Tuvalete gittiğinde, çok zor olacaksın, "Kızgın olmayabilir, belki de seni kurtarmak için bir vücut.
Herkesin hayatta böyle bir deneyim olduğuna inanıyorum. Örneğin, sabahları kalktıktan sonra, birçok insan tuvalete gidecek, sadece tuvalete gidersin, bazıları idrar yapıyor, bazıları sıralaması, bazıları sıralaması, sık sık tuvalete gidiyor Sabah, fiziksel sağlık için çok iyi.. Yemekler bir metabolizma günü bir gün sindirmiş olduğundan, bağırsaklarımız, eğer ayarlanmışsa, bu tehlikeli maddelerden kaçınılabilir. Zaman içinde değilse veya bağırsak hareketinde bir anormallik varsa, sağlıktan zarar gören bir vücuttur.
Normal insanların dışkılamamız nispeten yumuşak ve zordur, ancak bazı insanlar ilk sert bloğun arkasında yumuşak bir duruma sahip olacaklardır ve bu durumu olanlar sağlıklarına daha fazla dikkat etmelidir.
Normal şartlar altında, yemek yemeden sonraki insanlar, vücudun metabolizmasından sonra, beslenmenin bir parçası ve 10 ila 12 saat sonra yiyecek yedikten sonra dışkılamanın durumu, genel olarak bir kişi en az bir gün en az iki kez yeniliydi, ve şekli de normaldir, ancak bazı insanlar dışkılama, dışkının rahatlığının daha kuru olduğunu, bunun kabızlığın yanı sıra, bağırsaktaki nem azaldığını belirten, kabızlığın azaldığını gösteren sert yumuşak durumu hissederler. .
Bu nedenle, bu dışkı ateşin neden olmayabilir, belki de vücut size "tasarruf". Aşağıdaki üç durumda, herkes kesinlikle ödemek zorundadır.
1 kabızlık
Yaşamda çok fazla kabızlık var. İlk durum kabızlıktır. Örneğin, bağırsakların peristalsis hızı yavaşlayacaktır, fakat aynı zamanda daha az su içmek gibi kötü yeme alışkanlıklarının neden olduğu, genellikle baharatlı yiyecekler yer. Kolay Kabızlığa yol açmak için ve vücut vücutta yoksundur, zor zamandan önce olacak, dışkılama ve hatta acı verici olduğunda çok rahatsız edici.
2 dalak ve mide bozuklukları
İkincisi, bir dalak ve mide bozukluğu olabilir, yani dalak ve mide soğuk ya da dalak ve mide iyi değil, çünkü dalağın ve midein sindirim işlevi, dalak ve mide problemleri varsa, çalışmasını belirler. , kolayca sindirim sorusuna yol açacak, taburede bir soruna neden olur, bu nedenle herkes bir gastrointestinal hastalık olduğunu, aktif olarak gastrointestinal hastalığın tedavisini kontrol etmeli ve bu durumun iyileştirilmesini teşvik etmelidir.
3 böbrek hastalığı
Üçüncü grup böbreğin hastalığıdır, eğer böbrekteki hastalık metabolizma sorunudur, eğer metabolizma düzensiz ise, bağırsaklardaki zaman çok uzun olacaktır, bu sefer nem kaybedecek, dışkıya neden olur, dışkıya neden olur. Böylece herkes böbrek hastalığını kontrol etmelidir.
Peki dışkı kuruyacağını nasıl geliştiririm? Hayatta iki nokta yapın.
İlk bakış açısı zamanında su içmek, zamanında düzenleme. Uygun bir zaman varsa, zaman içinde mahrumiyete gitmelisiniz, idrara çıkma, bazı insanlar çok utanç verici alışkanlıklardır, çünkü her zaman meşgul olmalıysa, dışkılama zamanı bekliyorum, uzun süre kolayca kurşun olacak Kabızlık için, böylece herkes hayatta iyi bir yere sahip olmalı, iyi bir dışkılama alışkanlığı geliştirir. Vücudun rahatlığı için, erken bir bağırsak hareketi yapmak gerekir, böylece kabızlık temel olarak iyileştirilebilir.
İkincisi dengeli bir diyettir. Günlük yaşamda üç öğün üç öğün yemek olduğundan emin olun ve diyet önerilir. Yiyecekler kolay bir şekilde sindirilebilir yiyecekleri seçmeye çalışır, daha taze sebze yiyin, diyet lifi bakımından zengin gıdalar, Gazik ürpertici yemeği teşvik edebilir, günlük yenileme, bağırsak hareketi daha kolay bir şekilde yağlayabilir, böylece günlük yaşam Tüm vücut sağlığını dengelemek, iyi alışkanlıklar geliştirin, zamanında, vücut durumunu yavaşça iyileştirin, bu durum çok iyi olacak, size sağlık diliyorum.
