İyi bir cilde sahip olmak için cilt bakım ürünlerinin yanı sıra bu hareketlere de hakim olmanız gerekir.
Bazı insanlar, her türlü problemi olan berbat bir cilde sahiptir, bazılarının yağlı saçları vardır ve bazılarının çeşitli küçük ince çizgilere sahip çok kuru bir cildi vardır. Birçok kadın çok rahatsız hissediyor. Özellikle bazı bayan arkadaşlar için kullandıkları cilt bakım ürünleri bayan seviyesindedir ancak ciltleri iyi değildir. Ben ve genç kızlar arasındaki farkı derinden hissediyorum. Başkalarının yüzleri kolajen dolu ve yüzlerinde zamanın izleri var gibi görünüyor. Peki, cildi daha iyi hale getirebilecek küçük alışkanlıklar nelerdir?
Öncelikle şunu bilmeliyiz ki güzel olmak istiyorsanız cilt bakım ürünlerinin etkinliğine güvenemezsiniz, güzel görünen bir yüze sahip olmak için iç bakım ve dış bakım gerektirir. Her sabah kalktığınızda, kabızlığı önleyen ve azaltan, yeri daha temiz hale getiren ve yüzünüzün daha iyi görünmesini sağlayan bir bardak ılık ballı su içebilirsiniz. Ballı suyun yanı sıra esmer şekerli su da içilebilir.Bir süre ısrar ederseniz tüm kişinin cildinin daha iyi olduğunu göreceksiniz.
İkincisi, soya sütü, soya peyniri, kırmızı fasulye ve arpa lapası gibi soya ürünlerini daha fazla tüketin. Soya ürünleri eser östrojen bakımından zengindir. Pek çok insan sorabilir, çok fazla östrojen olması kötü mü? Merak etmeyin, soya ürünlerindeki östrojen vücuda girdikten sonra hormon içeriğini ayarlayacaktır. Düzenli soya ürünleri tüketimi cildi daha iyi hale getirebilir.
Üçüncüsü, daha az ara öğün yiyin ve daha fazla meyve ve sebze yiyin.Sebze ve meyveler vitamin açısından zengindir.Bu tür sağlık ürünlerinden bir şişe C vitamini almaktan çok daha sağlıklıdır ve daha fazla meyve yemek cildinizi daha fazla nemlendirebilir. Her gün ne kadar meşgul olursan ol mutlaka kahvaltı yapmalısın, on dakika daha uyumak için kendi kahvaltı vaktini feda etme. Sık sık kahvaltıyı atlarsanız, uzun bir süre sonra mide-bağırsak problemleriniz olacaktır.
Dördüncüsü, cilt bakım ürünleri satın alma trendini takip etmeyin, sadece size uygun olanları satın alın ve alerjisi olmayan en temel nemlendirici losyonu seçin. Sadece düşük fiyatlarla satın almayın. Cildinizin durumunu iyileştirmek için iyi bir cilt bakım ürünü seçin. Yirmi yaşındaysanız ince çizgilerin oluşmasını önlemek için göz kremi almanız önerilir.
Beşincisi, daha fazla su doldurun. Su takviyesi daha fazla su içerek yapılabilir. Her gün su içmemiz gerekir ve susadığımızda su içmeyiz. Her zaman yanımıza bir bardak su koymalı ve ara sıra biraz içmeliyiz. Ayrıca, daha fazla nemlendirici maske de uygulayabilirsiniz, ancak bunları uygularken çok uzun sürmeyin, sadece 15 ila 20 dakika. Sıklığı haftada bir veya iki kez olmalıdır Nemlendirici maskeyi uyguladıktan sonra zamanında iyi bir nemlendirme işi yapın.
