Birçok kaslı erkek fitness egzersizinin arkasında yürüme duruşunun böyle olduğu söylenir!
Fitness endüstrisinde, pek çok insanın görmüş olabileceği nispeten yaygın bir yürüme duruşu vardır, özellikle latissimus dorsi kası eğitimin arkasında tıkandığında, kol gerçekten indirilemez.
Bu genellikle spor endüstrisinde gizli sırt sendromu olarak bilinir ve tam Çince adı "gizli latissimus dorsi sendromu" dur. Geniş sırt kasları nedeniyle kollar dikey olarak düşemez ve sonunda kollar sadece havada asılı kalabilir.Tabii kollar ve vücut arasındaki açı ne kadar büyükse bu semptom o kadar belirgin hale gelir.
Bu yürüme duruşuna bakmak gerçekten de çok otoriter! Yaya caddelerinde, alanın yarısından fazlasına ihtiyacınız var.
Pek çok kişinin egzersiz yaptıktan kısa bir süre sonra yürüme duruşlarını değiştirmeye başladığı söyleniyor, tabi ki bazı insanlar psikolojik faktörlerden kaynaklanıyor.
Bir aynaya veya diğer yansıtıcı nesnelere bakarken, kaslarınızın yeterince güçlü olup olmadığını görmek için bir bakış için poz vermeniz gerekir.
Kapı çok darsa ne yapabilirim?
Sonra yanlara doğru gidin. Tabii ki, aynı zamanda gizli sırt sendromu da olan iki kaslı erkekle karşılaşırsanız? Bu daha iyi bir çözümdür.
Netizen kitleleri egzersiz yaptıktan sonra, gizli sırt sendromu da var mı?
Fitness egzersizlerini yaptıktan sonra gerçekten böyle yürümeyi istemeyen pek çok insan var, ama gerçekten onu bırakamıyorlar, özellikle kaşıntı en acı verici olduğunda, ağacı kaşımaktan başka seçenekleri yok.
Tabii sokakta böyle yürüyebilen bir adam da çok heybetli ve özgüvenlidir, bu yüzden hazırlıklı olması gerekir.
