Ji Xianlin hayatı boyunca hastaydı ama 98 yaşına kadar yaşadı, sağlık için "üç hayır" a güveniyordu.
"Hayatta mutlu olmalısın, Qingzun'u aya boşaltma."
Hayat sadece birkaç yaşında ve herkesin onu harcama şekli çok farklı.
Aynı şey, her birimizin adım adım ölmek için doğduğumuzdur.
Bu nedenle, sayısız yetenekli adam ve bilge adam çağlar boyunca uzun ömürlülüğün sırlarını arıyor.
Bilim ve teknolojinin gelişmesiyle birlikte insanlar yavaş yavaş uzun yaşamanın imkansız olduğunu hissediyorlar, bu yüzden yavaş yavaş özü sağlığın korunmasına kaydırıyorlar ve uzun ömürlülüğün anahtarını sürekli olarak keşfediyorlar.
Bazı insanlar hayatlarında asla tatmin edici sonuçlar alamazlar ve sadece pişman olabilirler.
Bazı insanlar ne isterlerse yaparlar ama uzun bir ömür yaşayabilirler.
Edebiyat ustası Ji Xianlin, hayatı boyunca birçok felakete maruz kalmasına rağmen 98 yaşına kadar yaşadı.
Bir edebiyat ustası olarak Ji Xianlin, tanınmış bir isimdir.
Bununla birlikte, çok az insan Ji Xianlin'in bir sağlık dehası olarak vücudu diğerlerinden daha güçlü olduğu için daha uzun yaşamadığını bilir.
Aksine, Ji Xianlin sıradan bir kişiden fazlası değildir ve sıradan insanlardan bile daha hasta.
Bu kadar zayıf ve yaşlı bir adam nasıl bir hayat yaşadı ve uzun ömürlü oldu?
1. Gençken hastaydım ve güçsüzdüm, büyük hırs ve şöhretle.
Ji Xianlin'in ailesi fakir ve ailesi geçimi için tarım ekmeye güveniyor. Ailesi, tüm yıl boyunca yiyecek için hava durumuna bağlı.
Ji Xianlin çocukluğundan beri sorgum mısırıyla büyüdü.
Aile yoksullaşıyor ve ne zaman bir kuraklık ya da sel olsa, genellikle yemeksiz yemek yiyorlar.
Ji Xianlin'in yetersiz beslenmesi genellikle gençken yiyecek eksikliğinden kaynaklanıyordu, bu yüzden çocukluğundan beri zayıf ve kısaydı.
Talihsizlikler asla tek başına gelmez, Ji Xianlin sadece altı yaşındayken çiçek hastalığından muzdaripti.
Uzun süreli yetersiz beslenmeden muzdarip olan Ji Xianlin, o çiçek hastalığında neredeyse hayatını kaybediyordu.
Çocukluğundan beri güçlü bir vücuda sahip olmayan Ji Xianlin hala sık sık hastalanıyordu ve vücudu zayıf ve savunmasızdı.
Ji Xianlin sadece yetersiz beslenmekle kalmaz, aynı zamanda son derece zayıf bir dirence sahiptir, bu nedenle çocukluk genellikle ilaçla yaşar.
Hastalık ve tekrarlayan hastalıklardan muzdarip olan Ji Xianlin, genç adama ilaç ve azimle ulaştı.
Ji Xianlin, çocukluğundan beri sıkı çalışması nedeniyle yurtdışında gençlere eğitim alma fırsatı buldu.
Vücudu zayıftı, kabul edilemez doğasıyla birleştiğinde, memleketini kalbinde daha da özledi ve beden ve zihnin çifte işkencesi Ji Xianlin'in durumunu daha da kötüleştirdi.
Ancak, Ji Xianlin bu nedenlerden dolayı kendini terk etmedi, ancak bilgi rezervini sürekli olarak zenginleştirme kararını verdi.
Ji Xianlin, çok uzakta yabancı bir ülkede bulunsa bile, aç ve üşümüş ve fakirleştirilmiş olsa bile hastalıktan acı çekiyor olsa bile.
Ji Xianlin hafifçe pes etmedi, işkenceye adım adım katlanmak ve kültürel bilgisini zenginleştirmek için.
2. Çok fazla felaket ve zorluk olduğunda pes etmeyin ve dünyayı yazmaya ve tanımaya devam edin.
Savaşlar ve anlaşmazlıklar çağında ve insanlar yaşamak için mücadele ederken, Ji Xianlin şaşırtıcı çabalarıyla Tsinghua Üniversitesi'ne başarıyla girdi.
Vücudu son derece zayıf olmasına rağmen, Ji Xianlin üniversitedeki dört yılı boyunca birkaç makale yayınlama konusundaki olağanüstü azmine ve aralıksız çabalarına güvendi.
Ji Xianlin'in yeteneği ilk olarak üniversitenin ilk günlerinde görüldü ve edebiyat dünyasında iyi biliniyordu.
Bu başarılarla yüzleşen Ji Xianlin fiziksel işkenceye maruz kalsa da, yine de çok çalıştı ve gelecek nesiller için birçok mükemmel edebi eser bıraktı.
Sadece bu da değil, Ji Xianlin yurtdışındaki çalışmaları sayesinde yabancı dillerde yetkin ve birçok mükemmel eser çevirdi.
Ji Xianlin'in vücudu o günkü kadar iyi olmasa da inatla hastalığa direndi ve çalışmalarını başarıyla tamamladı.
Belki Tian yetenekleri kıskanıyordu, Ji Xianlin orta yaşlarında bazı özel nedenlerle gangsterler tarafından zulüm gördü.
Yanlış yapıldığı için Ji Xianlin'in vücudu eskisinden daha da kötü.
Ek olarak, Ji Xianlin ayrıca koroner kalp hastalığı, katarakt vb. Gibi çeşitli hastalıklarla derinden karışmıştır ve kendisi de alerjik bir vücuttur.
Ji Xianlin yaşlılığında iki kanser daha yaşadı, ama neyse ki hayatta kaldılar.
Gangsterler tarafından hastalanmış ve çerçevelenmiş olsa da, zayıf ve hasta Ji Xianlin ne zaman ve nerede olursa olsun edebi yaratımdan asla vazgeçmedi.
Ji Xianlin hayatının çoğunu hastalıklara karşı savaşarak geçirdi, ancak her zaman yazmakta ısrar etti.
Dağlar ve nehirler hiçbir yerde görülmüyor ve karanlıkta hala başka bir köy var. Ji Xianlin edebiyat saplantısından vazgeçmedi ve sonunda yeteneğiyle ünlendi.
Ji Xianlin, "Çin Araştırmaları Yüksek Lisansı ve Akademik Çevre Dekanı" olarak tanınmaktadır.
Çoğu insan Ji Xianlin'in görünüşünün sınırsız olduğunu bilir, ancak arkasındaki zorlukları bilmiyorlar.
Üçüncüsü, yaşlılık büyüleyici ve üçüncüsü sağlıkla tanınmıyor.
Başkaları yaşlı adama uzun ömürlülüğün sırrını sorduğunda, o her zaman gülümsedi ve şöyle dedi, sır yok ve ben hiçbir sırrın peşine düşmem.
Sadece açık ve içten bir şekilde cevap verdi: "üç hayır" rejimine güvenerek.
Ji Xianlin'in üç sağlık hizmeti yok, sıradan görünüyor, ancak aslında derin bir gerçek içeriyor.
Birincisi, seçici yiyiciler değil. Söylendiği gibi, hastalık ağızdan gelir, bu seçici değildir, sadece her türlü yiyeceği kabul etmek değildir.
Ji Xianlin, sindirim sisteminin besin desteğine ihtiyacı olduğunu ve yaşlıların sindirim sisteminin gittikçe kötüleştiğini, sadece körü körüne her türlü yiyeceği yemekten kaçındıklarını ve vücutlarının hastalandığını bildiklerini söyledi.
Aslında çoğu insan, yaşlıların kendi alışkanlıklarını görmezden gelir, eğer beğenmezlerse, yemek ne kadar iyi olursa olsun, tatsızdır.
Seçici yiyiciler değil, diyette tam değil, seçici yiyiciler değil, tabular değil.
Bunun yerine daha çok yemek daha az yemek de önemli bir kilo verme formülüdür Sindirim sisteminin ritmine uyum sağlayabilir ve güçlü bir vücut oluşturmaya yardımcı olabilir.
Ji Xianlin için durum böyledir. Eğer seçici değilse, dengeli bir alımı olmalıdır. Dengeli bir alım yediğinde, dengeli bir besin alımı uzun bir ömür yaşayabilir.
İkincisi, mırıldanmayın. Fısıldamamanın anlamı, düşünmemek demektir.
Ji Xianlin'in herkese söylemek istediği şey, iyi bir tutum geliştirmemiz gerektiğidir.
Özellikle daha yaşlı ve kalplerinde daha kırılgan olan yaşlılar, zamanla çılgınca düşünme eğilimindedir.
Yüzeyde, zihniyet ve sağlığın birbiriyle hiçbir ilgisi yoktur, ancak aslında yakından ilişkilidirler.
Yaşlılar sınırlı zihinsel dayanıklılığa ve uzun vadeli zihinsel strese sahiptirler, ancak zihniyetleri sakin olduğunda sağlıklı bir fiziksel ve zihinsel duruma sahip olabilirler.
Üçüncüsü, egzersiz yapmayın. Ji Xianlin'in egzersiz yapmaması fiziksel egzersizi reddetmek değil, düzgün egzersiz yapmak ve elinden geleni yapmaktır.
Ji Xianlin genellikle egzersiz yapar, ancak Ji Xianlin iyi anlar.
Vücudunuzun kontrol edebileceğiniz aralığa uyumunu sağlamak için her gün orta düzeyde egzersiz yapın.
4. Kısa bir yaşam, uzun ömür düşünülerek kayıtsız kalmalıdır.
Açıkçası, Ji Xianlin'in sağlık rejimi aslında bir tür kayıtsız yaşam tutumu.
Ji Xianlin, ülkemizde sadece bir edebiyat ustası değil, aynı zamanda iyi biliniyor, aynı zamanda sağlığın korunmasında da yetkin.
Ji Lao'nun sağlığı koruma yöntemi, tüm düşünceleri Lao Zhuang'ın düşünce tarzını uyguluyor.
Ji Xianlin'in sağlık rejiminin çağrışımı, Lao Zhuang'ın sağlık rejimini tam olarak yorumluyor.
Aslında, Ji Xianlin'in hayata karşı tavrına sahip olabilirsek.
Onur karşısında kavga etmeyin, kapmayın, başarı ile yüzleşin, şöhrete ve servete kayıtsız kalmayın.
Dünyadaki her şeyle uğraşırken, her zaman iyimser bir tutum sergileyebilir, olumlu olabilir ve zorlukların üstesinden gelebilir.
Ömrünün uzunluğuna körü körüne hapsolmuş değil, yaşamın doğruluğunu sürekli genişletiyor.
Kendi zevkinizi bulmak, işler olduğunda rahat olmak ve sakin bir zihne sahip olmak, Ji Xianlin'in sağlık rejimini anlamanızı sağlayacaktır.
Muhabirler bulun, raporlar isteyin, yardım isteyin, büyük uygulama pazarlarında "Qilu One Point" APP'yi indirin veya WeChat uygulaması "One Point Intelligence Station" üzerinde arama yapın. Eyalet genelinde 600'den fazla ana akım medya muhabiri çevrimiçi rapor vermenizi bekliyor! Rapor etmek istiyorum
