabilir.
Kan damarlarını genişletmek Zencefil kanı temizleyebilir, kan damarlarını genişletebilir, kan dolaşımını iyileştirebilir, bağışıklığı artırabilir, kolesterolü düşürebilir ve sindirimi ve emilimi artırabilir. Sirke ayrıca kan damarlarını genişletme etkisine sahiptir ve kardiyovasküler hastalık ve diyabet riskini etkili bir şekilde azaltır. İkisinin güçlü kombinasyonunun kan damarları için çifte sigorta sağladığı söylenebilir.
Artriti rahatlatır Zerdeçaldaki kurkumin, anti-inflamatuar ve antioksidan etkileri olan polifenollere aittir. Eklem iltihabını etkili bir şekilde ortadan kaldırabilir ve artriti önleyebilir.
Ter ve ateş düşürücü Sirkede zencefil kan dolaşımını hızlandırabilir, mide fonksiyonunu canlandırabilir ve mideyi canlandırma, ağrıyı hafifletme, terleme ve ateş düşürücü etkilere ulaşabilir.
Detoksifikasyon ve güzellik Zencefile batırılmış sirke, gastrointestinal sistemin bakterisit yeteneğini artırabilir, karaciğer ve böbreklerin işlevlerini geliştirebilir, toksinlerin vücuttan atılmasını teşvik edebilir ve cilt bakımının etkisini sağlayabilir.
Elleri ve ayakları rahatlatın Yang qi için en iyi içerik zencefildir. Ortalama bir kişinin yang enerjisi 2 ay aldıktan sonra büyük ölçüde artacak, vücut ısınmaya başlayacak ve eller ve ayaklar artık üşümeyecek.
Uzun ömürlülüğe yardımcı olur Zencefil mide etkisi olan, safra salgılanmasını destekleyen ve sindirime yardımcı olan gingerol içerir. İlk bilge Konfüçyüs "zencefilli yemeği geri çekme" dedi Konfüçyüs 73 yaşına kadar yaşadı ve o devirde kesinlikle uzun bir ömür yaşadı, bu onun "zencefilli yemekten vazgeçme" yeme alışkanlığından ayrılamaz.
2
Tarçın Tozu
Pek çok insan sirkedeki zencefili bilir, ancak sadece yenebilir, kullanılamaz. Nispeten konuşursak, zencefil tozunun birçok kullanım alanı vardır.Suda, ayaklarda ve banyolarda ıslatmak için kullanılabilir.
Süpermarketlerde veya diğer kanallarda sık sık zencefil tozu görebilirsiniz, ancak zencefil tozunun hammaddesinin güvenli olup olmadığı test edilemez.Özel atölyelerin zencefil tozu haline getirmek için hammadde olarak düşük kaliteli ve bozulmuş zencefili satın alması göz ardı edilemez. "Beijing Business Daily" raporuna göre, aşırı kükürt dioksit kalıntılarından dolayı belirli bir marka zencefil tozu seçildi.Aşırı kükürt dioksit alımı vücutta birikerek gastrointestinal, karaciğer ve diğer organlara zarar verecek, ayrıca solunum güçlüğü, ishal ve kusmaya neden olacak. Ve diğer semptomlar.
Genellikle bir kedi zencefil tozu satın almak yaklaşık 100 yuan'a mal olur.Kendi yapmak daha uygun maliyetlidir. 30 yuan'a bir kedi zencefil tozu yapabilir ve evde yapabilirsin.
Ev yapımı zencefil tozu
Satın aldığınız zencefili yıkayın ve yıkanan zencefilin nemini kontrol edin. yanında olmak.
Zencefil dilimlerini ince dilimler halinde kesin ve mümkün olduğunca eşit şekilde dilimleyin.
Kesilmiş zencefil dilimleri nefes alabilen bir alete eşit şekilde dizilir ve kuruması için balkona yerleştirilir.
Kuzeyde ısıtma varsa, geceleri doğrudan ısıtma borusuna koyabilirsiniz. Isıtıcıdaki zencefil dilimleri bir gecede çok kurudu. Güneyli bir aile ise fırında kurutulabilir.
Zencefil dilimleri ertesi gün kurutulabilir.
Toz zencefil üçüncü gün hazırlanabilir ve bir mutfak robotu ile ezilebilir.
Ezilmiş zencefil tozu elenir.
Elenmiş zencefil tozu bir süre kurumaya bırakılır ve kurutulmuş zencefil tozu temiz bir cam şişede saklanır.
kullanım:
Zencefil tozu suya batırılabilir ve ayak banyosunda ıslatılabilir.Örneğin, tam tahıllı gıdalar ve sebzelerin üzerine zencefil tozu serpilebilir.Ayrıca, yulaf lapasına zencefil tozu serpebilir, bal ve esmer şekerle suda bekletebilirsiniz. Zencefil tozu ve un ile 1: 1 gibi harici olarak da uygulanabilir, bir macun yapıp, pirinç kağıdına yayabilir ve ardından soğuk ve nemi tedavi etmek için 10 ila 15 dakika soğuk derzlere uygulayabilirsiniz.
etki:
Uykuyu iyileştirin Ayakları zencefil tozu ile ıslatmak, vücudu rahatlatmak, yorgunluğu gidermek ve uyku kalitesini artırmak için ayak tabanlarındaki akupunktur noktalarını iyi bir şekilde uyarabilir, çeşitli sistemlerin metabolizmasını geliştirebilir.
Soğuk algınlığı ve soğuk algınlığı hafifletme Soğuk hastaların ayaklarını ıslatmak için suda iki yemek kaşığı toz zencefil ısıtın. Zencefil tozu, semptomların daha da gelişmesini etkili bir şekilde önleyebilir ve soğuk algınlığını önleyebilir. Soğuk algınlığınız olmasa bile, zencefil tozu ile ıslatmak da soğukla mücadelede rol oynayabilir ve soğuk algınlığını önlemeye yardımcı olabilir. Rüzgârdan yanlışlıkla üşütürseniz, sıcak suya biraz zencefil tozu koyun ve rahat bir banyo yapın Yıkandıktan sonra kendinizi hiç rahatlamış hissetmediğinizi ve üşüğünüzün düzeldiğini göreceksiniz.
Açık yaşlılık lekeleri Zencefil tozunda bulunan gingerol ve difenilheptan bileşikleri güçlü antioksidan ve serbest radikal temizleyici etkilere sahiptir Orta yaşlı ve yaşlı insanlar genellikle yaşlılık lekelerini gidermek için zencefil tozu yerler.
Anti-hareket hastalığı Zencefil tozu baş ağrısı, baş dönmesi, mide bulantısı, kusma ve diğer hareket hastalığı semptomlarını hafifletebilir ve etkisi 4 saatten fazla sürebilir.
Kilo kaybı Gansu Eyaleti Sağlık ve Aile Planlaması Komisyonu müdürü ve Gansu, Ningxian İlçesinin bir yerlisi olan Liu Weizhong, bir keresinde, yaklaşık yarım ay boyunca 79 kilodan 67 kiloya her gün 2 yemek kaşığı zencefil tozu döktüğünü ve 24 kilo verdiğini yazdı. Kilo verme etkisi çok iyi. Aslında prensip de çok basit: Düzenli zencefil tozu tüketimi dalağın ve midenin işlevini artırabilir, bağırsak peristalsisine yardımcı olabilir, böylece bağırsaklar ve mide besinleri gıdalardan daha iyi emebilir, böylece insanlar yavaş yavaş sağlıklı, zayıf ve çekici olmaya başlar.
Dismenore ve hapsetme hastalığını tedavi edin Zencefil tozu ve esmer şeker adet sırasında karın ağrısını ve hapsetme hastalığını iyileştirebilir.
Anti-kanser Erkek ve kadınlardan bağımsız olarak, çoğu insan 30 yaşından sonra yorgunluk ve düşük vücut ısısı eğilimine sahip olacaktır. Araştırmalar, vücut ısısı ne kadar düşükse kanser hücrelerinin o kadar aktif olduğunu göstermiştir. Zencefil tozunun günlük kullanımı etkili bir şekilde vücut metabolizmasını teşvik edebilir ve vücut ısısını artırabilir. Anti-kanserin etkisini elde etmek için.
Hatırlatma: Zencefil tozunun saklanması ve taşınması uygun olmasına rağmen, ilave edilmediği için bir seferde çok fazla yapmanıza gerek yoktur, böylece uzun süre sonra taze kalmaz.
özet
Sirke ile ıslatılmış zencefil ve zencefil tozu ayrı ayrı veya birlikte kullanılabilir, ancak yerseniz günlük toplam 10 gram miktarını aşmamaya dikkat edin, aksi takdirde kolayca sinirlenir. Ayrıca sabahları üç dilim sirke ile ıslatılmış zencefil, akşam ayaklar için iki kaşık toz zencefil yiyebilir, banyo yaparsanız su miktarına göre daha fazlasını koyabilirsiniz.
Baharın başından itibaren düzgün bir şekilde biraz zencefil yeme zamanı. 98 yaşındaki Çin tıbbı ustası hayatının yarısı boyunca onu almakta ısrar etti ve vücudu gençlerden daha iyiydi. İki tür zencefil terapisi, en az parayı harcamayı, kan pıhtılarından ve kanserden uzak durmayı ve 100 yaşın üzerinde yaşamayı öğrenir.
Muhabirler bulun, raporlar isteyin, yardım isteyin, büyük uygulama pazarlarında "Qilu One Point" APP'yi indirin veya WeChat uygulaması "One Point Intelligence Station" üzerinde arama yapın. Eyalet genelinde 600'den fazla ana akım medya muhabiri çevrimiçi rapor vermenizi bekliyor! Rapor etmek istiyorum
