Boyun kırışıklıkları nasıl oluşur? Gelin boyun masajı egzersizine bakın
Boyun kırışıklıkları: Yüzde olduğu gibi boyunda da göz kırışıklıkları, kırışıklıklar, hüzün çizgileri gibi aşılmaz bir boşluk var, "boyun kırışıklıkları", boyun kırışıklıkları gibi şeyler,% 85'i doğar,% 15'i edinilir Şekillendirme. Tıpkı cilt tipi ve ten rengi gibi, genler% 99'u belirler ve geri kalan% 1, büyülü biyolojik yasalarla savaşmaya çalışırken sadece kendi etrafınızda dolaşıyor.
Boyun kalıbı neden uzun?
Boyun kırışıklıkları, küçük bebeklerde bile var.Peki, kalbinizde biraz somurtkan mı hissediyorsunuz? İyi değil mi? Zhang Ziyi'nin çilleri, Fan Bingbing'in kırışıklıkları ve Gao Yuanyuan'ın da gözenekleri var. Peki, zihniyet daha huzurlu olabilir mi? Şekli çok özeldir, normal bir kırışıklık değildir Boyun kırışıklıkları insan boynundaki kırışıklıklardır.Normal boyun kırışıklıklarının iki nedeni vardır.
Birincisi, çok fazla hareketin boyun kırışıklıklarına yol açması, örneğin baş aşağı olanlar ve öğrenci grupları boyun kırışıklıklarına yatkındır.
İkincisi, epidermal hücrelerin zayıf metabolizması, azaltılmış su içeriği, çökmüş hücre gövdeleri ve azalmış kolajendir.
Peki boyun çizgileri tamamen ortadan kaldırılabilir mi?
Hayır, lütfen gözenekler ve kırışıklıklar da dahil olmak üzere cildin alt derisindeki tüm hasarların geri döndürülemez olduğunu unutmayın, ancak bu dünya için çaresiz hissetmeyin. En azından şekerlemeyi dinlemenize ve para israf etmenize gerek yok! Ama küçümseyebiliriz, değil mi ~
Hangi bileşenler boyun kırışıklıklarının azalmasına yardımcı olabilir?
Artık ince çizgilerin oluşmasının boyun kollajen kaybından ve kötü alışkanlıklardan kaynaklandığını biliyoruz.Birincisi başınızı eğmek gibi kötü alışkanlıklardan kurtulup başınızı ve göğsünüzü yukarıda tutmaya çalışmak, ikincisi ise doğru boyun bakım ürünlerini seçmektir. . Boyun kremi formülünü seçerken, kolajen yenilenmesini teşvik etmeye ve yaşlanmaya direnmeye odaklanın.A asidi, A aldehit, A alkol ve peptitler dahil görsel alkoller, epidermis ve stratum korneum metabolizmasını etkili bir şekilde düzenleyebilir, yaşlanmayı geciktirebilir ve seboreyi azaltabilir. , Epidermal pigmenti seyreltin ve epidermal mukozayı bakterilerden koruyun.
İyi bir boyun kremi ile boyun masajı egzersizlerinin etkisi daha iyidir!
Adım 1: Boyun kremini boyun derisine eşit şekilde yaydıktan sonra, aşağıdan yukarıya kaldırma masajı yapmak için iki elinizi de kullanın.
Adım 2: Lenf düğümlerini boynun bir tarafından diğer tarafına doğru eğik olarak kulak lenf düğümlerinin arkasına itin ve ardından onları servikal lenf bezleri boyunca klavikula depresyonundaki lenf düğümlerine doğru itin ve ardından hareketi ters yönde tekrarlayın. Bu işlemi en az 8-10 kez tekrarlayın. .
Adım 3: Şiddetli boyun kırışıklıklarını hedefleyin, boyun kırışıklıklarını desteklemek için makas kullanın ve yerel nemlendirmeyi güçlendirmek için diğer elinizle spiral dairesel hareketlerle masaj yapın
Son olarak, bir hareket daha paylaşacağım. Dans eğitimi en sinir bozucu öğedir - "karın ve sırt kasları". Karnınız yerde olacak şekilde yere yatın. Uyluklar, ayak parmakları ve boyun ve başın üst kısmı yukarı doğru gerilir. Bu, omuzları, boynu gevşetir ve egzersizler. Karın ve sırt kasları gerilir ve boyun kasları gerilir, bu da boyun çizgilerinin oluşumunu önlemeye yardımcı olur ~
