On dakikada tamamlaması kolay ve hızlı, süper yüksek değerli bir kilo verme yemeği, kahvaltıda yemek, ayda on kilo kaybetme sorunu yok
İyi bir gün kahvaltıyla başlar, ancak şimdi birçok insan kahvaltıdan bir şeyler atar. Yol kenarında krep ve meyveli krepler ve yumurta dolgulu krepler alın.Yüksek kalorili ama yeterli besleyici değil. Bu özellikle kilo veren insanlar için geçerlidir. Pek çok insan daha fazla uyumak ve tembelleşmek istediği için kahvaltı yapmıyor.Bugün sizlerle süper görünümlü, basit ve hızlı bir zayıflama yemeği paylaşacağım.Kahvaltıya çok uygun.Çok zaman almıyor ve on dakikada yapılabilir. Lezzetli ve besleyicidir ve kilo verebilir. Bugün sizlerle Yoğurt Mor Tatlı Patates adlı yemeğin adını paylaşmak istiyorum. Tatlı ve besleyici mor patates püresi, tatlı ve ekşi iştah açıcı yoğurdun yanı sıra bazı besleyici, lezzetli ve düşük kalorili günlük kuruyemişlerle doldurulur.Görünüm değeri yüksek, tadı güzel, besleyici zengin ve kilo verme etkisi Birini ara.
Mor tatlı patates, dışkı hacmini artırabilen, gastrointestinal hareketliliği artırabilen, bağırsak boşluğunda tutulan mukusu, gazı ve çürümeyi temizleyebilen, dışkıda toksik ve kanserojen maddeleri boşaltabilen ve dışkıyı pürüzsüz tutan selüloz bakımından zengindir. Güçlü tokluk hissi ile birleştiğinde, iyi bir kilo verme etkisine sahiptir. Kuruyemiş ve şekersiz yoğurt ile besleyicidir ve kalorisi düşüktür. 10 kilo vermek için bir ay boyunca yemeye bağlı kalmak sorun değildir. Üretim yöntemi de oldukça basit ve hızlıdır, sabah on dakika erken yapılabilir, mutlaka denemelisiniz. Muhteşem görünüm ve mükemmel kilo verme etkisi ile bu zayıflama yemeğinin nasıl yapılacağına bir bakalım. Süper yüksek değerli bir zayıflama yemeği, on dakikada tamamlaması kolay ve hızlı, kahvaltıda yiyin, ayda on kilo verebilirsiniz.
Yoğurtlu Mor Tatlı Patates
İçindekiler: mor tatlı patates, şekersiz yoğurt, kuruyemiş. Uygulama adımları:
Adım 1: Mor patatesi soyun, yıkayın, küçük parçalara ayırın, tencerede buharda pişirin, çubuklarla nüfuz edene kadar buharda pişirin, sonra çıkarın ve sıcakken bir kaşıkla mor patates püresine bastırın ve mor patates püresini sıkıştırın. Ardından bir tabağa baş aşağı tokalayın ve şekli düzenleyin.
Adım 2: Daha sonra şekersiz yoğurdu doğrudan mor patates püresinin üzerine döküyoruz, biraz fındık serpiyoruz ve biraz meyveleri süslemek için kesiyoruz, böylece yoğurtlu mor patatesimiz hazır ve yenmeye hazır.
Bu iyi yoğurt ve mor tatlı patatesin çok yüksek bir değeri var mı? Onu gördüğümde gerçekten yemek istiyorum. Malzemeler düşük kalorilidir, tokluk hissi verir ve besinler açısından zengindir.Zayıflatıcı kahvaltı olarak çok uygundurlar.İsterseniz deneyin.
Yukarıdakiler, bugün editör tarafından paylaşılan tüm içeriktir.Eğer editörün makalesini beğendiyseniz, takip etmeyi, yorum yapmayı, paylaşmayı ve beğenmeyi unutmayın ve her gün herkesle paylaşmak için bazı yiyecekleri ve ilgili bilgileri güncelleyeceğiz!
