Chongqing Spor Piyango Özel Yukarı Akış Atleti | Chongqing SW takım kaptanı Wu Qinglai, evde bir "şeftali kalçası" ve "küçük bir bel" yaratmak için yapılan bir eylemi gösterdi.
Wu Qing
Upstream News ve Chongqing Sports Lottery tarafından başlatılan "Upstream Sportsman" kısa video yarışması resmi olarak başlatıldı. Etkinlik, salgın sırasında evde kalabilmeniz, kilo vermemeniz ve bağışıklığınızı güçlendirmeniz için ünlüleri ve tanınmış kişileri birlikte yarışmaya katılmaya davet ediyor. Çeşitli ödüller alma fırsatları da var.
Etkinliğe katılmak için burayı dürtün
Chongqing Sway'in kaptanı ve Chongqing hayranlarının sevdiği yerel oyuncu Wu Qing, üst düzey sporcuların aktivitelerine katıldı! Chongqing Sway'in kıdemli bir oyuncusu olan Wu Qing, takımda en uzun süre oynayan oyuncu. 2002 yılında Chongqing'deki ilk görünümünden bu yana toplam 16 sezon forma giyen Wu Qing, takım tarihinde en uzun süre oynayan ve en çok maça çıkan oyuncu. Şu anda, Japonya'nın Okinawa şehrinde Chongqing Sway takımıyla denizaşırı antrenman yapan Wu Qing, bu yıl takımda oyuncu ve koç yardımcısı statüsüne sahip olacak.
Yeni koronavirüsün neden olduğu zatürre salgınıyla karşı karşıya kalan Wu Qing, direncini artırmak için herkesi evde daha fazla egzersiz yapmaya çağırdı. Bu aktivitede, herkese, kalça kaslarını ve belin her iki yanındaki kasları çalıştırabilen oturma katında basit bir "yürüme" hareketini tanıtır. Bu işlem çok basittir, sadece yere oturarak tamamlamak için tek destek yastığı bir gereklilik değildir. "Şeftali kalçalarına" ve "küçük beline" sahip olmak isteyen kızlar, bu basit ve etkili küçük hareketi kaçırmayın.
Videoda Wu Qing ayrıca ana noktaları ve önlemleri ayrıntılı olarak "Bay Wu" olarak açıkladı. Videoyu izlerken "Bay Wu" açıklamasını dinlemeli ve "Bay Wu" nun önerilerine göre dikkatlice egzersiz yapmalısınız.
Aktivite süresi
7 Şubat 2020-15 Mart 2020
Ödül kuralları
Her gün ödüller vereceğiz ve 3 nakit ödül ekleyeceğiz!
Bu kısa video yarışması, nakit hediye paketleri ve fiziksel hediye paketleri olarak ikiye ayrılır.
Nakit hediye paketleri: Organizatör, videonun izlenme ve beğenilme sayısına ve eğlence, kullanışlılık ve kullanışlılık ilkelerine göre günde üç nakit hediye paketi ayarlayacaktır.Her hediye paketi nakit olarak 200 yuan;
Fiziksel hediye paketi: Çeşitli fiziksel hediyeleri ödüllendirmek için 15 fiziksel ödül ayarlayın.
faaliyet kuralı
Ülkenin dört bir yanındaki Netizenler kısa videolar çekerek "Upstream Sportsman" Kısa Video Yarışmasına katılmak için kaydolabilir. Özel gereksinimler aşağıdaki gibidir:
Çalışmanın içeriği, temel sosyalist değerler doğrultusunda sağlıklı, pozitif ve ilerici olmalı ve pozitif enerjiyi teşvik etmelidir;
Chongqing Spor Piyangosu Özel Yukarı Akım Sporcu Kısa Video Yarışmasına katılan eserler orijinal eserler olmalıdır;
İşin süresi 60 saniye içinde kontrol edilmelidir (15-30 saniye daha iyidir) ve resim kalitesi nettir.
Katılım yöntemi
"Upstream Sportsman" videoları aşağıdaki iki kanal üzerinden yüklenebilir:
Yukarı akış haber APP'sini indirin (makalenin sonundaki QR kodunu tarayın veya tanıyın) ve kaydolun, yukarı akış haber sporları kanalını açın, "Upstream Sportsman" alanına tıklayın ve katılmak için komutları izleyin;
Katılımcı videoyu yükleyin ve kişisel Douyin hesabınıza gönderin ve # upstream ve @ upstream @ @ etkinlik konusuna katılın.
Etkinliğe katılmak için burayı dürtün
Yukarı Akış Haberleri · Chongqing Morning News muhabiri He Yan
