0-5 yaş arası bebeklere kalsiyum nasıl eklenir? Yemek yemenin en kolay yolu
Bugün Lidong, yani kış gerçekten burada. Mai Mai çevresindeki birçok yetişkin ve çocuk son zamanlarda öksürüyor ve öksürüyor, herkes vücudunuza iyi bakmalı ~
Ben gençken yaşlı insanlar sık sık "Lidong bir takviye yapacak ve önümüzdeki yıl kaplanla savaşacak" diyorlardı. Aslında besin takviyesi konusunun mevsimle ilgisi yoktur ve herkesin kışın bu takviyeleri şişe ve teneke kutularda yemesi tavsiye edilmez.
Tıpkı kalsiyum takviyesi gibi, muhtemelen 100 kez söylemiştik: Çocuk yeterince süt içtiği, D vitamini takviyesine dikkat ettiği ve balık, et, yumurta ve sebzeleri yediği sürece kalsiyum eksikliği çocuk için zor olacaktır. .
Bununla birlikte, çocuklarının kalsiyum eksikliğinden endişe eden birçok anne var. Bugün herkese bir tane öneriyoruz Üçlü kalsiyum takviyesi Doğru duydunuz, tamamlayıcı besin üçlü kalsiyum takviyesidir.
Belirli tariflerden bahsetmeden önce, Mai Mai herkese şunu söylemek istiyor: 0-5 yaş arası çocuklar için aşağıdaki şekilde yedikleri sürece kalsiyum alımı garanti edilecektir. La ...
Birincisi yeterince süt içmek, günlük süt miktarı aşağıdaki gibidir
İkinci olarak, tamamlayıcı yiyecekler yemekten başlayarak, yüksek kalsiyum içerikli içerikler eklemeye dikkat etmeliyiz.Ayrıca referansınız için bir liste de listeledik
Bu yiyecek pazarları kolayca satın alınabilir, bu nedenle kalsiyum tabletleri yemek konusunda endişelenmenize gerek kalmaz. Gelin, beni takip edin ve şu formülü okuyun:
Kalsiyum eksikliği yok = Dengeli beslenin + yeterince süt için + D vitamini takviyesi yapın
Genel prensiplerden bahsettikten sonra bugün kalsiyum takviyesi tarifimizi sunacağız. Bu yoldan Kiş Kullanılan her bileşen bir kalsiyum takviyesi modelidir ve tadı ve dokusu bebeklerin sevdiği tek şeydir. Yaklaşık 1 yaşında yiyebilirsiniz.
Sadece birkaç basit adımda kahvaltı ve öğün aralarında ara öğünler için iyidir Tadı da yumuşak ve besleyicidir. Kalsiyum takviyesine ek olarak, yüksek kaliteli protein ve çeşitli vitaminleri de destekleyebilir.
Omletleri daha lezzetli hale getirmek için lezzetli yüksek kalsiyum içerikli orijinal domuz cipslerini de kullandığımızı belirtmekte fayda var. Ayrıca evde balık cipsi ve domuz ipi kullanabilirsiniz.
Çanak adı: Brokoli, Karides ve Domuz Puf Böreği
Ay yaşı: 12 milyon +
Malzemeler: 20 gr brokoli, 4 karides, 1 yumurta, biraz domuz cipsi
Aksesuarlar: Nişasta, bitkisel yağ
araç: Yapışmaz tava
1. Malzemelerin hazırlanması:
2. Brokoli çiçek başı doğranır, karides püre haline getirilir, balıkları çıkarmak için birkaç damla limon suyu eklenir, yumurtalar kırılarak yumurta sıvısı haline getirilir;
3. Karides ezmesini yumurta karışımına koyun ve iyice karıştırın, uygun miktarda ılık su ve nişasta ekleyin, tekrar karıştırın ve son olarak brokoli ekleyin;
4. Tencereye yağı koyun, karides ezmesini ve yumurta sıvısını eşit şekilde tencereye dökün, her iki tarafı katılaştıktan sonra domuz gevreklerini serpin ve yuvarlayın;
gerçekleştirmek:
Kalsiyum takviyesi hızlı ve kolaydır ve sıradan yumurta kreplerinden farklıdır. Isır, yiyebilirsin Çıtır çıtır et, yumurta kokusu ve kalsiyum ve C vitamini içeren brokoli .
Adımlar veya bebeğin yemeği hakkında herhangi bir sorunuz varsa, bir mesaj bırakabilir, sorular sorabilir ve bugün düşüp düşmeyeceğinizi öğrenebilirsiniz.
