Uykusuzluk, rüyalar, iyi uykular? Bu yiyecekleri sık sık yerim, sabaha kadar hayalim yok

Süper kuru karadut

Kurutulmuş dutlar bağırsakları iştah açıp nemlendirebilir, sinirleri yatıştırabilir, vücut sıvılarını artırabilir ve susuzluğu giderebilir. Düzenli tüketim mide suyu salgılanmasını teşvik edebilir, bağırsak hareketlerini canlandırabilir ve uyku kalitesini iyileştirmeye yardımcı olabilir.

Cevizli kırmızı hurmalar

Cevizle doldurulmuş hünnap sadece kan ve beyni yenilemek için değil, aynı zamanda uyku kalitesini de artırabilir.Her gece yatmadan önce 5 ila 10 parça almak nevrasteni, uykusuzluk, rüya hali, unutkanlık ve diğer semptomları etkili bir şekilde tedavi edebilir.

Yitaihang Doğal Yabani Hünnap Tohumu Yaprak Çayı

Hünnap meyvesinin kendisi zihni yatıştırır, sinirleri yatıştırır ve uyku kalitesini iyileştirir.Yaprakları da zihni sakinleştirici ve uykuyu teşvik edici etkiye sahiptir. Uygulanabilir kişiler: şiddetli uykusuzluk, uykuya dalmada zorluk, depresyon, anksiyete ve diskinezi vb. Olan hastalar. Not: Hamile kadınlar ve çocuklar kullanıma uygun değildir.

Çok nektarlı, doğal ve saf tarım arazisi

Bal, üzücü etkisi dışında dalağı besleyici ve dalağı besleyici etkiye sahiptir.Her gece 50 gram bal kaynar su ile içilir.

Changbai Mountain Orijinal Kokulu Kavun Tohumları 500g * 2 Torba

Ayçekirdeği, beyin hücrelerinin inhibe edici işlevini iyileştirebilen ve sakinleştirici ve sakinleştirici bir etkiye sahip olan çeşitli amino asitler ve vitaminler içerir. Yatmadan önce biraz ayçiçeği çekirdeği yemek, uykuyu teşvik etmek için iyidir.

Zambak çayı yatıştırıcı uyku yardımı çayı

Kötü uyku kalitesi yaşam kalitesini etkiler ve vücut üzerinde cilt sağlığı, obezite, uykusuzluk ve rüyalar gibi büyük bir etkiye sahiptir. Lily Soothing Sleep Tea, uyku kalitenizi artırmanıza, obezite, uykusuzluk ve rüya gibi durumlardan kurtulmanıza ve hayatınızı daha iyi hale getirmenize yardımcı olabilir.

Uzak Dağ Tarımı Fujian Putian Dried Longan

Aşırı düşünme uykusuzluğa, unutkanlığa, yorgunluğa, iştahsızlığa ve diğer semptomlara neden olabilir, bunların tümü kalp ve dalak eksikliği ve qi ve kan eksikliğinden kaynaklanır. Kurutulmuş longan toniği seçin, ister tek başına, ister suya batırılmış veya çorbada haşlanmış olsun, lezzetli ve besleyicidir ve kanı beslemek ve yenilemek için ilk tercihtir.

İspanya ithal süt

Süt, temel bir amino asit olan triptofan içerir. Yatmadan önce bir bardak süt içmek iyi uyumanıza yardımcı olabilir.

Sigarayı bırakmak zordur, öksürmekten kaçınmak zordur, akciğerlerinizi korumanıza ve detoks yapmanıza yardımcı olmak için bu tür yiyecekleri sık sık yiyin

Onlara bakabilen kadınlar yaşlıdır, bu nedenle cilt elastikiyetini artırmak için bu 8 yiyecekten daha fazlasını yemelidirler.

8 çeşit traşlanmış yağ çayı, yağ düşmanı, yağları parçalamanıza ve göbekten kolayca kurtulmanıza yardımcı olur

Hamilelik sırasında hangi atıştırmalıklar yenir? Hamilelik atıştırmalıkları popülerdir, açgözlüleri tatmin eder

Karnımda çok fazla yağ var, bu tür yiyecekleri sık sık yerim ve her gün kolaylıkla sallayabiliyorum

Yüksek karın ve çirkin giysilerle ofiste uzun süre oturmak. Çeşitli yiyecekler sizi her zamanki gibi pürüzsüzleştirir

Sigara içmek ve bütün gece ayakta kalmak, günlük karaciğer koruması vazgeçilmezdir, her gün bir bardak alın, karaciğeri besleyen ve koruyan ruh iyidir.

Hamile anneler, hamilelik sırasında bu tür yiyecekleri yemenin bebeğinizi daha akıllı ve sağlıklı hale getirebileceğini biliyor musunuz?

Bahar uykusu kolay değildir, vücudunuz çok nemli olabilir, sık sık sağlıklı ve havadar olan bu yiyecekleri yersiniz.

Açıklanamayan depresyon mu geliyor? Birkaç mütevazı yiyecek, depresyonu hafifletmenize yardımcı olabilir

Vücutta çok fazla nem var mı ve boyun ağrısı çekecek kadar uyumuyor mu? Nem ve detoksifikasyonu gidermek için bu tür yiyecekleri sık sık yiyin.

Günlük karaciğer koruması çok önemlidir. Karaciğer problemlerini önlemek için bu tür yiyecekler yiyin.