Futbol eğitimi: zihniyeti yıkın, Brezilyalılar bu şekilde top sürme egzersizi yapıyor
1. Topla antrenman yapmak
İşaret direkleri (işaret diskleri) arka arkaya düzenlenmiştir ve direklerin üzerinden topu dripling yapan oyuncular neredeyse tüm futbol antrenman kursları için bir zorunluluktur.
Koç William, böyle bir eğitimin kusurlu olduğuna inanıyor. Çünkü işaret levhası hareket etmeyecek!
Oyunda, bir hücum başlatmak için topla dripling yaptığımızda, rakip savunma oyuncusu bir işaret direği gibi yerinde sersemletilemez. Hareket etmeye devam edecekler ve bize yaklaşıp ezecekler.
Bu nedenle Brezilya'da antrenörler, oyuncuların daha "özgürce" dripling alıştırması yapmalarına izin verecek.
Birçok oyuncu bir alanda toplandı ve yere birkaç etiket koydu. Tüm oyuncular topu serbestçe alıp yeni top sürme stillerini deneyebilir.Sadece iki kural vardır:
1. Yerdeki işarete dokunmayın.
2. Diğer oyuncularla çarpışamaz.
Yerdeki düzensiz işaretler ve aktif yoldaşlar şüphesiz top sürme zorluğunu arttırır ve oyuncular doğal olarak bu tür egzersizler sırasında yukarı bakma ve gözlemleme alışkanlığını geliştireceklerdir.
2. Top sürme atılım eğitimi
Birçok antrenör, iki oyuncuyu 1V1 top sürme atılım eğitimi için bir gruba ayırır. Koç William, 4 oyuncuyu 1V3 dripling atılım eğitimi için bir gruba ayırmayı seçti.
Savunma oyuncularının sayısını artırmak, sadece top sürme zorluğunu artırmak değil, başka nedenlerden dolayıdır.
Aşağıdaki şekildeki örneği ele alalım: Birden fazla savunma oyuncusuyla karşılaştığımızda, topu yana doğru sürmeyi seçersek, rakibin arkasındaki savunma oyuncuları kesinlikle savunmaya yardımcı olacak ve şüphesiz bir "çıkmaza" yol açacaktır.
Arkadaki iki savunma oyuncusunun varlığını hesaba katarak, birden fazla rakibin savunmasını çözmek için daha makul bir yol seçtik.
Bu nedenle, 1V3 eğitimi bir soru üzerinde düşünmemiz için düzenlenmiştir: İlk kişiyi geçtikten sonra ne yapmalıyız?
Söylendiği gibi, vizyonu olmayan insanlar hemen endişelenmelidir. Nihai hedef, 1V1'de daha fazlasını düşünebilmemiz, ikinci kişinin saldırması için önceden hazırlanabilmemiz ve ikinci kişinin olası savunmasını hesaplayabilmemizdir. Önünüzdeki kişiyi düşünmek yerine bir sonraki adımı düşünün. Böyle bir antrenmandan sonra daha makul oynayacağız.
Birinci kişiyi geçti, ikinci kişiyi geçti ve üçüncü kişiyi geçmek zorunda kaldı ve sonunda topu alt çizgiden çıkarmak zorunda kaldı ... Bu kadar küçük bir partneriniz varsa, bu yazıyı görsün .
Herkese açık hesapta kalın, bizi ilk seferde bulun!
