Hangisi daha iyi, halter mi yoksa halter mi?
"Bir"
[Halter göğüs eğitimi için halterden daha mı uygun?
Göğüs eğitimi günü, göğüs kaslarımızı bombalamak için çeşitli tezgah presleri olmalıdır.Örnek olarak bench press, barbell bench press ve dumbbell bench press olarak ikiye ayrılır.Belki çoğu insan bu iki eğitim yönteminin aynı etkiye sahip olduğunu düşünüyor, ancak bunlar kullanılıyor. Ekipman farklı. Ama aslında, halter tezgahı presi göğüs kaslarının büyümesine daha elverişlidir.Bugün, Warcraft Siyuan, dambıl tezgah presinin neden daha iyi çalıştığını sizinle birlikte analiz edecek.
"iki"
[Fitness çekirdeğini sıkılaştırmak ne anlama geliyor?
-
- 4 maç 18 üçlük ve 108 sayı yükseldi! Yenildi ve takımı terk etti ancak playofflara girdi
-
- İlk dört kameralı telefon piyasaya sürüldü: Snapdragon 660 + 8GB RAM
-
- Çölde gizemli ada "PUBG Mobile" en güçlü "grev" rutini
-
- Eğitimin kalitesini artırmak için, bilgilendirme "yükü azaltmadaki güçlüğü" nasıl çözebilir? Aynı masadaki ödevi o kadar farklı ki, annemin artık benim yapmak zorunda olduğum için endişelenmesine ger
-
- Generaller iki ödül kazandıktan sonra, Manchester City yine iyimser: otoriter tahmin yeteneği Liverpool'u kazanmaya zorluyor
-
- "Motor al ve araba ver" olarak bilinen Honda Fit'in gücü nedir? "Dünya Rüyası" gerçekten güçlü
-
- 4 maçta 56 ribaunt koşturan Westbrook tarih için savaşır! Adams'ın verilerine tekrar bakın, bu son derece utanç verici
-
- Eğitimi daha etkili hale getirmek için dinlenme nasıl ayarlanır?
-
- mutsuz! Tianjin Tianhai bir aile portresi çekti, Pato gülümsemedi ve Brezilya'daki ailesini özlemek için bir mesaj gönderdi
-
- "Küçük Camry" olarak bilinen Toyota Vios'un fiyat / performans oranı nedir, Jetta ile arasında nasıl seçim yapmalı?
-
- Bir bakışta dağ, hayalet tank, labirent, yeni 4X4 mini harita
-
- Şampiyonayı önce Japonya kazansın ve Japonya ve Güney Kore ortak eleştirsin! Guoping büyük ayarlamalar yapar yapmaz bir şeyler ters gitti
