Sabah kalkıp önce idrarınızı emdirin 3 özellik varsa tebrikler sağlıklısınız
İlgili istatistiklere göre, ülkedeki toplam insan sayısının yaklaşık onda birini oluşturan, kronik böbrek hastalığından muzdarip 130 milyondan fazla insan var. Bu verilerin nispeten büyük olduğu söylenebilir ve aynı zamanda insanlarımızın böbrek sağlığı sorunlarının giderek daha belirgin ve ciddi hale geldiğini de yansıtmaktadır. Sabah uyandığımızda, bir gece uykudan sonra birçok insan idrarını hissedecektir. Peki, bu ilk sabah idrarı hangi sorunları yansıtabilir?
Aşağıdaki 3 özellik varsa böbrekler hala sağlıklıdır.
1. İdrar rengi normal Normal idrar rengi renksiz ve şeffaf olmalıdır. Kırmızı veya süt beyazı veya kahverengi, yeşil vb. Gibi renk anormalse, bunlar sorunu açıklayabilir. Örneğin, kolesistit veya hepatitten muzdarip olduğunda, bilirubinüri meydana gelecektir. Başka bir örnek de, chyluriye yol açabilen lenfatik damarların tıkanmasıdır. Veya idrar yolu taşlarında kanlı idrar yaygındır. Bununla birlikte, bazı normal faktörler burada hariç tutulmalıdır. Çok fazla su içerseniz ve idrarda daha fazla su varsa, idrar daha hafif olur. Çok az su içerseniz idrarınız konsantre olur ve idrarınız sararır.
2. İdrar normal kokuyor Normal idrar kokusu da hafif keskin bir amonyak kokusuna sahiptir. Ancak bazı hastalıklar varsa idrar kokusunu başka özel kokulara çevirebilir. Örneğin, diyabetik ketozisi olan hastaların idrarlarında çürük elma kokusu olacaktır. İdrar yolu enfeksiyonu ise, idrar kokusu ağır olur ve balık kokusu olabilir.
3. Başka yağış yok Örneğin, idrarda çok fazla köpük varsa ve uzun bir süre sonra hala tamamen yok olamıyorsa, bu, idrarda daha fazla protein çökelmesi olduğunu gösteren bir böbrek veya prostat iltihabı sorununu gösterebilir. İdrardaki yağ içeriği nispeten yüksekse, o zaman son diyet çok yağlı olabilir.Bu durum diyet ayarlamaları ile değiştirilebilir. Veya lipoid nefropati gibi bazı hastalıklardan kaynaklanabilir. İdrarınız bu anormal maddelerden arınmışsa, sağlıklı olması gerekir.
Üriner sistemde gizli hastalıkları önlemek için 2 puan yapın Öncelikle idrar problemlerini önlemek için her gün yeterince su içmeli ve ardından sık sık idrara çıkmalısınız. Söylendiği gibi, "günde sekiz bardak su" suyun insan işlevleri için önemini vurgulamaktadır. Günlük içme suyu standardını karşılayamıyorsanız, yeterli su içeriğine sahip daha fazla meyve ve sebze yiyerek de vücudunuzun suyunu tamamlayabilirsiniz.
Ayrıca sık sık idrara çıkın ve daha çok egzersiz yapın. İdrar, idrar yolunun yıkanmasında da rol oynar ve üretral açıklığa bağlanan bazı bakterilere karşı ilk direnç katmanı oynayabilir. Daha fazla egzersiz yapmak, idrar yolu hastalıklarını önlemenin başlangıç noktası vücudun bağışıklığını iyileştirmektir. Modern insanların yaşamları genellikle daha streslidir, bu nedenle barış zamanında da baskıyı kaldırmayı öğrenmeleri gerekir. Ayrıca her yıl rutin idrar kontrolü yaptırmak da önemlidir. Bazı anormallikler bulunursa, erken tespit edilebilirler.
Yeşil veya siyah idrar gibi, bu tür bir durum nadirdir ve çoğunlukla ciddi bir hastalığın işaretidir. Bununla birlikte, kırmızı idrar daha yaygındır, esas olarak idrar yolu taşları, böbrek taşları veya üretral hasar nedeniyle oluşur. Ağrısız hematüri ise bir tümörden kaynaklanıyor olabilir.
