Sağlığa Giden Yol | Kardiyovasküler ve serebrovasküler hastalıklar için kapınızı bulma konusunda endişeli misiniz? Uzmanlar bundan kaçınmanız için size "dört sihirli silah" öğretiyor
Kardiyovasküler hastalık hakkında bilginiz var mı? Zayıf ve fazla kilolu olanların yanı sıra kardiyovasküler hastalığa yatkın olan başka insanlar tanıyor musunuz? Öğrenmek için bugünün uzmanlarını takip edin!
Guo Liheng Başhekim
Guangdong İl Geleneksel Çin Tıbbı Hastanesi Yoğun Bakım Tıbbı Bölümü
1
Öfke nöbeti neden kardiyovasküler hastalığa eğilimlidir?
Geleneksel Çin Tıbbı: Qi kana eşlik eder, Qi kan nabzını engeller
Qi dolaşımı iç organlarda ve meridyenlerde kanın normal dolaşımını desteklerken, şiddetli sinirleri olan kişilerde zayıf karaciğer qi vardır ve qi akışıyla ilgili sorunlar sorunlara eğilimlidir, bu da qi durgunluğuna yol açar ve kan dolaşımını etkiler.
Bu, "şanssız bir nefes nefesi ve bir kan nefesi kesilmesi" durumuna yol açacaktır. İnsan vücudunda çoğunlukla Göğüs sıkışması, gerginlik ve çarpıntı.
Uzman önerisi: Sık sık sinirlenmeyin, kalp damar hastalıklarının görülme sıklığını artıracaktır!
2
Kardiyovasküler hastalığınız olup olmadığına nasıl karar verilir?
Sinirli olan herkes kardiyovasküler hastalıktan muzdarip değildir, bu yüzden biz Kendi kendine kontrol biraz.
Öfkenizi kaybederseniz, buna genellikle eşlik eder Göğüs ağrısı, nefes darlığı Semptomları beklediğinizde ağrı belirsiz bir şişliktir, bu yüzden dikkatli olun!
Uzmanlar size kardiyovasküler hastalıklardan kurtulmanızı sağlar "Dört Sihirli Silah"!
3
Kardiyovasküler sistemi korumak için dört sihirli silah
1. İlk yardım masajı
Göğsünüzde gerginlik ve gerginlik varsa ellerinize iki akupunktur noktasına masaj yapabilirsiniz Hegu ve Neiguan Kolaylaştırmak için.
Hegu Noktası: Bu akupunktur noktası, ikinci falanks ve uzun parmak ekleminin ortasında, Hand Yangming'in kalın bağırsak meridyeninde yer alır.
Bu noktaya masaj yapın tamam Sinirleri yatıştırır .
Neiguan Noktası: Bu akupunktur noktası, iki tendonun ortasından iki inç yukarıda bulunur.
Bu akupunktur noktasına masaj yapmak, zihni sakinleştirici ve zihni yatıştırıcı etkiye sahip olabilir.
Bu iki akupunktur noktasının her biri 2 dakika basın, 2 dakika yoğurun Yapabilmek Qi ve kan engelini kaldırın, aynı zamanda ağrıyı ve rüzgarı da giderin .
İki, salvia içeceği
Danshen içeceği salvia, sandal ağacı ve Amomum villosum içerir.
Tıbbi değer
Salvia: Isıyı temizlemek ve kanı soğutmak, kan dolaşımını teşvik etmek ve kan stazını gidermek
sandal ağacı: Göğsü genişletmek, kitleleri dağıtmak ve yatıştırmak için qi egzersizi yapmak
Amomum: Mide ve dalağı gençleştirin, göğsü genişletin ve ölçün
(Bunlardan Salvia miltiorrhiza daha soğuktur, sandal ağacı ve Amomum villosum daha sıcaktır ve tıbbi özellikleri etkisiz hale getirir.)
Salvia'yı içip 10-20 dakika pişirin.Çok uzun pişirmek kolay değil.
Üç, müzik terapisi
Müzik terapisi, qi ve kanı, iç organları ve duyguları düzenleyebilir.
Aşağıdaki videoyu dürtün! Müzik terapisinin ne olduğunu görün!
Müzik dinlemek bedeninizi ve zihninizi rahatlatır mı?
Uzman ipuçları: Öfkelenen insanlar rahatlatıcı müzik dinlemeli, çökmüş insanlar ise heyecan verici müzik dinlemeli.
Dört, Baduanjin tedavisi
Baduanjin Terapisi Bir çeşit erken Rehabilitasyon Kardiyovasküler cerrahiyi yeni tamamlamış hastalar için tedaviler, Yatakta Baduanjin İyi bir seçimdir, rolü hastalara yardımcı olabilir Aktiviteyi ve toleransı artırın .
Dikey Ba Duan Jin'in iki stili kaygıyı gidermenize ve depresyonu hafifletmenize yardımcı olacaktır.
"Tianli Üçlü Burner'a iki eliyle teşekkürler", "kalbini kaybetmek için başını salladı ve kuyruğunu salladı"
Videoyu dürtün! Uzmanlarla birlikte yapın!
Baduanjin'in gayretli uygulaması kanın temizlenmesine yardımcı olur.
Kardiyovasküler bakımın dört sihirli silahını öğrenin
Qi'nin durgunluğu ve düzgün kan dolaşımı
Sağlık ve uzun ömür
Sağlıklı bir şekilde
"Geleneksel Çin Tıbbı Kardiyovasküler Ustalıkla Korur" (Bölüm 2)
Yayın saati: 25 Ağustos 18:12
Daha ilgili heyecan verici içerik
Kanser hastaları şöyle diyor: Kolorektal kanser metastazı da tedavi edilebilir! | Sağlıklı Yol
Tüberküloz kimin lehine? Tüberküloz uzmanlarından kendi kendine yardım kılavuzu!
Kanser tedavi edilebilir! | Sağlıklı Yol
Bu 5 semptomla beyin tümörlerine dikkat edin! Varsa kendinizi kontrol edin! | Sağlıklı Yol
Gut hastaları için ne yiyebilir ve ne yiyemez? Bu makale her şeyi söylüyor | Sağlığa Giden Yol
Yapımcı / Yan Dong Baş Editörü / Liu Ming Huang Lijun
Editör / Zhang Hong Zhang Yunhao
