Avustralyalı kızlar 6 yıldır zindeliğe takıntılı durumdalar, uylukları bellerinden daha kalın ve 150 kilo ağırlıkları erkeklere kaybetmiyor
Genelde zayıf kızlara zayıf ya da zayıf denilir, ancak çoğu Avrupalı ve Amerikalı kız zayıf vücutları sevmez, zayıflık görünümlerini değiştirmenin yollarını bulurlar.
Avustralya'nın Melbourne kentinden Kiki vhyce adı verilen bu kız 177,5 cm boyunda ve şu anda yaklaşık 150 kg ağırlığındadır. Altı yıl önce, çok düşük kas içeriği ve 120 kilodan daha az ağırlığıyla tek fitness yöntemi koşmaktı ve bu onun özgüvenini arttırdı, bu yüzden spor salonuna adım atmaya ve 2012'den beri kendini değiştirmeye karar verdi.
Ancak 1 yıllık zindelikten kısa bir süre sonra büyük sıkıntılar yaşadı, uzun süre devam eden kronik bronşiti zatürre ve plöreziye dönüştü, bu sırada ameliyatı seçmek zorunda kaldı ve kondisyonu yarım yıl durduruldu. Bazı kaslar geliştirdim ama çabucak boşa çıktılar.
Vücudu iyileştikten sonra 2014 yılı sonunda tekrar spor salonuna girdi ve antrenmana başladı.Günde ortalama iki saat antrenman yaptı.Yüksekliği nedeniyle günde 5-6 öğün yemek yemesi gerekiyordu kas büyümesi ihtiyacını karşılamak için.
Kiki, haftada ortalama 6 kez spor salonuna gidiyor, bunlardan üçü ağırlıklı olarak ağız kavgası, deadlift, kick, vb. Olmak üzere antrenman yapıyor. Halter ağız kavgalarının maksimum ağırlığı yaklaşık 100 kg ve maksimum halter deadlifts ağırlığı yaklaşık 110'dur. Yaklaşık kilogram.
Daha sıkı kalça ve bacak kasları istiyorsanız, ağır bir yük ile egzersiz yapmanız gerektiğine inanıyor.İnternetteki birçok fitness ağının faydasız olduğunu düşündüğü bazı kendi kendine ağırlıkta kalça ve bacak antrenman programları var. Elbette, daha fazla çizgi kasına sahip olmak istiyorsa, bacaklarını çalıştırmayı bitirdikten sonra yaklaşık 20 dakika gerilmesi gerekiyor.
Bir kas geliştirdikten sonra bu yıl Mart ayında Avustralya Arnold Classic'e katıldı.Kadınlar fitness acemi grubunda birinciliği kazandı.Bu sefer profesyonel bir kart almasa da dünyanın en iyi vücut geliştirmesinden çok mutluydu. Oyuncular aynı sahnede yarışırlar.
Fitness kapsamlı bir ter, acı, mücadele, mücadele ve büyüme sürecidir.Her gün daha iyi bir benlikle tanışacaksınız. Kiki'nin fitness etkisi standartlara uygun olmadığında, çoğu zaman haftanın tek dinlenme gününden vazgeçilir. Gerçekten O çok çalışan bir kız.
