Zindelik için nibbled lahana ve yenilmiş çiğ yumurta. Böyle münzevi bir yaşam buna değer mi?
Zindeliğinizin amacı nedir? Kas kazanmak için mi? Sağlıklı vücut? Yoksa yarışmalara veya fitness influencer'larına katılmak mı? Ulusal zindeliğin artan gelişimi ile birçok insan bu kas ayrımı için kaslı erkekleri yemeyi öğrenmeye başladı!
Mümkün olduğunca az yağ tüketmek ve daha mükemmel kas hatları elde etmek için, bu kaslı adam çılgınca lahanayı kemirir.Birçok netizenin deyimiyle karpuz yemek gibidir, lezzetli hissettirir!
Adam kaslarını çalıştırmada gerçekten çok iyi. Bu onun bugünkü proteini. 30'a yakın yumurta var. Başkalarına çiğ yumurta yeme yeteneğini gösteriyor. Neredeyse her egzersizi bittiğinde çok fazla yumurta yiyor. Şaşırtıcı.
Haşlanmış tavuk göğsü, pek çok sporcu onu seviyor ve nefret ediyor. Sevdikleri şey, çok fazla protein sağlaması. Yemeyi rahatsız etsin diye nefret ediyorum. Hatta tadı tavuk bokuna benziyor. Biraz yağ eklemek istiyorum çünkü yağ büyüyecek. Yine rahatsız edici!
Neden egzersiz yapmış insanlar çileci gibi olmak zorunda? Amacınız nedir?
Bazıları amacımın sağlıklı olmak olduğunu söylüyor! Bu doğru ama fitness yemekleri sağlıklı öğünler demek değildir.Birçok insan çok sağlıklı yediklerini düşünerek her gün böyle haşlanmış etler ve haşlanmış sebzeleri yerler.Protein oranı yüksek olmasına rağmen yağlar giderilir, vitaminler ve vitaminler kısıtlıdır. Eser elementlerin emilmesinin çok kötü bir şey olduğu söylenmelidir. Bu kadar çok çiğ yumurta yemekten bahsetmiyorum bile, birlikte salmonella yemek bile utanç verici!
Her zaman formda bir vücudu korumak, fitness etkileyicilerinin ve vücut geliştiricilerinin mesleğidir ve onların işi, bu nedenle günlük fitness yemeklerinin daha az yağ içermesini sağlamalıdırlar!
Sıradan insanlar için, eğer bu çekilebilecek kaslara yakınsa, size ek faydalar sağlamaz, ancak her gün kendinizi rahatsız ederseniz; kasların çok büyük olabileceğini düşünmüyorsanız, kaybetmeye değeceğinden biraz daha fazla olacaktır. Memnuniyet!
Öyleyse bir spor yemeği yemeden önce, her gün bir spor yemeği yiyerek ona bağlı kalıp kalamayacağınızı ölçmekten alıkoymayın. Yapıştıktan sonra aldığınız vücut şekli, ilgili faydaları veya memnuniyeti elde etmenize yardımcı olabilir mi? Değilse, normal yemek daha iyidir!
Bir fitness öğretmeninin böyle bir cümle söylediğini hatırlıyorum, aslında çoğu sıradan insan için, fitness daha iyi bir yaşam içindir! Egzersiz yaptıktan sonra hayatınızın daha acı verici olacağını hissediyorsanız ve çileci bir keşiş kadar iyi değilsiniz.Hala egzersizin anlamı bu mu?
