Genellikle "cep telefonlarıyla oynamak için geç saatlere kadar oturun", 4 çeşit meyve yiyin kızlar: gözlerin kurtarıcısı
Genellikle "cep telefonlarıyla oynamak için geç saatlere kadar oturun", 4 çeşit meyve yiyin kızlar: gözlerin kurtarıcısı
1. Elma
Dediği gibi, "Her gün elma yiyin, doktoru uzak tutun." Elmalar pektin açısından zengindir, bu da atılımı hızlandırabilir ve damar sertliğini önleyebilir. Geç kalan kişiler endokrin bozukluklara, kabızlığa, obeziteye ve zayıf cilde eğilimlidir.Elmalardaki büyük miktarlarda vitamin ve malik asit vücutta biriken yağı ayrıştırabilir, bu da obeziteyi etkili bir şekilde önleyebilir, hemoglobini artırabilir ve cildi hassaslaştırabilir.
İki, kivi
Kivi meyvelerin kralı olarak adlandırılır.Kivi, gözün gelişiminde çok önemli bir rol oynayan ve retina çubuk hücrelerinin ışığa duyarlı materyalini sentezleyen A vitamini bakımından zengindir. Gözlerin hastalık direncini artırın ve gece körlüğünü önleyin. Ek olarak, kivi, keratinosit kohezyonunu ve melanin çökelmesini engelleyebilen, koyu lekeleri etkili bir şekilde dışarı çıkaran veya aydınlatan ve ayrıca kuru veya yağlı cilt dokularını iyileştirmede önemli bir etkiye sahip olan çok sayıda meyve asidi ve C vitamini içerir.
Üç, portakal
Geç saatlere kadar ayakta kalan kişiler için dinlenme kesinlikle yeterli değildir, bu da kolaylıkla gastrointestinal rahatsızlıklara ve kabızlığa neden olabilir. Ve portakallar temelde C vitamini ile eş anlamlıdır. Portakaldaki çok miktarda C vitamini, pektin ve diğer besinler iştahı azaltabilir, qi'yi azaltabilir, sıvıları teşvik edebilir ve susuzluğu giderebilir, bağırsakları etkili bir şekilde temizleyebilir ve vücuttaki zararlı maddelerin tamamen boşaltılmasını sağlayabilir. Ayrıca lezzetli portakallarda bulunan C vitamini de bilgisayar radyasyonunu engelleyebilir, gezici parti daha uygun şekilde yemek yiyebilir.
Dört, yaban mersini
Yaban mersini, dünyada göz koruması için bir meyve olarak kabul edildiği söylenebilir.Zengin antosiyaninlerinin gözlerin korunmasında çok önemli bir rol oynadığı söylenebilir.Sadece göz merceğinin protein oksidasyonunu etkili bir şekilde önleyemez, aynı zamanda İnsan gözünün görme keskinliğini geliştirir ve insan görüşünü iyileştirir; ayrıca zengin karotenoidleri görme yeteneğini korumada büyük etkiye sahiptir.
Telif hakkı bildirimi: Görüntü ve metin ilgisizdir Bu makale daha fazla bilgi vermek amacıyla yeniden üretilmiştir. Kaynak etiketlemede bir hata varsa veya yasal haklarınızın ihlali söz konusuysa, lütfen sahiplik sertifikası ile web sitesi ile iletişime geçin, zaman içinde düzeltip sileceğiz, teşekkür ederiz.
Kaynak: Aşkın Gözyaşları Mezuniyet Ücreti
