Kilo vermek için yemek yerine mi? Çok güvenilir görünüyor ama gerçek acımasız ............
Bir göz açıp kapayıncaya kadar bahar mevsimi tam çiçek açıyor ve "Mart'ta kilo kaybı yok, Nisan'da keder" deniyor. Kilo vermek, birçok güzel kadının peşinden koştuğu sonsuz bir kariyer haline geldi.
Pek çok insan hızlı bir şekilde kilo vermek ister, ancak aynı zamanda kestirme yollardan da yararlanmak ister, böylece öğün yerine geçen bisküviler, öğün ikame tozu, öğün ikame çorbası, öğün yerine kullanılan milkshake'ler gibi bazı öğün ikame gıdalardan faydalanırlar
23 yaşındaki Xiao Song, zayıflamak için yemek yerine toz ve yemek yerine geçen bisküviler satın almaya başladı. Yarım aydan fazla yedikten sonra iştahsızlık, karın şişkinliği, karaciğer ağrısı ve anormal karaciğer fonksiyonu gibi semptomlar geliştirdi.
Bir süre konservatif tedaviden sonra Xiao Song'un durumu hızla kötüleşti ve şiddetli karaciğer yetmezliği geliştirdi ve böbrek fonksiyonu da hasar gördü. Karaciğer naklinden sonra Xiao Song'un karaciğer fonksiyonu yavaş yavaş düzelse de, böbrek fonksiyon bozukluğu olan renal diyaliz tedavisine ihtiyacı var.
Haber çıktığı zaman birçok kişinin ilgisini çekti. Karaciğer yetmezliğine hangi faktörler neden olabilir? Kilo vermek için öğün yerine geçen yiyecekler kullanmak güvenilir midir? Vücut üzerinde ne tür bir etkisi var? Sağlıklı kilo nasıl verilir? Bugün size hepsini açıklayacağım.
1
Karaciğer yetmezliği nedir?
Hangi faktörler buna neden olabilir?
İnsan vücudunun önemli bir organı olan karaciğer, sentez, metabolizma, salgı, biyotransformasyon ve bağışıklık savunma işlevlerine sahiptir, bu nedenle "işleme fabrikası" olarak da adlandırılır.
Karaciğer yetmezliği, vücudun virüsler, alkol, ilaçlar vb. Gibi çeşitli faktörlerden ciddi şekilde hasar görmesi, karaciğer hücrelerinin büyük nekrozuna neden olması, ciddi işlev bozukluğuna veya dekompansasyona ve pıhtılaşma mekanizması bozukluklarına, sarılık ve hepatik ensefalopatiye neden olmasıdır. Ascites vb. Ana semptomlardır.
Bir kez ortaya çıktığında hastalık hızla ilerler, tedavisi zordur, tıbbi harcamalar pahalıdır ve vücuda ciddi zararlar verebilir.
2
Kilo vermek için öğün yerine geçen yiyecekler kullanmak güvenilir midir?
1997 yılında Dünya Sağlık Örgütü (WHO) obeziteyi ilk olarak bir hastalık olarak tanımladı. 2000 yılında ABD Gıda ve İlaç Dairesi (FDA) obeziteyi bir hastalık olarak kabul etti. 2013 yılında, Amerikan Tıp Derneği (AMA) obeziteyi bir hastalık durumu olarak kabul etti. Obezite kesinlikle bir hastalık haline geldi.
2016'dan beri Çin, "Sağlıklı Gıdaların Tescili ve Dosyalanmasına Yönelik İdari Tedbirler" i resmi olarak uygulamaya koymuştur. Kesin olarak tanımlanmıştır: sağlıklı gıdalar, belirli sağlık işlevlerine sahip olduğu veya vitamin ve mineral takviyesi olduğu, yani belirli insan grupları için uygun olduğu ve vücudu düzenleme yeteneğine sahip olduğu iddia edilen gıdaları ifade eder. Fonksiyon, hastalıkları iyileştirmeyi amaçlamayan ve insan vücudunda akut, subakut veya kronik zarara neden olmayan besindir. Bu nedenle, tüm sağlıklı yiyecekler iyileştirici işlevlerini destekleyemez.
Bu nedenle, öğün yerine geçen yiyecekler yalnızca yiyecekler veya sağlıklı gıdalardır ve temel olarak öğünlerin bir kısmını veya tamamını değiştirebilen ve vücuda çeşitli besinleri hızlı ve kolay bir şekilde sağlayabilen yiyecekleri ifade eder.
Yemek yerine geçen gıdalardaki yüksek diyet lifi tokluğu artıracağından, gıda alımını azaltacağından ve kilo vermeye yardımcı olma amacına ulaşacağından, birçok kişi kısayollar kullanır ve kilo vermelerine yardımcı olmak için öğün yerine geçen ürünler satın alır.
3
Düzensiz yemek yerine geçen yiyecekler
Tehlikeler nelerdir?
Şu anda, öğün yerine geçen gıda endüstrisi karışıktır.Hızlı kilo vermenin etkisini elde etmek için bazı vicdansız işletmeler, karaciğer ve böbreklerde ciddi hasara neden olan sibutramin hidroklorür, fenolftalein, diüretikler ve hatta ilaç amfetaminleri gibi insan vücuduna zararlı olan farmasötik bileşenleri yasadışı bir şekilde eklemiştir. Hasar, hatta hayati tehlike.
Sibutramin hidroklorür bir zamanlar reçeteyle satılan bir ilaçtı ve ölümcül olmayan ciddi kardiyovasküler olaylara neden olma riski taşıyordu ve çoğu ülkede kesildi. Fenolftalein esas olarak alışılmış ve inatçı kabızlığı tedavi etmek için kullanılır. Uzun süreli kötüye kullanım vücudun elektrolit metabolizması bozukluğuna neden olabilir ve ciddi vakalarda yaşamı tehdit eden aritmiye bile neden olabilir. Amfetamin öncelikle çarpıntıya, karaciğer ve böbrek hastalığına neden olabilir, ayrıca bağımlılık yapar.Aldıktan sonra insanların zihinsel olarak heyecanlanmasına ve hatta beyin hasarına neden olabilir.
Eyalet Gıda ve İlaç İdaresi, Gıda ve İlaç İdaresi'nin kilo verdiren öğün yerine koyma ürünlerine yasadışı ilaçlar eklemeye yönelik yasa dışı eylemler bulduğunu ve tüketicilere rasyonel olarak kilo verdiren yiyecekleri satın almalarını ve tüketmelerini hatırlattığını bildirdi.
4
Yemek yerine geçen yiyecekler yenebilir mi?
Nasıl yenir?
Ulusal otorite tarafından resmi kanallar aracılığıyla dosyalanmış ve onaylanmış yemek yerine geçen yiyecekleri satın almanız, damak tadınıza en uygun ürünü ve en az yağ içeriğini seçmeniz ve yemek yerine koyma etkisini elde etmek için yemekten önce kullanım talimatlarını okumanız önerilir.
Yemek yerine geçen gıdalar, tahıllar, patatesler, taze meyve ve sebzeler, et, yumurta, süt ve fasulye gibi günlük gıdalardaki doğal besinlerin yerini alamaz.Uzun süreli tüketim, kolaylıkla yetersiz beslenmeye ve hatta hastalığa neden olabilir.
5
Makul ve sağlıklı kilo nasıl verilir?
1. Ayık biliş: Obezite bir tür hastalıktır Eğer vücut hasta ise, derhal normal bir hastanede yetkili bir doktordan yardım almalısınız.
2. Bilimsel diyet: diyetinizi kontrol edin, yüksek şekerli ve yüksek yağlı yiyeceklerin, özellikle yüksek yağlı yiyeceklerin alımını azaltmaya çalışın, daha fazla meyve ve sebze yiyin ve dengeli beslenmeye dikkat edin.
3. Bilimsel bir egzersiz yöntemi seçin: kilo verme terleme ile yapılmak zorunda değildir, genellikle aerobik egzersiz (yüzme, hızlı yürüyüş, koşu, ip atlama, dans, aerobik vb.) Dahil olmak üzere uygun ve düzenli egzersiz yapılmalıdır. Ve anaerobik egzersiz (halter, uzun atlama vb.) Ve sebat.
4. Yeterli ve düzenli uykuyu sağlayın: Yeterli uyku vücudun hormon salgılanmasını düzenleyebilir, böylece yağları parçalayıp yakabilir ve metabolizmayı hızlandırabilir.
Herkesin güzelliği sevmesi vardır, iyi bir figür önemlidir, ancak sağlık her şeyden önce gelir. Kilo vermenin kısa yolu yoktur, güzelliği seven insanlar küçük şeyler yüzünden kilo vermemelidir.En önemli şey bilimsel ve makul şekilde kilo vermektir.
