Bir topa her vurduğunuzda, ayağınız kabarcıklar olacak! Bu makaleyi okuduktan sonra yapmayacaksınız
Bazen futbol oynamak için spor ayakkabı giyeriz, belki 1 saat veya 2 saatten fazla Spor ayakkabıların yeni veya eski olmasına bakılmaksızın, tabanların her iki tarafında da her zaman az veya çok sürtünme ve kabarma olacaktır. Aynı zamanda başparmak veya topuk da olabilir ve bu durum gerçekten iç karartıcıdır. Çoğu durumda ayaklar koşarken ısınır ve ayaklar kabarırken uyuştuğunda ağrı çok kuvvetli olmaz, bu nedenle genellikle su toplaması veya kanamanın ancak eve dönüp çorapları çıkardıktan sonra olduğu görülür. Peki bu neden oluyor?
Spor ayakkabılar uymuyor
Giydiğiniz spor ayakkabılar büyük veya küçüktür, bu da spor ayakkabı ile ayaklar arasında uyum olmamasına veya spor ayakkabıların orijinal bağcıkları çok sert olmasına neden olur. Ayrıca spor ayakkabının topuğunun çok sert olması topukta kabarmaya neden olur.
Uygun olmayan çoraplar
Uygun olmayan çoraplara ek olarak, çorapların kalitesi çok sert veya çok incedir. Size birkaç numara öğretin, ayağın kabarmasını önlemenin iyi bir yolu, çünkü sonuçta, bir çift spor ayakkabı satın almak birçok insanın parasına mal olacak.Kabarlanmayı önlemenin yolları varsa, bize çok sayıda insan parası bırakacaktır.
1 bant
Arka topuk veya başparmağınız kabarıyorsa, arka topuk veya başparmağınızın etrafına bir bant çemberi sarabilirsiniz.
2 İleti
Ayaklarınızı hala bantla takıyorsanız, ayaklarınızın bulunduğu yere bir topuk direği yapıştırabilir ve ardından bunları bantla sabitleyebilirsiniz.
3 Çorap
Biraz saf pamuk ve biraz daha kalın çoraplar giymeye çalışın.Egzersiz sırasında çorapların kayması nedeniyle topuğun taşlanmasını önlemek için, çorapların şeklini sabitlemek için çorapları giyerken baldır pozisyonuna bir bant çemberi sarabilirsiniz. kaymak.
4 Topuk pedi
Bazı spor ayakkabıların topukluları daha serttir, bu nedenle arka ayak pedinin uygun kalınlığını seçebiliriz Ayağın yüksekliğini yükselterek, ayakları gıcırdatmaktan kaçınmak için topuğun konumunu ve spor ayakkabının topuğunu kademelendirin. Ek olarak, ayak tarağınız ayaklarınızı ovuşturuyorsa, daha iyi elastikiyet ve yumuşaklığa sahip bir çift tabanlık tercih edebilirsiniz veya spor ayakkabıların gevşekliği 2 çift çorap giymenize izin veriyorsa.
Daha iyi bir yolun varsa, mesaj bırakmayı unutma ~~
