Hazır eriştelerden daha çöp olan, mideyi ve hatta böbrekleri bile inciten 4 çeşit kahvaltı, aptalca yememenizi tavsiye ederim
Kahvaltı herkese aşinadır. Çoğu durumda, herkesin kahvaltı tercihleri farklıdır. Çoğu durumda, herkesin seçimi aynıdır. Kuzeyde, genellikle kızarmış hamur çubukları ve tofu nao vardır. Güneyde düz yulaf lapası olabilir. Daha basit olabileceği için, sabah herkesin acelesi var! Ancak, genellikle yediğimiz kahvaltıların 4'ü hala çöptür ve vücuda zararlıdır, bu yüzden dikkatli olun!
Hazır eriştelerden daha çöp olan, mideyi ve hatta böbrekleri bile inciten 4 çeşit kahvaltı, aptalca yememenizi tavsiye ederim
1. Sen Tiao
Youtiao çok yaygın bir kahvaltı yemeğidir.Tadı çok güzel olmasına rağmen yüksek ısıda kızartılmış bir yemektir.Sabahın başında derin yağda kızartılmış hamur çubukları yemek kanımızı daha kalın hale getirir ve kızartılmış yiyeceklerin genellikle besin değeri yoktur. !
2. Çay yumurtası
Çay yumurtası da pek çok kişinin kahvaltısında standart gıdalardan biridir.Yumurtaların besin değeri çok yüksektir ve insan vücudunun ihtiyaç duyduğu pek çok unsuru tamamlayabilir.Çay ve yumurta birleştirildiğinde çaydaki alkaloidler yumurtalardaki demir ile birleşecektir. Kombine, mideye belirli bir tahrişe neden olur!
3. Baharatlı yiyecek
Baharatlı yiyecekler bazılarının favorisidir ve normal diyette baharatlı veya tatsız olmadığı söylenebilir. Ama sabahları baharatlı yemek yemek çok akılsızca bir seçim çünkü aç karnındayız, bu sefer midemizin tahriş olmasına ve vücudumuza zarar vermesine neden olmak çok kolay!
4. Turşu
Bu aynı zamanda birçok insan için en iyi seçimdir, sabah aceleleri vardır Turşulu yulaf lapası iyi bir seçimdir. Ancak turşu, asitleme işlemi sırasında çok fazla tuz katacak ve ardından vücuda zararlı olan nitrit adı verilen bir madde üretecektir!
Sağlıklı olmak için sağlıklı beslenmeliyiz.Günlük hayatımızda beslenme alışkanlıklarımıza dikkat etmeliyiz.Kötü alışkanlıklardan kurtulmak lazım!
