Sağ üst köşedeki [Takip Et] Fitness seven World of Warcraft başlık numarasına tıklayın, kuru mamalara özel mesajla cevap verin ve daha fazla fitness kuru ürününü paylaşmak için otomatik olarak editöre ulaşın!
Merkezcil ve merkezkaç, pompa hissi daha güçlüdür!
"Bir"
[Fitness sırasında eksantrik kasılmalar ve merkezcil kasılmalar nelerdir?
Fitness sürecimiz sadece ağırlığı kaldırmak ve indirmek değildir. Aslında, herkesin bu egzersiz sırasında kaslarımızın nasıl kasıldığını anlaması ve ardından bunu, eğitimimizin en iyi sonuçlarını daha iyi elde etmemize yardımcı olmak için kullanması kesinlikle gereklidir. Bugün Warcraft Siyuan bunu sizinle birlikte analiz edecek!
"iki"
[Kas kazanma sürecinde standart egzersizler yapmak mı yoksa ağır ağır vurmak mı daha önemli?
-
- 60 dakikada 6 gol! 22 yaşındaki forvet sürekli patlak verdi ve Ulusal Olimpiyatlar ona beraberlik olmadan ilerleyebildi
-
- Mario'nun yeni çalışması "Super Mario Odyssey" fragmanı duyuruldu, sandbox oyunu bu kış yayınlandı
-
- Çok oyunculu bir oyun olan "Heimdall" ın değerlendirilmesi
-
- BYD Yeni Qin Casus Fotoğrafları Pozlama: Kayar Arka Tasarım, Tam LCD Gösterge Paneli, Döndürülebilir Merkezi Kontrol Ekranı
-
- Bacaklarınız yeterince dolu değil, bu hareketleri yapmamış olabilirsiniz!
-
- Douyu "San Sao" Guo Mini YY'den ayrıldı veya üniversite öğretmeni olarak yeniden başladı
-
- İyi bir refah! Milli Gün'de seyahat ediyorsanız, ülke çapında 25 şehrin yüksek hızlı tren salonlarına ücretsiz olarak girebilirsiniz ~ Alipay üyesi olduğunuz sürece! Düşünceli rehber
-
- Yeni oyun "ARMS" duyuruldu
-
- Geely'nin MPV casus fotoğraflarının ilk hibrit versiyonu ortaya çıktı: LED farlarla donatılmış, panoramik sunroof ile donatılmış
-
- Dinlenme süresini ayarlayın, eğitim etkisinin bu kadar verimli olması şaşırtıcı mı?
-
- PlayerUnknown's Battlegrounds artık 5 yuan için kalıcı bir fiziksel bağlantıya sahip
-
- Yabancı yıldızların Çin filmlerinde oyunculuk becerileri yükseldi, en iyisi kim?
