Kas aerobik mi kaybettiniz? Peki aerobik yaptıktan sonra ütüyü kaldırmalı mıyım?
Sağ üst köşedeki [Takip Et] Fitness seven World of Warcraft başlık numarasını tıklayın ve kuru mamalara özel mesajla yanıt verin ve daha fazla fitness kuru ürününü paylaşmak için editörle otomatik olarak iletişime geçin!
Önce aerobik mi yoksa güç mü?
"Bir"
[Fitness önce egzersiz mi yapar yoksa kardiyo mu?
Fitness önce mi yoksa aerobik mi? Bu konuya gelince, öncelikle insan vücudunun farklı enerji besleme sistemlerine göre ayırt edilen kuvvet antrenmanı ve aerobik antrenmanı arasında ayrım yapmalıyız. Bugün ayrıntılı olarak analiz edeceğiz!
"iki"
[Kızlar kilo vermek ve kilo vermek ister, diyet veya zindeliği kontrol etmek önemli mi?
