Li Jinghua Fitness, dünyayı keşfetmenin başka bir yoludur
Warcraft Büyükelçisi!
Dünya için sıradan insanların kavramı, ona bakmanızın bir önemi olmamasıdır, ancak Li Jinghua için tüm alanlar keşfedilmeye değerdir. Oynak kelime dağarcığı "sınır ötesi" de onun tarafından canlı bir şekilde yorumlandı. Sınır ötesi e-ticaretten internete, araba oynamaktan yemek yapmaya, ordudan dış mekana, dalışa, sporculara kadar, bu farklı çevrelerin entegrasyonu Li Jinghua'ya daha fazla kaynak ve deneyim kazandırdı ve bu da ona fayda sağladı. Çok sığ.
Bugün Li Jinghua bir fitness tutkunundan profesyonel bir müsabaka oyuncusuna dönüştü ... En büyük değişiklik, zindelik konusundaki inancını ve hedefini belirlemiş olması.
Eğer meraklılarla sınırlıysanız, günlük antrenmanınızın ne için olduğunu asla bilemezsiniz.Herkes mükemmel vücudu istediklerini ve mükemmel olanı tanımlamanın zor olduğunu söylüyor olabilir.
Li Jinghua, şişman bir adam gibi her geçen gün artmaya devam ettiğini hissediyor, bu anlamsız, ancak bir yarışmaya katıldıktan ve vücut yağını azalttıktan sonra eksikliklerini daha fazla görebilir ve mükemmel olmadığını anlayabilir. Boşluk ne kadar büyük? Dolayısıyla Li Jinghua'nın kendi hedefi ve yönü ile oyunda elde ettiği en değerli kısım budur.
Rekabet, alışılmış antrenmana kıyasla çok acı verici bir şeydir, cennetle karşılaştırıldığında cehennemdir. Yarışmaya katılmadan önce Li Jinghua, eğitimin çok zor ve yorucu olduğunu ve diyetinin zaten sağlıklı olduğunu düşündü, ancak rekabeti yaşadıktan sonra, fiziksel ve zihinsel aşırı testi gerçekten deneyimledi. Li Jinghua'nın biraz beyazdan profesyonel fitness endüstrisine kadar daha derin bir fitness anlayışına sahip olmasını sağlayan sınırda atılım oldu.
Sınır ötesi olduğu için Li Jinghua'nın genellikle kendi işi vardır ve zaman da ilerlemeyi engelleyen en büyük düşman haline gelebilir. Ancak elit bir sınıf olarak zaman yönetimi, temel yönetim yeteneği ve kişisel deneyimidir. Li Jinghua, eğitiminin etkisini garantilemek için yaşam için iyi bir zaman ayarlayacak ve fitness etrafında çalışacaktır.
Aslında, herkesin günde sadece 24 saati vardır. Sonuçta, enerji sınırlıdır.Yani eğitim etkilerine öncelik vermek istiyorsanız, uyku sürenizi yalnızca işi hesaba katarak sıkıştırabilirsiniz.Li Jinghua için günde 4 ~ 5 saat uyku Ayrıca normaldir. Bir oyun için Hong Kong'a gitmeden ve Amerika Birleşik Devletleri'ne bir iş gezisine gitmeden önce Li Jinghua, gecenin ortasında iki veya üçte antrenman yapıyor, günde sadece 3 saat uyuduktan sonra kalkıyor ve ardından aerobik hızlı koşuyordu.
Bu tür bir yaşamın yorucu olup olmayacağını bilmek istiyorsanız, Li Jinghua size tatmin edici bir cevap vermeyebilir, çünkü onun için şu anda istediği durum budur ve aynı zamanda onun dünya arayışıdır. Bu arayış yorucu olsa da, ona sıradan insanların hissedemeyeceği mutlu bir deneyim de getirecektir.
Sınırların ötesinde pek çok çemberle oynayan Li Jinghua, hareketsiz durmak yerine onları bir araya getirmeyi ve birbirlerinden öğrenmeyi seviyor. Bu deneyimler ve çökelmelerden sonra, sıkı bir öz disiplini olan ve kendine güveni yüksek bir insan olduğunuzu göreceksiniz.Hangi çevrede olursanız olun, başkalarından çok fazla güven alacaksınız.
Başkalarıyla iş tartışırken, figürünüzü gördüklerinde ve onlarla el sıkıştıklarında, elinizdeki nasırlar onları şok edecek ve diğerleri sizin çok talepkar bir kişi olduğunuzu düşünecek. Li Jinghua bu yüzden fitness konusunda ısrar ediyor Amaç ve sebep.
Çin'de zindeliğin yükselişiyle birlikte, giderek daha fazla insan zindeliğe aşık oluyor. Hızlı bir şekilde ona entegre olmak istiyorsanız, deneyim çok önemlidir. Li Jinghua ayrıca zindeliği seven herkes için kendi zamanını ve dinlenme tavsiyelerini verir:
Her iş günü:
Aerobik antrenman için sabah 6: 00'da kalkın
7:00 tam gün eğitim yemeği hazırlamak
8:00 Guangyuan'da işe gidin, Huangpu Geliştirme Bölgesi'ne 45 dakika hızlı gidin
9:00 toplantı, lanet
10:30 ikinci yemek
12:00 İlk kuvvet antrenmanı için herkesin öğle yemeği molası ve öğle yemeği vakti vardır;
13:30 çalışmaya devam etti ve Avrupa ve Amerika sitelerinin başlarıyla birlikte yırtıldı;
14:30 üçüncü öğün;
18:00 Dördüncü öğün;
18: 30'da işten inin, Zunli'ye bir saat trafik sıkışıklığı;
19:30 İkinci kuvvet antrenmanı;
21:00 Eğitimden sonra bir toplantı için küçük lokantaya gittim, et sattım, güldüm ve şiş yaptım;
Postayı işlemeye devam ederken beşinci yemek için saat 23: 00'te eve gidin;
24:00 uyuyun;
3:00 Gece idrar, ek protein bulmak için buzdolabını açın;
Cumartesi sabahı farkı;
Çapraz endüstri de parlak olabilir. Li Jinghua, olağanüstü enerjisini olağanüstü olmanın zor bir şey olmadığını doğrulamak için kullanır. Israr ettiğiniz sürece başarılar elde edebilirsiniz. Bir şeyi körü körüne kovalamayın ve anlamını anlayın. Kendi hedeflerinizi belirleyin, bu başarıya giden kısayoldur. Dünya o kadar büyük ki, ne yaparsan yap, umarım kendi ufkunu da açabilirsin ve Li Jinghua gibi harika ve zengin bir hayata sahip olabilirsin!
-
Fitness Değişim WeChat: musclerush
Makale, WeChat herkese açık bir hesaptan geliyor, lütfen yeniden yazdırmak için kaynağı belirtin!
