Top duygusu
Amatör futbolun temel öğretisi topa vurmakla başlar.Üç kolay adım sizi daha iyi hissettirecek!
Topa vurmak, topun duygusunu geliştirmek için en temel hareketlerden biridir. Topu zıplarken temelde ön ayağı ve ayakkabı bağının ön kısmını kullanın Topu fırlatırken ön ayağı ve ayakkabı bağının ön kısmını kullanın. Topu zıplarken v
Topun hissini geliştirmenize yardımcı olacak iki çekme topu eğitimi (amatör futbol animasyon öğretimi)
1. Üst üste bir ayağınızla topa basın İlk önce topun yönüne hafifçe zıplayın Yerdeki ayağın topu yavaşça hareket yönünde itmesine izin verin Topa basan ayak tekrar topa bastı ve böyle devam etti 2. Topu sol ve sağ ayağ
Topun hissini iyileştirmek için topu ayaklarınızla sürükleyin (video sunumu)
Topun hissi, vuruşta büyük bir rol oynar. Futbol becerilerindeki en temel şey bu olabilir. Top duygusunu geliştirmenin birçok yolu vardır. En temel yöntemler top sürme ve top sürmektir. Oyun boyunca fırsatlar uçup gittiği için, dokunuşl
İyi bir top hissi olmadan bunu yapmaya cesaret etme
Gökkuşağı, topun gökten düşmesini sağlayan sıra dışı bir tekniktir, oldukça süslüdür, havalı ve havalı hareketleri vardır.Diğer süslü stillere göre nispeten ustaca bir tekniktir. İlk adımda, öndeki savunma oyuncunun pozisyonunu gözle
Top duygusunu güçlendirmek için bir eğitim
Sola ve sağa sallayın ve sırasıyla döngüsel eylemler yapın ve ardından diğer tarafa dönmeye değiştirin. Bisiklet sürdükten sonra, baskın ayağınızla topu hızla geri çekin ve ardından yönünüzü değiştirin Topu ileri doğru sürerken hız
Topu vurmaya ek olarak, bu tür egzersizlerle topun hissini de geliştirebiliriz! (Animasyon sunumu)
Tek ihtiyacınız olan bir duvar ve bir top. Aşağıdaki şekillerde bir top duygusu geliştirebilirsiniz! 1. Topa tek dokunuş (tek vuruş hissini uygulayın) 2. İki dokunuş (bir durak ve tek geçiş hissini uygulayın) 3. Ardışık başlıklar
Top ve vücut dengesini ve koordinasyonunu geliştirmeyi öğretmek (video sunumu)
Topu kendi ayakları altında sabit bir şekilde kontrol etmek veya vuruş sırasında makul bir şekilde ilerlemek, takımın hücum ve savunma geçişinin önemli bir parçasıdır. Tüm bunlar iyi bir top anlayışına dayanır. Bugün, her zaman, her yerd
Top hissini iyileştirmenin kısayolu yoktur! Lütfen bu uygulamaları takip edin! (Animasyon sunumu)
Bir eğitim planı yapın ve başlayın! Topun etrafındaki ayak parmakları V şeklinde çekme topu eğitimi Top antrenmanı Topu daire içine almak Top Sürekli taban germe egzersizleri
Bu öğreticiyi takiben, evde top algılama alıştırması yapabilirsiniz!
Bir topunuz olduğu sürece çıplak ayakla çalışabilirsiniz!
Topu ayak tabanına çekme hissini iyileştirmek için göz ardı edilemeyecek 4 takım egzersiz (video sunumu)
L şeklinde çekme topu çalışması Topu sağ ayağınızın tabanıyla geriye doğru çekin ve ardından topu sol ayağınıza bağlamak için ayağınızın iç kısmını kullanın ve ardından topu sol ayağınızın iç kısmından sağ üst tarafa geçirin.
Şekil 2, Dongcicin top hissinin Curry'den bile daha iyi olduğunu gösteriyor! Dengesiz yüksek atış + ribaundlardan sonra rasgele atış
Bu sezon şimdiye kadarki en sıcak çaylak kim? Cevap elbette Luka Doncic! 19 yaşındaki Doncic, maç başına 19,6 sayı, 6,5 ribaund ve 4,9 asist ortalamaları ile dikkat çekici 20 + 5 + 5 verilerine yakın bir performans sergiledi. Genç olmasın
Eşsiz NBA antrenman yöntemini görmek için 8 fotoğraf: Curry topu eğitmek için gözleri bağlı, James lastikleri hareket ettirdi
Amerika Birleşik Devletleri'ndeki dört büyük profesyonel lig olan NBA, aynı zamanda dünyadaki en yüksek basketbol salonudur.Basketbolun kavramları ve teknolojileri diğer profesyonel liglerden çok daha yüksektir. Oyuncuların antrenman yönt
Bu top ne kadar harika! Leonard çalmayı doğru bir şekilde tahmin ediyor, Kobe, basketin şut atarak 0,6 cm eğimli olduğuna karar veriyor
"Top hissi" çok göz kamaştırıcı bir şeydir, ölçmek için sabit göstergeleri yoktur, ancak basketbol oyununun vazgeçilmez bir parçasıdır! Elbette topun duygusu geliştirilebilir.Geçmişte Zhang Weiping tarafından kaydedilen basketbol öğretme
Kobe, şut atarak sepetin 0,6 cm eğri olduğuna karar veriyor Bu 4 şutun büyülü yönünü biliyor musunuz?
İlk yıllarda Guo Renjun, Zhang Weiping'in rehberlik topu duygusundan bir kelime duymuştu. O zamanlar Jun Renjun hala cahil bir gençti ve bu iki kelimenin ne anlama geldiğini bilmiyordu.Jun Ren bir basketbol yazarı olana kadar bu iki kelim
Irving top sürme antrenmanının sırrını açıklıyor: Antrenman metodu çok tuhaf ve topla ilgili iyi hissetmeni sağlıyor.
Irvingin top hakimiyeti en iyilerinden biri olarak kabul edilebilir. Elbette, mükemmel top hakimiyeti becerileri günlük zorlu antrenmandan ayrılamaz. Hatta top hakimiyet eğitimini daha zor ve hızlı hale getirmek için çeşitli yöntemler
Bugünün Eğlenceli Resmi: Deng'in topu mükemmel hissettiriyor
Merhaba Ağabey Daimus! Ruhu birlikte sallayın! Köpek Owen! Golden Retriever: İkna olmadım! Dövüşüp dövüşmeyeceğiniz önemli değil, gösteriş yapmak önemlidir! Halk duyuru: Raptors, Leonard'ın 2 numaralı formasını resmen eme
Bu sadece "Luo Luo": 31 yaşındaki takımın çekirdek 4 şutu çok korkunç.
Çin Süper Ligi'nin 16. turunda, TEDA, Tianjin Olimpik Spor Merkezi'nde Jiangsu Suning'e karşı oynadı.TEDA, evinde daha da iyiydi ve iç sahadaki maçı 2: 1'lik bir skorla kazandı. İki taraf arasındaki 90 dakikalık rekabet çok yoğun geçti ve
Tarih yazmak! Japonya'nın 16 yaşındaki dehası Wimbledon genç erkekler tekler şampiyonasını kazandı, Çin tenisi stresli hissediyor
14 Temmuz'da Pekin saatinde, Wimbledon Tek Erkekler Finali'nin 2019'da sona ermesiyle birlikte, turnuvanın 8. seri başı olan 16 yaşındaki Japon dahi Shintaro Mochizuki son kahkaha attı. Shintaro Mochizuki, İspanya'nın yükselen yıldızı Va
Upstream size evde fitness öğretir | Salgın sırasında basketbol topu duygusu nasıl korunur? Bu eğitim uygundur ve insanları rahatsız etmez
Devlet Sporları Genel İdaresi, salgın önleme ve kontrol döneminde halkın zindelik ihtiyaçlarını karşılamak için 30 Ocak'ta, evde zindeliğin önemini geniş çapta duyurmayı, bilimsel zindelik bilgisini yaygınlaştırmayı ve salgın önleme ve ko
İlgili bilgi
