İşten yorulduğumda neden uykuya dalamıyorum? 90'ların sonundan bir monolog
Lu Hong'un en çok korktuğu hava yağmurdur. Sessiz gecede yağmur sesi uykuyu engelleyen bir sese dönüştü, bütün gece dönüp durur, bütün gece uyuyamazdı.
Lu Hong, "en çok işkence gören" uykusuzluğun geçen yıl 1 Mayıs'ta yeni kiralanmış bir eve yeni taşındığında olduğunu hatırlıyor. Ne yazık ki o gün bütün gece yağmur yağdı.
Akşam saat 12'de yatakta yatıyordu ve kulaklarında sadece kanopiye düşen yağmurun "çatlama" sesi ve göletten geçen arabaların sıçrayan su "çarpma" sesi geliyordu. Çift camlı ses geçirmez pencerelerden bile hala çok net duyuyordu.
İnternet şirketinin vardiya sistemi onu ertesi gün saat 6: 00'da kalkıp check-in yapmak için şirkete gitmeye zorladı. Ancak sabah saat 10: 00'da "neredeyse uykuya dalıyordum ve o gün çok rahatsızdı" dedi.
Lu Hong, uyku kalitesinin çok iyi olmadığını ve yaklaşık 6 yıldır sürdüğünü söyledi. Üniversite yurduna kabul edildikten sonra, karanlık gece ortamında sese duyarlılığıyla kendini gösteren hafif bir uyuyan olduğunu ve üniversite yurdunun geceleri daha gürültülü ortamlardan biri olduğunu fark etmeye başladı.
O sırada kaldığı yatakhane ranzalı bir yapıya sahipti, bir oda arkadaşı gece hafifçe hareket ettiği ve yatak hafif bir sürtünme sesi çıkardığı sürece bir anda uyanacaktı.
Onu en çok kıran, yurtta dört oda arkadaşı olmasıydı: İkisinin horlama alışkanlığı vardı, diş gıcırdatma ve uyku sohbeti eşliğinde, frekans o kadar yüksekti ki, sesle uyanma yasasını özetleyebiliyordu. .
"Neredeyse her sabah saat 4 civarında, ses en yüksek olduğunda uyanacağım."
Ancak horlama çoğu erkeğin karşılaşacağı bir sorundur ve mahremiyete aittir, oda arkadaşıyla iletişim kursa bile etkili bir çözüm bulamamıştır.
Lu Hong, gürültü sorunları nedeniyle uykusuzluk çeken 90'lı yıllarda doğan gençlerin grubuna dahildir. Çoğu üniversiteden yeni mezun oldu ve yükselen bir çalışma dönemindeler. Geçmişte, bir üniversite yurdunda yaşamak, oda arkadaşlarının ağlamaları ya da uyku sohbetleri gelip gidiyordu ve uyandırılması kolaydı. Çalışma durumuna girdikten sonra, kiralık bir eve taşındıktan sonra, ortak oda arkadaşının geç dönüşünün kapısının açılması ve pencerenin dışındaki işlek yolun sesiyle karşılanacaksınız. Mekiğin sesi veya kötü havanın sesi asla iyi bir uyku çekemez.
CBNDataX BOSE tarafından yayınlanan "2018 Sağlıklı Uyku Zamanı Tüketim Özellikleri ve Trend İçgörü Raporu" na göre İnternet kullanıcılarının% 56'sı uyku sorunları olduğunu söyledi.Rüya görme, sürekli hafif uyku ve sabahları uyuşukluk tipik belirtilerdir.
Lu Hong'un bir çözüm denemediğinden değil.
Üniversitenin ikinci yılından beri uyumak için kulak tıkacı takma alışkanlığı var ki bu aynı zamanda çoğu gencin uyku problemlerini çözme yollarından biridir.
Kulak tıkaçlarıyla uyumak, geceleri gürültüyü bir dereceye kadar hafifletebilse de, ertesi günün erken saatlerinde bir kulak tıkacının genellikle "uykumda kendimden koptuğunu" gördü. Açıklaması şöyleydi:
"Kulak tıkaçlarının boyutu standart olduğu için kulak kanalına yerleştirildiğinde kulaklara baskı uygulayacak ve takması gerçekten rahatsız edici, bu yüzden bilinçaltında itici olmalıyım."
Sessiz bir ortam elde etmek için Lu Hong, diğer gürültü koşulları altında bir çözüm bulmuştur, ancak uyku sırasındaki gürültü hala onu nasıl çözeceğini bilmemektedir.
Örneğin, 2016'da BOSE QC20 kulak içi gürültü önleyici kulaklıklar satın aldı ve 2017'de yeni BOSE QC30'a yükseltildi. Metrolarda veya uçakta ve diğer gürültülü araçlarda sürerken, şarkıları dinlemek için kulaklık takıyor Ayrıca, sıkıntılı bir ortamda müziğin keyfini çıkarabilir ve aramaları cevaplayabilir, bu da gürültüyü bir dereceye kadar azaltabilir.
Son zamanlarda, BOSE markasının "meraklısı" olan, yeni piyasaya sürülen BOSE gürültü önleyici uyku kulak tıkaçlarını öğrendi ve başlamak için internette bazı ödevler yaptı.
Onu bu ürünle ilgili en çok etkileyen şey, uyku sesini koruyan kulak tıkaçlarının üç farklı kulak tıkacı boyutuna sahip olmasıdır.BOSE ürünlerini kullanma konusundaki önceki deneyimine göre, orta boy onun için en uygun olanıdır, böylece bütün gece taksa bile, kulak tıkacı konusunda endişelenmesine gerek kalmaz. Ölçüsü uygun değilse yanınızda yatsanız bile kulak tıkaçları düşmeyecektir.
Ek olarak, BOSE gürültü önleyici uyku kulak tıkaçları Lu Hong'u cezbeder çünkü teknoloji dolu.
Yerleşik yatıştırıcı müziğe sahiptir, en sevdiğiniz müziği seçmek, çalma süresini ve ses düzeyini ayarlamak gibi müzik çalma modunu Bose Sleep uygulamasıyla ayarlayabilir ve ayrıca yalnızca başkalarını uyandırmadan duyabileceğiniz bir çalar saat ayarlayabilirsiniz.
Gürültüye karşı koruyucu kulaklıkların şarj edilebilir pili 16 saate kadar dayanır, bu da tek bir şarjla iki gece yüksek kaliteli uykuyu garanti edebileceğiniz anlamına gelir. Kulak tıkaçlarının gücü tükendiğinde, her an şarj saklama kutusuna koyarak şarj edilebilir.
Bilim ve teknolojinin gelişmesiyle birlikte, ister yurtlarda, ister bir odayı paylaşırken, ister işte kısa bir süre dinlenmek isteyen gençlerin karşılaşabilecekleri uyku gürültüsü sorunları, BOSE gürültü engelleyici uyku kulak tıkaçları ile çözülebilir. Size farklı bir uyku hissi verin ve sessiz bir bariyer açın.
Çin İş Verileri Merkezi (CBNData) ve BOSE, ulusal uyku ve uyku yardımı tüketim tercihlerinin durumuyla ilgili içgörüler elde etmek için CBNData tüketim büyük verileri, CBNData anket verileri ve BOSE tüketici anketi verilerine dayanan "2018 Sağlıklı Uyku Piyasası Tüketim Özellikleri ve Trend Öngörü Raporu" nu birlikte yayınladı. .
"Rapor" un tam metnini görüntülemek için aşağıdaki orijinal bağlantıyı tıklamaya hoş geldiniz
