Konserin muazzam görünümüne geri dönersek, JJ Lin 6 paket karın kaslarını gösterdi Netizenler: Eğitim notları ortada!
Günümüzde eğlence endüstrisinde, fitness birçok yıldız için zorunlu derslerden biri haline gelmiştir.Fitness sadece tam enerjiye ve mükemmel bir vücuda sahip olmanıza yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda stresi azaltmak için de bir araçtır. Örneğin, yaklaşık bir yıllık sıkı bir fitness eğitiminden sonra, Wang Leehom, omuzlarında, kollarında ve göğüs kaslarında bariz antrenman belirtileri olan çok iyi bir figüre sahip.
Wang Leehom'a ek olarak, eğlence endüstrisinde Lin Junjie gibi birçok fitness yıldızı var. Lin Junjie, kas çevresi çok büyük olmasa da, fitness alanında oldukça nitelikli bir kişi olarak kabul edilir.
Lin Junjie dediğini yaptı. Son zamanlarda 6 pack abs gösterdi. Taraftarlar gerçekten astarlı olduklarını söylediler. Bazı hayranlar doğrudan sordu, bu göğüs kası güvenilir olabilir mi? Daha talepkar bir netizen bile açıkça, ister karın kaslarından ister göğüs kaslarından olsun, bu vücut eğitiminin izlerinin bariz olduğunu söyledi.
JJ Lin'in egzersiz yapmasının üzerinden 7 yıl geçti ve bir süre pes ettikten sonra tekrar formunu almaya başlayacak. Ve sabit bir fitness eğitmeni yok ve fitness planı nispeten basit ve kolaydır.
Genellikle nasıl antrenman yapar? Lin Junjie bir keresinde canlı bir yayında bu konu hakkında konuşmuş ve genellikle göğüs kasları, omuzlar ve karın kasları üzerinde çalışmıştır. Bir bölümde 4 tur çalışın ve bir turda 2-3 set hareket bulunur.Bir turdan sonra, karın kaslarınızı çalıştırmak için karın çarkını kullanabilirsiniz, bu da zaman tasarrufunu en üst düzeye çıkarır.
Uzun zaman önceki Lin Junjie'nin durumuna bakın O zamanlar, figürü, özellikle göğüs kaslarının iç tarafı çok hassas ve güzel görünüyordu. Yani Lin Junjie tembel olsa da, örneğin, uygulamanın yarısı, sonra bir yemek yiyin ve sonra çalışmaya devam etmek için geri dönün. Ancak özen ve öz disiplin, mükemmel kas hatlarını şekillendirmesine yardımcı oldu.
Fitness konusunda neden ısrar ettiğinden bahsetmişken? Lin Junjie bunun çok basit olduğunu söyledi: Egzersiz yapmayı bıraktığınızda omuzlar, göğüs kasları ya da kollar dışında karın kasları eski hallerine dönerler.Hiç kas çizgisi yoktur, bu yüzden konserin en güçlü görüntüsüne dönmek için, Fitness durdurulamaz.
Lin Junjie'nin daha cömert görünmesi için sırtını daha fazla çalıştırması gerektiğini düşünen spor meraklıları da var. Bununla birlikte, daha fazla ünlü sporcu olduğunda, bu fitness için en iyi promosyondur!
