Çay iç ve uzun yaşa, bu altı noktayı kavra
Çay, doğanın insanlığa armağan ettiği doğal kutsal bir içecektir, 5000 yıldan daha uzun bir süre önce insanlık tarafından keşfedilmiş ve kullanılmıştır.
Çay, büyük miktarda tanik asit, teofilin, kafein ve az miktarda aromatik yağ, çoklu vitaminler, klorofil ve diğer bileşenleri içerir. Ölçülü olarak çay içmek, susuzluğu gidermek, nemi gidermek, ısıyı gidermek, beyni tazelemek, hastalıkları iyileştirmek ve vücudu hafifletmek için vücut sıvıları üretebilir, bu da insan sağlığına büyük fayda sağlar.
Bununla birlikte, özel bir içecek olarak çayın kendine özgü kontrendikasyonları da vardır. Sadece düzgün bir şekilde çay içmek sağlık bakımı için iyi bir alışkanlıktır, peki daha uzun yaşamak için çay nasıl içilir?
Bir, doğru çayı seçin
Örneğin siyah çay mideyi besler, yeşil çay ferahlatır, kilo vermeyi uzatır, Pu'er çayı sindirimi vb. Vücudunuza ve zihninize faydalı olması için fiziğinize ve ihtiyacınıza göre çay içmelisiniz.
İkincisi, iyi bir çay seçin
Çayın kalitesi iyi ya da kötüdür.Genel olarak, iyi çay çay içenlere faydalıdır, zayıf çay ise acı ya da sıkılaştırıcıdır. Kötü tat sonraki şeydir.Kötü bağırsakları ve mideyi içmek önemlidir.
Üç, çay içebilir
Çay takımlarını kullanıp bilimsel olarak yapmanın yanı sıra küflü çay içmeyin, oruç çayı içmeyin, gece çayı içmeyin, yatmadan önce güçlü çay içmemeye çalışın.
Genel olarak yeni çay içmek daha iyidir, ancak bazen eski siyah çay ve mide-bağırsak hastalıklarının tedavisinde etkili olan eski Pu'er gibi eski çay da içilir.
Dört, saate bak
Sabahları siyah çay içilmesi uygundur çünkü hafif bir kişiliğe sahip olan ve henüz uyanmamış vücudu uyarmayacak fermente çay; gün içinde yeşil çay ferahlamaya ve ferahlamaya uygundur; akşam yemeğinden sonra oolong çayı akşamı etkilemeden sindirime yardımcı olmak için ilk tercihtir. Uyku.
Beş, bölgeye bak
Genel olarak, suyun ve toprağın bir tarafı bir tarafı besler. Her türlü yerel çayı içebilirsiniz, örneğin, Guangdong ve Fujian'daki insanlar daha çok oolong çayı içerken, birkaç etnik bölge tuğla çay içmeyi sever.
Altı, fiziğe bak
Örneğin, vücut ısısı olan kişiler yeşil çay için uygundur ve mide iyi değilse fermente çayı [geleneksel eski demir yaşlı, daha iyi] seçmek daha iyidir. İlkbaharda sinirlenirseniz, yeşil çay için; kötü bir ruh halindeyseniz, karaciğeri yatıştırmak ve qi'yi düzenlemek için kokulu çay için; dil kalın olduğunda, mide yukarıdayken ve sindirim iyi olmadığında, oolong veya Tieguanyin gibi bir fincan yarı fermente çay yapacaksınız. Nemi gidermeye yardımcı olun.
