Zaman her zaman yeterli değil mi? Bu 2 küçük program, bir verimlilik delisi olsun
Hey, şimdi konsantre olmak zor. Cep telefonumda 10 dakikadan az bir sürede oynamaya başladım ve elimi kontrol edemedim ...
Eğer böyleysen, kendinden vazgeçme.
Bu sayıda "bilme prosedürü", Bu iki küçük program, konsantre olmanıza ve işinize ve çalışma verimliliğinizi artırmanıza yardımcı olabilir.
Tohum zamanı
Cep telefonlarına çok dikkat ettiğiniz için daha iyi bir yaşam kalitesini mi kaçırdınız? Sanal dünyaya bağımlılıktan kurtulmaya yardımcı olması için ilk önce "tohum zamanı" nı kullanın.
Hayır, "Tohum Zamanı" uygulamasını açtığınızda, ilk gördüğünüz şey "Bir süreliğine telefonu _____ bırakalım" oluyor.
Bir süreliğine merhaba mı? Hala bir süre çalışıyor musun? Sadece ihtiyaçlarınıza göre seçin.
Yapmanız gereken şey, telefon ekranını masaüstünde aşağı doğru bükmek ve bir konsantrasyon dönemi başlatmaktır.
"Tohum zamanı", sizin için bu konsantrasyon zamanını ve elbette telefonunuzu açarak gizlice harcadığınız zamanı kaydedecektir.
Bir dahaki sefere, okumak her zaman rahatsız olduğunda, tavuk savaşını açın, kitabı ciddiye alın ve sert davranın. Telefonu kapattıktan sonra iki saat hızla geçecek.
Yemek yemek, kitap okumak, flört etmek veya oyun oynamak olsun. "Tohum zamanı" savunucudur: telefonu bırakın ve hayata odaklanın.
"Tohum zamanı" kullanıyorsanız, telefonunuzu her zaman izleme alışkanlığınızı yine de değiştiremez misiniz? O zaman telefonunuzu kendinizden uzaklaştırmanız gerekir.
Telefonun biraz yer açmasına izin verin , "Tohum zamanı" ile başlayın.
Domates çalar saat
Cep telefonlarına güvenmeme alışkanlığını geliştirmek için "tohum zamanı" kullandıktan sonra, verimliliği artırmanın yollarını düşünmenin zamanı geldi.
"Pomodoro" işleri iyi yapmaya konsantre olmanızı sağlayan küçük bir programdır. "Pomodoro Alarmı" nı kullanmadan önce, kısaca Pomodoro Tekniğini anlayalım.
1. Pomodoro Tekniği nedir?Pomodoro Tekniği basit ve kolay bir zaman yönetimi yöntemidir.
Zamanı iki kısma ayırır: 25 dakika çalışma süresi ve 5 dakika dinlenme süresi ve bu 30 dakika bir Pomodoro.
Pomodoro Tekniğinin ilkesi, tüm dikkat dağıtıcı şeyleri bir kenara atmak ve 25 dakika içinde işe odaklanmak ve kısa vadeli iş hedeflerini tamamlayarak bir başarı duygusu elde etmektir. Aynı zamanda dinlenerek beynin rahatlamasına izin verin.
2. "Pomodoro" uygulaması nedir?"Pomodoro" yu açın Pomodoro başlamadan önce seçmeniz gereken 6 görev vardır.
Tamamladığınız görevin türüne göre seçim yapabilirsiniz: çalışma, çalışma, düşünme, yazma, egzersiz veya okuma. Bundan sonra, görevinizi başlatmak için "Başlangıç Zamanı" nı tıklayın.
"Domates çalar saat" de beyaz gürültü ile birlikte gelir , Ama sadece bir tane var, eğer alışmadıysanız, kapatmayı seçebilirsiniz.
İstatistik sayfası da çok özlüdür, her gün tamamladığınız Pomodoro alarmlarının sayısını görebilir ve işinizi ve eğitim durumunuzu analiz edebilirsiniz.
Bununla birlikte, Pomodoroların sayısını çok fazla vurgulamayın. Görevin nihai başarısını veya başarısızlığını belirlemek imkansızdır. "Pomodoro Alarmı" sadece verimliliği artırmanıza yardımcı olacak bir araçtır.
Size uygun bir program bulmak, sonuçta size en uygun olanı bulmaktır.Bir şeyi yapan birine odaklanmakta güçlük çekiyorsanız, "Pomodoro" işinizi ve eğitim verimliliğinizi geliştirmenize yardımcı olabilir.
"Tohum zamanı" mı yoksa "Domates çalar saati" mi? Deneyin, size en uygun olanı seçin, verimli çalışın ve hayatın tadını çıkarın.
Verimliliği artırmakla ilgili mini programlar için daha fazla öneri almak için "Knowing Program" resmi hesabını takip edin ve WeChat arka planındaki "verimlilik" e yanıt verin.
