O yazın geldiğini duydum
"Bir"
[Kas ağrısı kas büyümesi ile ilişkili mi?
Kreatin ağrısıyla kastettiğimiz şudur: Özellikle yüksek yoğunluklu kuvvet antrenmanı sırasında olağan antrenmanımız, enerji sağlamak için laktik asit sistemini kullanır.Glikojen laktik aside parçalandığında açığa çıkan enerjiyi ATP sentezine yardımcı olmak için kullanır. Bu süreçte laktik asit birikmeye ve kas yorgunluğuna neden olmaya devam edecektir.Bu işleme glikoliz de denir.
"iki"
[Çömelme halterinden önceki ve sonraki fark nedir?
Uyarılacak kaslar açısından ikisi arasında fark yoktur.İster boyun arkası çömelme, ister ön-boyun çömelme olsun, kalça ve diz eklemlerinin hareketidir ve yönü aynıdır, bu nedenle esas olarak kişiye bağlıdır. ihtiyaç. Sadece kas gelişimi içinse, boynun arkasındaki ağız kavgası daha ağır çömelebilir.
-
- LOL: Oyuncular kahramanların eski sürüme dönmesi için oy kullanır
-
- Oyun eğlencesi "Wulin Gaiden Mobil Oyunlar" için ilk tercih olan dinlendirici ve eğlenceli bir yaz tatili yaşayın
-
- Tanıması çok zor! Fellaini, ikiz kardeş Luneng hayranlarıyla neredeyse aynı: parmak izlerini kontrol etmek için Shandong'a geri dönün
-
- 22 cm'den 40 cm'ye kadar, bu dönüşüm uzmanları sözsüz bir şekilde kollarını nasıl yönetiyor?
-
- LOL: Yeni Skin God Eater Jie maskesini ilk kez çıkarıyor
-
- Xiaoxi Bone, İnternet "Wulin Biyografi Mobil Oyunu" nu komik bir genel beta yayınladı!
-
- 7 top savaşı! Guizhou Hengfeng 4-3 Chongqing kilit düşme savaşını kazandı, küme düşme bölgesinden kaçmak için 6 puan
-
- Lippi dünyayı gözlemliyor: Evergrande için vatandaşlığa kabul edilmiş oyuncular arıyor, şimdi Browning Roberto-Xiao buldu
-
- WiiU emülatörü Cemu, Bayonetta 2'nin yeni sürümünü 4K olarak duyurdu
-
- LOL: PDD, YM'nin hikayesini canlı olarak anlatıyor
-
- Kahretsin! Dong Lu, Bai Yansong'un "kuyunun dibindeki kurbağa" yı alenen hicret etti, Bai Yansong: Futbol Federasyonu yasayı ihlal etti
-
- Bench press artık ağrıyor ama göğüs eğitiminin bir etkisi yok mu?
