g u t x .com.tr İpek yolu - Çin'i anlamaya götürürüm

Artık kanser görülme sıklığı arttığına göre, kanser söz konusu olduğunda insanlar korkuyor. Aslında kanser önlenebilir ve kontrol edilebilir bir hastalıktır.Yaşamınızda iyi alışkanlıklar geliştirdiğiniz sürece kanser riskini azaltabilirsiniz.

Buharda pişirilmiş yeşil sebzeler

Bir tencereye uygun miktarda karnabaharı koyun ve yemek için 4 dakika buharda pişirin Bu, içindeki anti-kanser bileşiklerini artırabilir ve kanser hücrelerinin büyümesini engelleyebilir. Buharda pişirilmiş yeşil yapraklı sebzeler, mantar veya ayçiçeği çekirdeği gibi selenyum açısından zengin yiyeceklerle eşleştirilirse, etki daha iyi olur ve bu da kanser önleyici etkisini artırabilir.

Uygun güneş maruziyeti

D vitamini ciltte gizlidir. Uygun güneş ışığına maruz kalma, ultraviyole ışınlarının D vitamini sentezini harekete geçirmesine izin vererek meme ve kolon kanseri riskini azaltır.

Ağırlık kontrolü

Fazla kilolu ve obez insanlar kanser için yüksek risk gruplarıdır.Kilo normal bir aralıkta kontrol edildiği sürece östrojen salgılanması azaltılabilir, meme ve yumurtalık kanseri önlenebilir.

Vücut ağrısına dikkat edin

Açıklanamayan karın şişkinliği ve pelvik ağrı olduğunda yumurtalık kanseri olasılığını dışlamak için zamanında muayene için hastaneye gitmek gerekir.Erken teşhis ve erken tedavi sağlandığı sürece kanser hücrelerinin yayılması ve metastazı önlenebilir.

Daha fazla domates veya sarımsak ye

Greyfurt ve domates gibi bazı kırmızı meyveler, antioksidan etkisi olan likopen bakımından zengindir. Özellikle domatesler ısıtıldığında içlerindeki likopen vücut tarafından kolaylıkla kullanılır ve sindirilir, bu da prostat kanseri riskini azaltır.

CIIC_China'nın resmi WeChat hesabına gelin, "parçalara" yanıt verin ve kilo vermeniz için küçük bir sır verin

IPO China Pengfei: Sağlam temellere sahip bir çimento ekipmanı üreticisi

6. Çin Uluslararası Sirk Festivali Guangdong, Zhuhai'de açıldı

Meituan, 12 yıl önceki salgından önceki Tencent gibi

Röportaj Çin'de antrenörlüğe geri dönmeyi umuyorum-Brezilya milli takımı Scolari'nin eski baş antrenörü ile röportaj

Rolling CBA yüksek standartlı basketbol salonu, badminton salonu ve yüzme havuzu bir araya getirildi, Meizhou Wuhuaweiguang Stadyumu tamamen açık

Mevsimsel öksürük, öksürük ve balgam söktürücüyü gidermek için bu meyveleri yiyin

Yerinde, orijinal görünüm, orijinal reprodüksiyon! Shantou Yangın Tarihi Müzesi açıldı

Qinghai genel havacılık kısa mesafeli ulaşım: küçük uçaklar büyük dünyadan uçuyor

Bu sevimli Çinli kız, kalbini ısıtan hareketi nedeniyle netizenler tarafından övüldü

Songhua Nehri'nin Harbin bölümü, sürüklenen buz dönemine giriyor ve tüm nehir kapanmak üzere.

Çok resimli spoiler | Bu yılki Guangzhou Uluslararası Işık Festivali'ni kaçıramazsın, bu şube mekanı çok güzel, gel ve yumruk at

Guangxi serinleyen yağmurla karşılaştı