Pratik fitness ve gösterişli fitness arasındaki fark nedir?
Günümüzde spor salonuna giderek daha fazla insan giriyor. Ne zaman biri "Neden egzersiz yapıyorsun?" Sorusunu sorsa, herkesin kendi cevabı var. Örneğin, bazı insanlar "güzel çıplak" için çalışır ve bazıları "XX'yi sakinleştir ve seninle konuş" için çalışır, ancak çoğu insan iki tür için çalışır: pratik fitness ve gösterişli fitness.
Kibir, fitness çemberinde aşağılayıcı bir terim değildir. Sadece kibirle onu takip edebilirsiniz. Sonuçta, aynadaki mükemmel figürünüzü takdir ettiğinizde ve arkadaşlarınız sizi iyi yaptığınız için ne zaman övse, bunu düşüneceksiniz. Sıkı çalışmaya değer. Vücut geliştiriciler kibirlerini kaybederlerse, çoğu insan egzersiz yapma motivasyonunu kaybedecektir.
Pratik fitness ve gösterişli fitness arasındaki fark nedir?
1. Fitness arayışları farklıdır
Pratik spor yapan kişiler, çok zayıf oldukları veya hastalanmaları çok kolay oldukları için ilk başta alay konusu olabilir ve zorbalığa uğrayabilir; veya orta yaşlı oldukları için testosteron hormonunun salgılanması azalır, bu yüzden onları güçlendirmek için zindeliği kullanırlar. Daha fazla testosteron salgılanmasını teşvik ederken daha sağlıklı ve zorbalığa uğramamak. Ve gösterişli fitness, başkalarının dikkatini çekmek ve övgü almak için güzel bir figürün peşine düşecektir.
2. Sporun odak noktası farklıdır
Farklı arayışlar nedeniyle, zindeliğin odağı genellikle aynı değildir.Örneğin, pratik zindelik testisi teşvik etmek için bacak eğitimine odaklanır ve karın kaslarını takip etmez; sağlık peşinde olanlar fiziksel gelişime daha fazla önem verirler ve kas büyüklüğü ve vücut yağ yüzdesi ile ilgilenmezler. Yüksek ve alçak; uzun insanların peşinde koşmak, şınav yapmayı tercih eder. Gösterişli zindeliğin odak noktası, kaslar dahil olmak üzere kasların genel güzelliğidir. bir tek , Ayrıntılar, karın kasları, düşük vücut yağ oranı. Tabii bunun anlamı ne diye sormayın? Çünkü bu, vücut geliştirmeci olmak için gerekli bir niteliktir.
3. Fitness yemekleri de farklı
Pratik spor yapanlar genellikle zindeliğin daha iyi bir yaşam için olduğunu düşünür, bu nedenle ev yapımı yemekler yemeye meyillidirler.Çoğu zaman biraz yumurta ve sığır eti eklerler. Temelde haşlanmış et veya sebze yemeyeceklerdir. Fitness takviyeleri satın alın. Vanity fitness vücudun güzelliğine daha fazla önem verecektir, bu nedenle diyet yapmak genellikle çok önemlidir, haşlanmış sebzeler standart hale gelmiştir ve protein tozu ve kreatin gibi çeşitli takviyeler de gereklidir.
Tabii ki, her ikisine de sahip olan vücut geliştiriciler sıkıntısı yoktur ve kibir, zindelikte ısrar etmek için gerçekten vazgeçilmez bir niteliktir. Bununla birlikte, Avrupa ve Amerika fitness çevrelerinde, birçok genç kibirlerini sadece kaslarına bağlar ve hatta anabolik steroidler kullanır.Böyle bir gösteriş tatmin olsa da, sağlık fiyatına dayanır. Vücut geliştirme oynamaya kararlı değilseniz, bu seçimin değerli olup olmadığını iki kez düşünmeniz gerekir.
