Hamilelik sırasında bu 8 doğal gıdadan daha fazlasını yiyin, bebek iyi bir entelektüel gelişime sahip, akıllı ve sağlıklı olacaktır.

Siyah Susam Ceviz Siyah Fasulye Tozu

Bebekleri akıllı hale getirebilecek besinler söz konusu olduğunda aklımıza gelen ilk şey DHA'dır.Çörek otu tohumları insan vücudumuz için çok fazla DHA ve diğer faydalı elementler içerir.Hamilelik sırasında çok yerseniz, bebeğinizin zihinsel gelişimi çok iyidir!

İnce kabuklu ceviz Xinjiang özel kuruyemişleri yeni orijinal tat

İkinci trimesterde fetal vücut ve beyin daha hızlı gelişir ve lipid ihtiyacı, özellikle esansiyel yağ asitleri artar.Ayrıca yer fıstığı, kavun çekirdeği, susam, ceviz taneleri ve diğer yiyecekleri de yiyebilirsiniz ama çok fazla içmeyin. Ancak cevizler günde 2-3 kez uygun şekilde yenmelidir.

Sincan yabani karadut

Hamilelerin diyetleri çeşitlidir ve her zaman bir çeşit yemek yiyemezler.Dutların besin değeri çok yüksektir Hamileler yedikten sonra çok faydalıdır ve ara öğün olarak yenebilir.

Instant Bird's Nest Hakiki Kaya Şekeri Kuş Yuvası Instant Tonic Bird's Nest

Hamile kadınlar için kuş yuvası iyi bir şeydir. Hamile kadınlar, annenin bağışıklığını güçlendirmek için yalnızca kuş yuvasını yemekle kalmaz, aynı zamanda kuş yuvasındaki etkili bileşenler, hem anneye hem de bebeğe fayda sağlayan fetüsü besleyebilir.

Meyveli Fındıklı Yulaf Ezmesi

Yulaf bakımından zengin olan ham diyet lifi, yalnızca normal yiyeceklerimizde bulunmayan şey değil, aynı zamanda fetal gelişim için iyi olan vitamin ve mineraller açısından da zengindir. Güne enerji katmak için kahvaltıda bir kase süt yulaf ezmesi yiyin.

Siyah frenk üzümü kuru üzüm

Kuru üzüm, insan vücudunun ihtiyaç duyduğu çeşitli amino asitlerin yanı sıra kalsiyum, potasyum, fosfor, demir, protein ve B vitamini grubu gibi besinler içerir.Genellikle kuru üzüm yemek nevrasteni ve aşırı yorgunluğa faydalıdır. Hamile kadınlar sık sık yer, bu da fetüsün beyin gelişimi için çok faydalıdır.

Cevizli kırmızı hurmalar

Ceviz taneleri daha fazla protein ve insan beslenmesi için gerekli doymamış yağ asitlerini içerir.Bu bileşenler beyin hücrelerini besleyebilen ve beyin fonksiyonlarını artırabilen beyin dokusu hücre metabolizması için önemli maddelerdir.

Xinjiang Grey Jujube Özel Kırmızı Hünnap Çayı

Jujublar, kan ve qi'yi canlandırmak için iyi besinler ve tıbbi malzemelerdir. "Doğal vitamin hapları" olarak bilinirler.Ancak, hünnaplar iyi olmasına rağmen, çok yemek şişkinliğe neden olur.Bu nedenle, hamile kadınlar yiyecek alımlarını kontrol etmeye dikkat etmelidir; Mide bulantısı olan hamile kadınlar kırmızı hurma yememelidir.

Karın ağrısı? Üç puan yönetişime, yedi puan desteğe güveniyor! Günde bir fincan midenin büyüklüğünü bulmaya gelmiyorum

Yazın yangını azaltmak için ne tür meyveler iyidir? Bu 8 çeşit meyve ateşi azaltmanıza yardımcı olur

Anneme renk katın! Anne için broş, güzel ve lüks

Nane de kilo verebilir, mideyi düzenlemek için bir bardak nane çayı içebilir.

Yaz akşamında aniden biraz şarap içmek istersiniz, en lezzetli yemekler hangileridir?

Yaz aylarında kilo verin, bu 5 yağ düşürücü meyve kilo vermenize yardımcı olur

Kabızlık bir hastalık değildir. Çıkmazsa gerçekten korkunçtur. Bağırsakları nemlendirmek ve detoks yapmak için birkaç ipucu, kabızlıktan uzak durun.

25 yaşında kadınlar, daha fazla alkali yiyecekler yerler, yumurtalıklarını korurlar, jinekolojik iltihabı önlerler

Yaz aylarında ne yenir?

Karaciğer bu suları içmeyi sever. Karaciğeri beslemek ve korumak, karaciğeri detoksifiye etmek ve hepatiti önlemek için bol bol içmeyi unutmayın.

Lixia'da ne yenir, sizi daha sağlıklı yapacak 8 çeşit yemek

"Karaciğer hastalığından" uzak durmak ister misiniz? Hepatiti detoksifiye etmek ve önlemek için her gün biraz mütevazı malzemeler tüketin