Bu meslekler en çok zindeliğe ihtiyaç duyar, bakabilir misin?
Gerçek hayatımızda, bazı işlerin özelliğinden dolayı, egzersiz yapmazsanız, fiziksel hastalığa veya duruş problemlerine neden olmak kolaydır.Aşağıdaki editör bu meslekleri sırayla düzenleyecektir!
NO1: kişisel antrenör
Pek çok insan, iyi bir fitness eğitmeninin mutlaka profesyonel olmadığını ve bir profesyonelin mutlaka iyi olmadığını söyler.Ayrıca, bazı kişisel eğitmenler çok meşguldür ve egzersiz yapmak için zamanın olmaması normaldir. Ama bunlar aslında bahane Ülkemizin kişisel fitness eğitmenleri karışık bir çanta ve çoğu profesyonel değil. Sadece iyi bir bedene sahipseniz, başkalarına öğretmek için kalifiye olabilirsiniz, ancak pratik yaptıktan sonra bu son kişi olabilirsiniz!
NO2: Sürücü
Çoğu sürücünün, en tipik olanı bel kası gerginliği olan bazı meslek hastalıkları vardır. Bu, uzun süreli ayak frenleri ve bacaklardaki dengesiz kaslardan kaynaklanır, bu da omurganın eğilmesine yol açar ve bu da bel kası gerginliğine neden olur. Bu nedenle sürücü egzersiz yapmak istiyorsa uyluk kasları ile bel ve karın kaslarını germeye dikkat etmeli, bel fıtığı olan bir arkadaşınız varsa bel kaslarını güçlendirmek için de bazı egzersizler yapmalısınız.
NO3: Programcı
Programcıların işi aslında oldukça güzel ve çekici, ama aslında meşgul olduklarında gerçekten meşguller, fazla mesai normal ve zindeliğe zaman ayırmak gerçekten çok zor. Örneğin, birçok programcının büyük fiziksel sorunları yoktur, yani zayıf fiziksel uygunluk Bazı programcılar, karı koca yaşam sorunları, zayıf çalışma zihniyeti ve fiziksel sorunlar gibi çeşitli sorunlara neden olan uzun vadeli fiziksel aşırı yüklere sahiptir. Genellikle zamanınız varsa, fitness size herhangi bir zarar vermeden fayda sağlayacaktır.
NO4: Şirket muhasebesi ve finansmanı gibi beyaz yakalı çalışanlar
Bu genellikle firmanın kadın grubuna yöneliktir.Bu tür bir iş baskısı çok fazla değildir, ancak bilgisayarın uzun vadeli yüzü nedeniyle birçok kişide daha ciddi servikal spondiloz görülür. Uzun süre hareket etmeden oturmakla birleştiğinde, vücut şekli, artan bel ve karın yağı, kalçalar ve bacakların yağlanması gibi şekil dışı görünecektir, bu nedenle beyaz yakalı çalışanlar, vücut şekillerinin iyi bir fitness alışkanlığı geliştirmesinden sorumludur!
NO5: Satış
Satış personelinin karşılaştığı iş baskısı hayal bile edilemez olabilir. Daha önce bir satıcı gördüm, bütün gün göz çevresi karanlıktı Sonra spor salonuna geldi.Yazar, bu kadar uykulu iken neden spor salonuna geldiğini sordu. Kendisinin de bir pazarlamacı olduğunu ve sık sık sosyalleşmek ve içmek için dışarı çıktığını söyleyen doktor, şu anda böbrek yetmezliği olduğunu söyleyerek daha fazla egzersiz yapmasını tavsiye etti. Ömür boyu bu umutsuz satışlardan gerçekten acı çekiyorum, umarım sağlığınıza iyi bakabilirsiniz!
NO6: el işçileri
Bazı insanlar şu anda editörü azarlıyor olabilir. Manuel çalışanlar genellikle çok acı çekerler. Spor salonuna gitsinler mi? Aslında öyle değil.Spor salonuna gitmenizi istemedim Daha fazla egzersiz yapmak için vaktim var Yatay çubuk kullansanız bile çok daha iyi olacak. Bu tür kol işçileri egzersizi uzun süre kullandıkları için en büyük problemleri eklem problemleridir.Bunların en tipik olanları omuz eklemi, diz eklemi ve bel omurgası problemleridir.Vücudu düzgün egzersiz yapmak ve kasları normal zamanlarda germek çok faydalıdır. .
