Ofis için sekiz harika atıştırmalık, sağlıklı ve açgözlü iyi yiyecekler

Guanyou Probiyotik Yoğurt

Küçük bir fincan yoğurt veya bir şişe yoğurt, düşük şekerli, az yağlı, düşük kalorili ürünler seçin ve kalsiyum takviyesi yapabilir, atıştırmalıklar için iyi bir seçimdir, ayrıca lezzeti artırmak için biraz meyve eşleştirebilirsiniz.

Kepekli kepekli ekmek

Tam tahıllı, çok tahıllı ekmek veya tost, yüksek lifli besleyici yemek çubukları vb. Gibi tam tahıllı ürünler, hızlı kan şekeri dalgalanmalarına neden olmayacak kompleks karbonhidratlardır ve yüksek lif, tokluk hissi getirecek ve insanların aç kalmasını kolaylaştıracaktır.

Bay Kunduz Kavrulmuş Deniz Yosunu 40g * 2

Düşük kalorili ve mineral bakımından zengindir, açgözlü olduğunuzda birkaç tableti sınırlamanız önerilir. Bununla birlikte, piyasada bulunan ürünlerin çoğu çok tuzlu ve sodyum içeriği çok yüksek olduğundan, bir seferde bir paketi aşmak tavsiye edilmez ve ambalaj üzerindeki beslenme etiketine göre "ince tuz" ve "düşük sodyumlu" ürünleri seçmek en iyisidir.

Orijinal Amerikan Bademi

Tatlıları sevmeyenler, kızartılmamış yağ ve ilave aromalı orijinal fıstık, badem, ceviz ve diğer kuruyemişleri tercih edebilirler. Bitkisel protein, sağlıklı doymamış yağlar ve lifler bakımından zengindirler, bu da tokluk hissi sağlayabilir. , Mide boşaltma hızını geciktirin ve yemek yerken yavaş ve dikkatli çiğneyin, bu da tadı tatmin edebilir.

Zhu Xiaoer Altın Kurutulmuş Tatlı Patates

Tatlı patates sadece tatlı ve çekici olmakla kalmaz, aynı zamanda mükemmel besinler ile süper anti kanser besindir.Diyet lifi, protein, kalsiyum, A vitamini ve B vitamini grubu bakımından zengindir.

% 85 bitter çikolata blok

Çikolata sadece aromada büyüleyici olmakla kalmaz, aynı zamanda sağlığa faydalı birçok antioksidan içerdiği de bulunmuştur, ancak yüksek kakao içeriğine (en az% 65, tercihen% 75'ten fazla) ve düşük şeker içeriğine sahip bitter çikolata ile sınırlıdır.

Bean World Delicious Tofu 12 bardak

Tofu ve diğer fasulyeler iyi bitki bazlı protein kaynaklarıdır ve kırmızı fasulye ve maş fasulyesi de lif bakımından zengindir, bu da dolgunluk hissini koruyabilir.Bir seferde birden fazla pirinç kasesi ve daha az şeker ve su çok yüksek olmayacaktır.

Taiwan Express Konjac Şeritleri

Bu tür atıştırmalıkların tadı tatmin etmek için çiğnenmesi gerekir, ancak baharatlı, karabiber veya meyve aromalı jöle gibi bazı aromalı ürünler sodyum ve şeker bakımından düşük değildir, bu nedenle seçim yapmadan önce etiketi dikkatlice okumanız gerekir.

Sekiz ince bağırsak temizleyici, bağırsaklarınızı değiştirin

Diyabet meyve yemeye cesaret edemez mi? Bu meyveler kan şekerini etkili bir şekilde düşürebilir ve diyabeti tedavi edebilir

Kadınlar yatmadan önce bir bardak içtikleri sürece kovanın belinden kurtulmak isterler, 24 saat sürekli yağ yakacaktır.

Günlük hayatınızda bu 8 yiyecekten daha fazlasını yiyin ve küçük karnınıza kolayca veda edin.

Bir numaralı kalsiyum takviyesi süt değil, o! En iyi 8 kalsiyum takviyesi ürünü

Kan şekerini kolayca ve etkili bir şekilde düşürmenize yardımcı olmak için diyabetli kişilerin yemesi gereken en iyi sekiz yiyecek

Karaciğer hastalığı tespit edilmezse ileri aşamada! Karaciğer zehirini temizlemek ve erken önlemek için her gün yiyin

Kilo vermek için diyet hapları yemeyi bırakın! Daha etkili kilo vermeye yardımcı olmak için bu 8 çeşit meyveden daha fazlasını yiyin

Bu tür yiyecekler genellikle hamilelik sırasında yenir, bebekler daha zeki, sağlıklıdır ve yüksek IQ'ya ve daha parlak gözlere sahiptir.

Cilt solgun ve rengi zayıf. Qi ve kanı düzenlemek ve bağışıklığı artırmak için bu tür yiyeceklerden daha fazla yiyin. Besleyici ve lezzetlidir.

Sigara içenler akciğerleri temizlemek, öksürükleri gidermek ve farenjit tedavisine yardımcı olmak için bu 8 meyveden daha fazlasını yemelidir.

Antik firavun esmer şekeri detoksifiye eder ve besler, eski Çinli doktor şiddetle tavsiye ediyor