Sabah HavasıYüksek sıcaklık uyarısı! Önümüzdeki üç gün içinde sıcaklık 35 dereceyi geçecek! Tianjin halkı bekle!
yarının hava durumu
Perşembe (15 Haziran)
21 Mayıs
Gündüzden geceye: güneşliden bulutluya , güneybatı rüzgarı 3-4 derece esintiye dönüyor, 36 varmak yirmidört °C .
Hatırlatma: Yarın ve Perşembe, şehrin dış çevre yolundaki motorlu araç sayısı 1 ve 6 ile sınırlı olacak.
Bu sabah
Tianjin Meteoroloji Gözlemevi tarafından yayınlandı
Yüksek sıcaklık sarı uyarı sinyali
Önümüzdeki 3 gün boyunca bekleniyor
Tianjin'de günlük maksimum sıcaklık 35 'ye ulaşabilir
Yerel 37
sadece sormak istiyorum
Birkaç gün önce yağmur yağdığını söylememiş miydin?
Neden tekrar ısınıyor?
Abi bugün öğlen dışarı çıktı
Sıcak, kuru rüzgar tarafından tokatlandı
Bu haftanın sıcaklığı yüksek sıcaklık ve düşük nem
kuru sıcak
Ayrıca "kurutma" denir
Yarının ve yarından sonraki günün çok sıcak olacağını düşünmek
Sadece dışarı çıkmak için motivasyonum yok.
Bu havada dışarı çıkabilen kesinlikle gerçek aşk
Klima wifi Ge You yalan söylüyor bu yazın en moda trendi
Sıcak hava arkadaşlara şunu hatırlatıyor:
İlk olarak, zamanında su ekleyin ve daha az içecek için.
Meyve suyu, kola, Sprite ve soda gibi içecekler daha fazla sakarin ve elektrolit içerir.Çok fazla içmek mide ve bağırsaklarda olumsuz uyarılara neden olarak sindirim ve iştahı etkiler. Bu nedenle yaz aylarında daha çok kaynamış su veya hafif tuzlu (şekerli) kaynamış su içmelisiniz.
İkincisi, susadıktan sonra aşırı içki içmek tavsiye edilmez.
Doğum ve egzersiz sırasında çok terledikten sonra çok fazla beyaz su içilmesi önerilmez ve uygun şekilde bir miktar hafif tuzlu (şekerli) su ilave edilmelidir çünkü vücut çok terledikten sonra çok fazla tuz kaybeder. metabolik bozukluklara.
Üçüncüsü, güneş kremine dikkat edin.
Güneşin kısa dalga radyasyonunun en yoğun olduğu saat 10:00 ile 15:00 arasındadır.Bu süre içinde dışarı çıkmamaya çalışmalısınız.Dışarı çıkmanız gerekiyorsa, cilde güneş kremi ve cilt bakım ürünleri sürmelisiniz.Daha iyi olur yazın açık renk giyinmek.
Dördüncüsü, aşırı içmek tavsiye edilmez.
Yaz aylarında sıcaklıktan etkilenen insan vücudu nemli ısı biriktirme eğilimindedir ve aşırı nemli ısı, cilt yaralarının ve karbonküllerin nedenidir.
Beşincisi, diyet çok hafif olmamalıdır.
Yaz aylarında insanlar uzun süre hareket ederler, çok terlerler ve çok tüketirler.İnsan vücudunun metabolik ihtiyaçlarını karşılamak için tavuk, ördek, yağsız et, balık ve diğer besleyici yiyecekleri yemelidirler.
Altı, şekerleme süresi uzun olmamalıdır.
Şekerleme süresi çok uzunsa, merkezi sinir sistemi engellemeyi derinleştirecek ve beyindeki kan akışındaki göreli azalma metabolik süreci yavaşlatarak, uyandıktan sonra tüm vücudun rahatsız ve daha uykulu hissetmesine neden olacaktır.
Seven, ısıtıldıktan sonra "hızlı soğutmadan" kaçının.
Birçok arkadaş dışarı çıktıktan sonra fanı tam kapasite çalıştırmayı veya hemen soğuk duş almayı sever.Bu vücuttaki gözenekleri hızla kapatarak vücudun ısıyı dağıtmasını zorlaştırır.Ayrıca yetersiz kan dolaşımına neden olur. beyindeki kan damarlarının hızlı daralması nedeniyle beyne, insanların baş dönmesine neden olur. .
Sekiz, klima iç ve dış sıcaklık farkı çok büyük olmamalıdır.
Klimanın kullanıldığı iç ve dış ortam sıcaklık farkının 5 dereceyi geçmemesi tavsiye edilir.Hava tekrar sıcak olsa bile klimanın iç sıcaklığı 24 derecenin altına düşmemelidir.
9. Uzun süre metal takı takmanız önerilmez.
Metal süslemelerdeki bazı metaller terle lekelenir ve giyildiğinde cilt kırmızımsı veya kaşıntılı görünebilir, bu da kolayca kontakt dermatite yol açabilir.
