Benim için "ileri yükle", "hafif yüklemene" yardım ederim
Askerler çeşitlendirilmiş görevleri yerine getirirken ve giderek daha zahmetli hale geldikçe, salgının etkisiyle birleştiğinde, memurlar ve askerler uzun süredir yüksek yoğunluklu eğitim ve kapalı yönetim sınavıyla karşı karşıya kaldılar. Son zamanlarda, Sincan Silahlı Polis Teşkilatından Aksu Müfrezesi, ordunun güvenliğini ve istikrarını sağlamak ve uyum sağlamak için iyi bir psikolojik danışmanlık işi yapmakta ısrar etti. Askeri kışlaların önemli içeriği, salgını kararlılıkla önlerken, subay ve askerler için özelleştirilmiş "psikolojik paket" hizmetleri, askerlerin gönlüne güneş ışığı ekmesi, subay ve askerlerin "ileri yükleme" konusunda "hafif yükleme" yapmalarına yardımcı oluyor.
Psikolojik hizmet turları, uzmanlar "ideolojik duman" dan çıkış yolunu gösteriyor
Psikolojik danışma
"Herkesi gördüğüme çok sıcak bakıyorum, çünkü 20 yıl önce sizin gibi zeytin yeşili giydim ve gençliğimi Sincan'a adadım ..." Ulusal ikincil psikolojik danışman Sun Faxing açılışı samimi bir şekilde açtı ve hemen yaklaştı. Subaylara ve askerlere olan mesafe.
Subaylar ve askerler dikkatle dinlediler
"Ruh sağlığı ile esenlik arasındaki ilişki nedir?" "Duygusal özdenetim nasıl yapılır" ... Psikolojik bilgi dersinde Sun Faxing, etrafındaki gerçek vakaları, sağlam teorik temeli ve yılların deneyimini kullanarak asker ve askerlerin güncel psikolojik sorunlarını birleştirdi. Subayların ve askerlerin benlik ve psikoloji anlayışlarını geliştirmek ve onlara psikolojik baskıyı hafifletmek ve uyumu artırmak için rehberlik etmek için pratik deneyim.
"Resim Diyaloğu"
"Tüm düşünceleri geri çekin, şimdiki zamana geri getirin ve sadece kendinizle birlikte olun. Şimdi, dış dünyadaki her şeyin bizimle bir ilgisi yok. Artık gerçekten nefesimizi ve kalp atışımızı hissedebiliyoruz ..."
Psikolojik danışmanlar, subayların ve askerlerin yüz ifadelerini dikkatlice inceler.
"İmaj Diyaloğu" oturumunda, ulusal bir ikinci düzey psikolojik danışman olan Tang Jing, subayları ve askerleri rüyalara tanıttı ve takip indüksiyonu yoluyla onları hayal etti. "Kalpler" i açmaktan kendilerini serbest bırakmaya kadar herkes bir rahatlama durumuna daldı.
Psikolog, subay ve askerlerin tanımına göre psikolojiyi düzeltir.
Subay ve askerlerin yüz ifadelerine ve rüya tasvirlerine dayalı bilinçaltı psikolojik çatışmaları anlar, bilinçaltı görüntülerini düzeltir ve psikolojik durumlarını doğru analiz etmelerine yardımcı olur.
WeChat hakkında bire bir rehberlik
"Başkalarının ne dediğini önemsiyorum. Bazen yoldaşlarımın şakalarını söyleyemiyorum. Bu yüzden sık sık duygularımı etkiliyor, kalbimi paniğe kaptırıyorum. Ne yapacağımı bilmiyorum." "Merhaba yoldaşlar, hayatta kaçınılmazız. İnsanlarla ilgilenmek için, 'diğer insanların sözlerine' gelince, sevgisiz olmak, neşeli olmak ve kasıtlı olarak itibarını zedelemek arasında ayrım yapmak gerektiğini düşünüyorum ... "Subay ve askerlerin psikolojik baskılarını azaltmalarına daha iyi yardımcı olmak için, psikolojik danışman Sun Faxing WeChat'te subay ve askerlerle konuştu. Bire bir hizmet açın. "Dün WeChat'e birkaç dövüşçü ekledi ve içsel duygularını benimle paylaştı. Başkalarıyla konuşmak da psikolojik baskıyı azaltmanın önemli bir yoludur."
Psikolojik hizmet işbirliği sözleşmesi imzalayın
Müfrezenin parti komitesi, bir psikolojik danışmanlık hizmeti anlaşması imzalamak için yerel profesyonel psikoloji kurumlarıyla aktif olarak koordine etti, normalleştirilmiş bir psikolojik hizmet ve yardım mekanizması kurdu, ordunun iç kuvvetleri ve yerleşik yeterlilik ajansı için tabandan subaylara ve askerlere birlikte hizmet etmek için "ikisi bir arada" bir operasyon platformu kurdu ve psikolojik hizmetleri derinleştirmeye odaklandı Etki, ordunun gelişmesine ve inşasına ve subayların ve askerlerin kişisel gelişimine eşlik etmede rol oynadı ve tabandan subaylar ve askerler tarafından sıcak bir şekilde karşılandı.
Psikolojik ve davranışsal eğitim, "güçlü bir kalp" oluşturmak için ekip işbirliği
Geri güven
"Hazır mısın? Düşeceğim!"
"Hazır! Sizi koruyoruz!"
Herkesin psikolojik ve davranışsal eğitim korkusunun üstesinden gelmesine yardımcı olmak için eğitmen Da Liangkui bir gösteri düzenledi. Biraz tereddüt etmediğini ve kararlı bir şekilde geri çekildiğini, standartlaştırılmış ve pürüzsüz hareketlerinin alkışlar saçtığını gördüm. "Yoldaşlarının cesaretini kabul etmek, birbirlerine güvenmek ve zihniyeti ayarlamak anahtar." Gösteriden sonra askerlere "ustalığı" öğretti.
Geriye düşmeye inanmak aslında çok zor Sahneye geri düşen insanlar için arkalarındaki durumu göremedikleri için düşersem incinir miyim kaygısı var, önce kendilerine güvenmeli ve çekingen düşünceleri yok etmeliler. Aynı zamanda, yoldaşlarınızın kendinizi yakalamak için birlikte çalışacağına ve kollarının iç beklentilerinizi ve endişelerinizi karşılayacağına da inanmalısınız.
Etkinlik sırasında Libing Wen Jinrui tereddüt etti. Herkesin cesaretlendirmesiyle cesaretini topladı ve biraz paslı bir hareketle geri çekildi, seyirciler arasındaki yoldaşlar onu sorunsuz bir şekilde yakalamak için birlikte çalıştı.
Izgara boyunca
"Dikkatli olun! Tellere dokunmayın!" Güç şebekesini geçme sürecinde, memurlar ve askerler birlikte yakın bir şekilde çalıştılar ve herkesi en kısa sürede delikten geçirmek için zamana karşı yarıştılar.
İki insan üç ayak
"Sol ve sol, sol ve sağ ..." Uyumlu çabalarda, ekip üyeleri ekip liderinin komutunu dinlediler, tahta tahtaya bastılar ve beni düzgün adımlarla bitiş çizgisine kadar kovaladınız.
Yenilmez Hot Wheels
"Aslında, bazı insanlar güreşten korktuğu ve kaçmadığı için kaybettik." "Onlara iki üç ayak üzerinde kaybetmemize rağmen, onları Yenilmez Hot Wheels'da yenmeliyiz ..." Mola sırasında, manga lideri askerlere liderlik etti. Karşı önlemleri, bir sonraki projenin nasıl kazanılacağını tartıştık ve atmosfer canlı ve neşeliydi.
Dikenler Madeni
Birlikte
takım işbirliği
"Normal bir işte askerler beni daha ciddi ve benden daha 'korkuyor' hissediyorlar. Ancak bu faaliyetleri gerçekleştirerek herkes birbirleriyle işbirliği yapıyor ve kendilerini birbirlerine adıyorlar ve yaşlarını, konumlarını ve sevinçlerinde üzüntülerini unutacaklar. 'Kalbi kilitlerken', subaylar ve askerler arasındaki ilişkiyi etkili bir şekilde güçlendirdi, ekibin uyumunu, işbirliğini ve merkezcil gücünü büyük ölçüde artırdı ve faaliyetlerin kalitesi ve etkinliği özellikle açıktı. "Filo, filonun öğleden sonra psikolojik davranış eğitimi için yarım saat kullanmasını gerektirdi. Da Liangkui bu yaklaşımı kabul eder ve onaylar.
Stresi azaltmak için psikolojik katarsis, kapalı alanlar "negatif enerji" salgılar
İstediğin kadar bağır
VR dönen bisikleti deneyimleyin
90'lar sonrası ve 2000'ler sonrası subaylar ve askerler yavaş yavaş ordunun ana gücü haline geldikçe, benzersiz kişilikleri, hızlı düşünmeleri ve istekli psikolojik özellikleri orduya yeni bir canlılık getiriyor, ancak psikolojik iradeleri zayıf, zihniyete bağlı ve duygusal dalgalanmalar şiddetli. Bu tür eksiklikler, zamanında ve etkili bir katarsis ve rehberlik olmasa da özellikle belirgindir, psikolojik sorunlara neden olmak kolaydır.
Heart Clear House
Katarsis, psikoterapinin en yaygın kullanılan yöntemlerinden biridir. "Katarsis", duyguları kanallık yoluyla serbest bırakmaktır. Temel prensibi, psikolojik baskıyı azaltmak veya ortadan kaldırmak için kalpteki depresyon veya çelişkileri gizlemektir. Yılın başından bu yana, müfreze, psikolojik hizmet merkezlerinin inşasını teşvik etmek ve memurlar ve askerler için psikolojik hizmet yöntemlerini daha da geliştirmek için toplam 640,000 yuan'den fazla harcadı, böylece memurlar ve askerler "göbek hakaret", "öfke" ve "depresyon" hakkında konuşabilsinler. Makul bir katarsis etkisi elde etmek için.
Katartik topa vur
Ruh sağlığı grafiti duvarı
Psikolojik katarsis odasını çevreleyen duvarlar, yumuşak bir duvar oluşturacak şekilde kalın süngerlerle örtülmüştür.Tüm zemin kalın paspaslar ile kaplanmıştır.Odanın ortasında katartik insanlar ve düşmeyen katartik toplar (sütunlar). Catharsis panosu, "İstersen bağırabilirsin, vurmak istiyorsan vurabilirsin, ağlamak istiyorsan ağlayabilirsin, vurmak istiyorsan vurabilirsin ..." İnsanları havalandırmanın "kirlenmemiş" yolundan öfkelenen gizli ve kısıtlanmamış katarsis alanı, ver Subayların ve askerlerin kendi kendini ayarlaması, rahat bir platform ve yeni bir deneyim getirdi.
Akıllı hit katarsis
Bu yılın askeri değerlendirmesinin ilk çeyreğinde, muhafız teşkilatı filosunda kıdemli bir asker olan Xiao Liu, ekipman değerlendirmesindeki anormal performans nedeniyle "zinciri düşürdü". Utancını ve ardından cesaretini biliyordu. Psikolojik katarsis odasına girdikten sonra, sonraki eğitimde, Xiao Liu Gittikçe zorlaşan bir sonraki değerlendirmede filonun onurunu kazanmaya kararlı.
Vücut ve zihin masajı
Ayrıca psikolojik katarsis odasını destekleyen psikolojik konsültasyon odası, subay ve askerlerin psikolojik baskısını daha "nazik" bir şekilde hafifletmek için sıcak ve rahat bir ortam yaratır. Memurlar ve askerler, yumuşak ve rahat koltukta oturup psikolojik rahatlık için danışmanla yüz yüze konuşabilir veya ruh hallerini yatıştırmak için masaj koltuğuna uzanıp müziğin keyfini çıkarabilirler. "Sivil ve askeri" araçlarla gerçek psikolojik danışmanlık rolü devreye sokulabilir.
Ruh sağlığı kendi kendine yardım sistemini kullanın
Kum masa yapımı
Müfreze son yıllarda psikolojik hizmet dersleri vermek, genişleme eğitimleri yapmak, ideolojik eğitimin temelini kavramak, personelin ideolojik koşulları üzerine araştırmalar yapmak, ideolojik omurga ekibini kurmak ve geliştirmek gibi özel önlemler aldı. Daha fazla gelişme ile, irade ve inanç daha da güçlendirilir ve psikolojik kalite, savaş etkinliği ve psikolojik hizmetin durumu ve işlevi olarak kademeli olarak vurgulanır. (Fotoğraf raporu: Peng Huangbi)
