Çocuklar için baharlık kahvaltı pastası, yapışmaz erişte ile yapımı kolay, 10 dakika erken kalkın, sağlıklı ve lezzetli
Öncülük etmek: Çocuklar için baharlık kahvaltı pastası, yapışmaz erişte ile yapımı kolay, 10 dakika erken kalkın, sağlıklı ve lezzetli
Kahvaltı her zaman dikkate değer bir öğün olmuştur. "İyi bir kahvaltı yapmak size iyi bir ruh verir." Dediği gibi bu, kahvaltının insan vücudu için önemini gösterir. O halde kahvaltıda ne yemelisiniz? Tabii ki et ve sebzelere, beslenmeye ve makul bir kombinasyona dikkat etmeniz gerekiyor.Kekekler genellikle kahvaltıda yenir. Yöntemi taşıması basit ve rahattır.Vaktiniz varsa evde yiyebilirsiniz. Vaktiniz kısaysa, yemek için şirkete getirmeyi seçebilirsiniz. Sizlerle paylaşmak istediğim sebzeli bir krep, daha az yağ kullanan, tadı güzel ve tadı daha sağlıklı olan elektrikli fırın tepsisiyle yapılan yumurtalı kek.
Yeşiller çok çirkin bir sebzedir. Kızartıldıklarında veya çorbada pişirildiklerinde yeşilliklerle eşleştirilebilirler.Rengi yeşil ve tadı gevrek ve yumuşaktır. Bahar her şeyin geliştiği mevsimdir. Yeşiller yerine daha çok sebze ve meyve yememiz gerekir. Bu krep çok iyi bir seçimdir, evde yapmayı da öğrenebiliriz.Yalnızca çubuklarla karıştırıp tavada kızartıp kızartmamız gerekiyor. Erişte dokunmadan basitçe yapılabilir. Sabah erken kalkmak sadece 10 dakika sürüyor ve kolay yapılabiliyor bu yüzden mutlaka öğrenmenizi tavsiye ederim.İlkbaharda bunu çocuklar için kahvaltıda yiyebilirsiniz.Sağlıklı, besleyici ve lezzetlidir.Birlikte öğrenelim.
Sebzeli krep uygulaması:
Yedek malzemeler: 200 gram yeşil sebze, 600 gram un, 4 gram tuz, 4 gram beş baharat tozu, 2 gram tavuk özü, uygun miktarda yağ;
Üretim süreci: İlk aşamada ihtiyaç duyulan küçük yeşillik miktarı hazırlanır, kökler seçilir ve su ile yıkanır;
İkinci aşamada, doğrama tahtasına koyun, bıçakla parçalara ayırın, bir leğene 600 gram unu koyun ve doğranmış yeşil sebzeleri ekleyin;
Üçüncü aşamada tuz ve tavuk esansı ekleyin, eşit şekilde karıştırın, beş baharat tozu ekleyin, uygun miktarda su ile az miktarda ekleyin;
Dördüncü adım, ince ve ılımlı bir hamur haline gelinceye kadar eşit şekilde karıştırın, yani şekilde gösterilen durumdayken, kuru un olmamasına dikkat edin;
Adım 5: Ön ısıtma için elektrikli fırın tepsisine uygun miktarda yağ dökün, içine bir kaşık hamur koymak için bir kaşık kullanın, yardımcı olması için kaşığın arkasını kullanın, hamuru düzleştirmek için elektrikli fırın tepsisini sallayın;
Altıncı adım, kapağı kapatmak ve bir süre kızartmak, açmak ve altın sarısı olacak, sonra servis edilebilecek, parçalara ayrılacak ve yemeye hazır hale gelecektir.
Pişirme ipuçları: 1. Elektrikli fırın tepsisine sahip kreplerin avantajı, daha az yağ kullanmalarıdır, ancak tadı yine de çok gevrek olacaktır, bu da daha az yağla sağlıklı beslenme konseptiyle daha uyumludur. Elbette düz tabanlı, yapışmaz tava kullanmayı da tercih edebilirsiniz. , Etkisi de çok iyidir, su birkaç taneye bölünmeli, karıştırılırken ilave edilmeli, hepsini bir seferde una dökmeyiniz, aksi takdirde çok ince veya çok kalın olabilir.
2. İlkbaharda çocuk kahvaltısı için, daha az yağlı ve tuzlu, çıtır çıtır, daha sağlıklı ve lezzetli bu sebzeli krepleri yiyin. Erişteyi erişteye dokunmadan yapabilirsiniz. Çocuğunuzun kahvaltısını 10 dakika erken kolayca alabilirsiniz. Bunu evde yapmayı denemeniz şiddetle tavsiye edilir.
3. Evde kahvaltılık krep yapmayı öğretin, eriştelere dokunmayın, 10 dakika erken, kolay ve hızlı kalkın.
Bu kahvaltılık pastanın kötü olmadığını düşünüyorsanız, onu toplayıp kendiniz yapmayı öğrenebilir veya daha fazla insanla paylaşabilirsiniz.
