Fitness kızı güzel bir görünüme, ince bir bele ve ince bir şekle sahip ve erkek arkadaşı onun için bir kas geliştirdi.
Çoğu kız tanrıça düzeyinde bir figüre sahip olmak ister, ancak görünüşe göre diyet ve koşmanın yanı sıra onlara uygun bir fitness programı bulmak zor. Bununla birlikte, Güney Koreli bir fitness kızı olan Kyung, size bir ütüyü kaldırmadan iyi bir figür elde edebileceğinizi söylüyor.
İnce bir bele ve ince bir vücuda sahip güzel bir Pilates öğretmeni.Dünyanın çeşitli yerlerinde sık sık Pilates dersleri veriyor. Tatlı yüzü ve ince figürü birçok netizciyi heyecanlandırdı! Üniversiteden beri egzersiz yapıyor ve neredeyse 6 yıl oldu, şimdi fitness deneyimini paylaşmak için sosyal ağlarda daha fazla zaman geçiriyor.
Kyung genellikle temel ve aerobik egzersizler yapar.Burada temel bel ve karın egzersizi yapmak size sadece daha dik bir duruş kazandırmakla kalmaz, aynı zamanda daha detaylı bir alt karın ve daha zarif bir yelek çizgisi de verir.
Çekirdeği uygulama sürecinde, tesadüfen kollar, kalçalar ve bacaklar gibi birçok başka kas grubu da uygulanacaktır. Aerobik egzersizler fazla yağı yakabilir.
Temel antrenmana ek olarak, ısınma ve esneme, birçok kız için en kolay gözden kaçan fitness öğeleridir. Neden? Çünkü güzelliği seven pek çok kadın için her gün oturur veya ayakta durursanız bacaklarınızı şişirmek kolaydır, bu nedenle germek kaslarınızı inceltmeyebilir, ancak daha iyi bir bacak şeklini korumanıza yardımcı olabilir.
Tarlalara ve merdivenlere geldiğinde her zaman, her yerde egzersiz yapacaktır.Fitness hiçbir zaman sadece spor salonunda yapılmamıştır. Egzersiz yapmak istediğiniz sürece, spor salonunuz her yerdedir.
Mükemmel bir şekle sahip olabilmek için, diyeti de çok katıdır, genellikle yüksek proteinli düşük karbonhidratlı su ve her hafta sonu bir diyet yeme alışkanlığıdır.Bu aynı zamanda aldatıcı bir öğündür ve her gün nasıl yenileceğini incelemek en zor olabilir.
Fitness dışında kızlar için çok önemli bazı detaylar var.Kyung her antrenman seansının çok ter atacağına inanıyor.Daha yumuşak bir cilde sahip olmak istiyorsanız sık sık su içmelisiniz, bu da cildin metabolizmasını hızlandırabilir ve kan dolaşımını hızlandırabilir. Her sabah saf su içip büyük bir bardak içiyor, bu yüzden hayranlarına daha fazla su içmelerini tavsiye ediyor.
Kyung, fitness deneyimini sık sık netizenlerle paylaşıyor. Pek çok hayran ve talip var ama o ve erkek arkadaşı üniversiteye gitmeden önce birlikteler. O zamanlar erkek arkadaşını spor salonuna getirdi.Erkek arkadaşı ortak bir dile sahip olmak için kaslarını çalıştırdı ve şimdi klasik vücut geliştirme şampiyonluğunu kazandı!
Ortak bir arayışları ve ortak bir hedefleri var Bu aşk birçok vücut geliştiricinin beklediği şey değil mi?
