Sağlığa Giden Yol Bu "sıcak tutma sırrını" yakalayın!
Moda dergilerinin sokak çekimlerinde genellikle soğuk kış aylarında kısa etek giyen, uzun bacak gösteren ya da dizleri yırtık pantolon giyen modeller var. Pek çok kız da aynı şekilde davranmaya, "tavır ister ama ısıya ihtiyaç duymaz" ve soğuk rüzgarda zarif bir gülümsemeyi sürdürmeye heveslidir. Ama Profesör Ke perilere, ölmeyin, bedeninizin en önemli şey olduğunu söylemek istedi. Çin Çin Tıp Bilimleri Akademisi'nin Guang'anmen Hastanesi'nden Direktör Wu Xianghong, sıcak ve güzel olmanıza yardımcı olmak için bugün Sağlıklı Yol'da bir konuk ~
Jinekoloji Bölümü, Guang'anmen Hastanesi, Çin Çin Tıp Bilimleri Akademisi
Wu Xianghong
Baş hekim
Kızlar neden soğuktan bu kadar korkuyor?
( Ayrıca soldaki genç bayan gibi güzel uzun bacaklar göstermek istiyorum!)
Kışın anneleri tarafından pamuk top gibi giyinmeye zorlanan birçok kız var, ama çok giyiyorlar ve elleri hala soğuk. Ve buzda ve karda kısa kollu giyen bazı çocuklar küçük bir soba kadar sıcaktır. Kızları gerçekten çok dengesiz hissettiriyor.
Oysa kadınların soğuktan korkması aslında doğuştan bir faktördür, dişiler yin, erkekler yang'dır, bu nedenle kadınlar yang eksikliği nedeniyle soğuktan daha çok korkarlar. Ancak sadece soğuktan korkmakla kalmayıp, yang eksikliği göğüste uyuşmaya ve hatta yaşamı tehdit etmeye neden olabilir.
Görülmesi gereken "Sıcak İpuçları Tutun"
1. Egzersiz yapın. Dediği gibi, "Aktivite yang üretir." İster kare dansı ister başka bir egzersiz olsun, vücudumuzun ısınması iyidir, ancak egzersiz uygun olmalıdır.
2. Çay içmek. Bugün herkese önerilen çay üç malzemeden oluşur: longan, dut ve Cynomorium. Longan'ı hepimiz iyi biliriz ve vücut için iyidir. Cynomorium'a gelince, Cynomorium'un adı Yang Qi'nin büyümesine yardımcı olması gereken yang kelimesini içerir. Aslında, diğer bitkiler üzerinde parazitik bir organizmadır ve böbrek yangını besleyici etkiye sahiptir. Dut daha kadınsıdır ve çayın yin ve yangını dengelemek için eklenir.
Spesifik bileşenler: 15 gram Cynomorium ve kurutulmuş longan, yaklaşık on dut. Cynomorium cynomorium bir tencerede kaynatılıp içeceğe eklenebilir.
Kurutulmuş Longan
Sinomorium
3. Bianstone . Bianstone'u normal sıcaklıkta sıcak suya koyun ve ısıyı emdikten sonra Weizhong, Xuehai, Liangqiu ve bacaklarımızın diğer yerlerine yerleştirin.
4. Zencefili sirkeye batırın. Pek çok kız kilo vermek için biraz soğuk algınlığı ilacı kullanır ve bu aslında midemizi çok fazla incitir. Sirkeye batırılmış zencefil soğuğu giderebilir ve sindirimi hızlandırabilir. Sirkeye batırılmış zencefil yapmak için önce zencefili dilimleyin ve kurutun, mide soğukluğu şiddetliyse zencefil kabuğunu çıkarmayı unutmayın. Küçük, yumuşak zencefil ise biraz tuz koyup streç filmle sarın ve 8-10 saat marine edip zencefili kurutun. Daha sonra eski sirkeye zencefili koyun, ağzı kapatıldıktan sonra bir hafta kadar ıslatın ve tüketime hazır hale getirin, ıslatma süresi çok uzun olmamalıdır.
Yukarıdaki yöntemler size yardımcı oldu mu? Umarım herkes kendini daha sağlıklı ve güzel kılmak için sıcak tutmaya ve beslenmeye özen gösterir. "Sağlıklı Yol" un bu sayısını izleyin, keşfetmenizi bekleyen daha heyecan verici içerikler var!
Sağlıklı bir şekilde
"Kadın Sağlığı ve Sıcaklığı Öne Çıkıyor" (1. Bölüm)
Yayın Saati: 18:13, 7 Mart
Orijinal bağlantı: https://mp.weixin.qq.com/s/C91KUkxWMK7aqMz6LW4UBA
