Bugün fazla mesai yaptın mı? Eskiden yaşamak için fazla mesai yapardım, şimdi fazla mesai için yaşıyorum
Şu anda tüm Çin'in fazla mesai yaptığını düşünüyor musunuz?
İster programcı, ister çizim köpeği, ister fotoğrafçı, ister memur, öğretmen veya muhasebeci, herkes fazla mesainin gölgesinde yaşıyor.
Ulusal İstatistik Bürosu verileri, ülke genelindeki işletmelerde çalışanların haftalık ortalama çalışma saatlerinin, bir önceki aya göre 0,1 saat artışla Temmuz ayında 46 saat olduğunu gösteriyor.
Bu sonuçla ilgili olarak, çoğu netizen memnuniyetsizliğini dile getirdi ve hatta bazıları "70 saatlik hafta sonları kapalı değil ve bazen akşam 11 veya 12'ye kadar çalışmak zorunda kalıyorlar" dedi.
Bugün fazla mesai yapıyor musunuz?
01
Ulusal İstatistik Bürosu verileri, ülke genelindeki işletmelerde çalışanların haftalık ortalama çalışma saatlerinin, bir önceki aya göre 0,1 saat artışla Temmuz ayında 46 saat olduğunu gösteriyor.
Bu sonuçla ilgili olarak, çoğu netizen memnuniyetsizliğini dile getirdi ve hatta bazıları "70 saatlik hafta sonları kapalı değil ve bazen akşam 11 veya 12'ye kadar çalışmak zorunda kalıyorlar" dedi.
UBS'nin yaptığı bir araştırmaya göre, haftada en kısa çalışma saatine sahip ülkeler ve bölgeler arasında 17. sırada yer alan Londra'nın bile yalnızca 33.46 saati var. Buna karşılık, Hong Kong, Çin, 50,12 saat ile haftada en uzun çalışma saatlerine sahip ülkeler ve bölgeler arasında ilk sırada yer almaktadır.
Kısa bir süre önce, China Youth Daily Sosyal Araştırma Merkezi ve Sosyal Araştırma Merkezi, 1980 ofis çalışanlarına ortak bir anket yaptı ve ankete katılanların% 50.7'sinin şirketlerinin "fazla mesai kültürüne" sahip olduğunu söyledi.
Anket, ankete katılanların% 48,4'ünün haftada en az bir kez fazla mesai yaptığını, katılımcıların% 19,4'ünün haftada iki veya üç kez fazla mesai yaptığını, yanıt verenlerin% 5,2'sinin neredeyse her gün fazla mesai yaptığını ve yalnızca% 5,5'in fazla mesai yapmadığını göstermektedir. Bunların arasında, ankete katılanların% 46,6'sı fazla mesai çalışmalarının çoğunun zorunlu olduğunu söyledi.
Çinli profesyoneller, "Domuzlardan daha az ye, ineklerden daha fazlasını yap, köpeklerden daha geç uyu, tavuklardan daha erken kalk", diye dalga geçti.
02
Çinliler fazla mesai ne kadar çılgın?
Alibaba'da burada dolaşan bir kelime: Fazla mesai yapmak doğrudur, fazla mesai yapmamak da doğrudur ve projeyi belirlenen süre içerisinde tamamlayamamak doğru değildir.
Bununla birlikte, ilgili medya istatistiklerine göre Alibaba, Çin'deki en ciddi fazla mesai şirketleri sıralamasında yalnızca üçüncü sırada yer alıyor. 2016 verilerine göre Huawei çalışanları en çok ve en son fazla mesai saatlerinde çalıştı, ortalama 21:57'de ayrıldı ve 3,96 saat fazla mesai yaptı; Tencent ikinci sırada, saat 21: 55'te işten ayrıldı ve ortalama 3,92 saat fazla mesai yaptı.
Fazla Mesai Yapan En "Yıkıcı" Şirketler "2016 Sıralamasında", Ortalama 23:16 çalışma dışı süre ile JD, Çin'in en "acımasız" şirketinin şampiyonu oldu.
Japonların fazla mesai yapma konusunda inisiyatif almaya istekli olduğu ve Japon metrolarının en çok akşam saat 9 ve 10'da kalabalık olduğu söyleniyor. Ancak Çinlilere kıyasla biraz garip.
Çinli bir internet şirketinin bir Japon Ar-Ge'sini işe aldığına dair geniş çapta dolaşan bir hikaye var. İşin ilk gününde departmandaki meslektaşlarına şunları söyledi: "Japonya'da fazla mesai manyağım. Umarım herkes bana ayak uydurabilir." Aylar sonra, gittiğinde bir cümle attı: "Böyle fazla mesai yapmak senin için oldukça insanlık dışı. "
Çinliler tatilde bile çalışıyor. Mafengfeng.com tarafından yayınlanan "Çinli Ofis Çalışanlarının Seyahat Modları Araştırma Raporu 2017", beyaz yakalı çalışanların% 88'inin seyahat sırasında işi halletmesi gerektiğine işaret etti.
03
Uzun çalışma saatleri, işyerindeki insanların fizyolojisi ve psikolojisi üzerinde etkili olmuştur.
2010 yılında Finlandiya ve Birleşik Krallık'tan araştırmacılar, European Heart dergisinde 11 yıllık bir çalışma yayınladılar: Günde 3 saatten fazla fazla mesai yapmak, depresyon, anksiyete veya uykusuzluğa neden olur ve kalp hastalığı riski% 60 daha yüksektir.
Fazla çalışmadan kaynaklanan ölüm, bir zamanlar Japonya'ya özgü sosyal bir fenomen olarak görülüyordu. 2006 yılında Çin, aşırı çalışma nedeniyle en büyük ölüm ülkesi oldu ve Çinliler yavaş yavaş insanların işe gittiklerinde öleceğini fark etti.
Özellikle gençler kadar enerjik olmayan, ancak yaşlı ve gençlerin çok az baskısıyla yüklenen ve genellikle daha çok çalışan ve aşağılanmaya dayanabilen orta yaşlı insanlar.
Ancak Avustralya'daki Melbourne Üniversitesi tarafından yapılan bir araştırma, 40 yaşın üzerindeyken beynimizin artık fiziksel ve psikolojik olarak haftada 5 gün 9'dan 5'e stres ve tekrar için uygun olmadığını gösteriyor.Haftada 25 saatten fazla çalışmanın zeka üzerinde etkisi olabilir. Hasara neden olur.
Uzun çalışma saatleri, yüksek iş verimliliği anlamına gelmez.
İşgücü verimliliğini artırarak rekabet güçlerini artıran birkaç şirket dışında, daha fazla Çinli şirket rekabet güçlerini artırmak için üretim döngüsünü kısaltmak için çalışma saatlerini artırma yöntemini benimsiyor. Uzmanlar, "Şu anda Çin hala 'ter temelli' bir ekonomi ve yenilikçi teknolojilerden elde edilen kârların payı büyük değil. Bu durumda, para kazanmak için yalnızca ter ve emek zamanına güvenebiliriz."
İspanyollar ortalama olarak Avrupa ülkelerinde en uzun süre çalışıyorlar - haftada yaklaşık 38 saat, bu Hollandalılardan 8 saat ve Almanlardan 3 saat daha fazla. Aynı zamanda İspanyol, iş verimliliği açısından son birkaç sırada yer alıyor.
Bundan, kutsal iş anlamına gelen presentismo kelimesi türetilmiştir. Dünyanın en büyük insan kaynakları şirketi Deco Group tarafından yapılan bir araştırmaya göre, İspanyol şirketlerinin% 56'sında çalışan cilt olgusu var.
Bunun nedeni, birçok İspanyol şirketinin çalışan performansını iş etkinliğine dayalı olarak değerlendirmek yerine çalışma saatlerine hala değer vermesi ve çalışanların işe gittiklerinde dikkatsiz kalmalarına neden olmasıdır.
04
Bu kadar zor olduğuna göre, Çinliler neden bu kadar hoşgörülü?
Birincisi, dış çevre, işyerindeki insanları fazla mesai yapan ekibe katılmaya zorlar.
Bazı şirketler, çalışanların zorlama yoluyla fazla mesai yapmasını sağlar. 2015 yılında, Foxconn üretim hattının bir hat lideri yayıldı: "Fazla mesai ile bir kez işbirliği yapmadığınız sürece, bundan sonra fazladan vardiya yapmanıza izin vermeyeceğim."
Bazı şirketler teşvikler kullanır. Öğleden sonra 5: 30'da işten çıktığımda, 6: 30'da bir şirket servis otobüsü vardı; servis otobüsüne binmek üzereydim, ancak saat 8'de bir Donglaishun çalışma yemeği vardı; doluydum ve eve gitmek üzereydim, ancak saat 10'da taksiye binebilirdim. Farkına varmadan gece geç saatlere kadar fazla mesai yaptım.
Dahası, patron bile fazla mesaiye deli oluyor.Sıradan insanların çok çalışmadan bir geleceği olabilir mi? Ren Zhengfei'nin şirketinin bir yatağı var.Ma Huateng e-postayı sabah erkenden yanıtladı.Wang Jianlin'in programında saat 4'te kalkacağı siyah beyaz yazılmıştı ...
İkincisi, beş gün izin ve iki gün tatil olması şart koşuluyor, aslında hiçbir garanti yok.
Bir yandan yasa çok genel. Devlet Konseyi'nin Çalışanların Çalışma Saatlerine ilişkin 1995 Yönetmeliği, şirketlerin hafta sonları ve hafta sonları uygulamamaları halinde, fiili koşullara göre haftalık dinlenme günlerini esnek bir şekilde ayarlayabileceklerini ve bu da şirketlere beş günlük tatili uygulamama fırsatı verdiğini göstermektedir.
"İş Kanunu" da şunu öngörüyor: İşverenler, çalışanların her hafta en az bir gün izin almasını sağlamalıdır. Bu, işveren işçilerin her hafta bir gün izin almasına izin verirse, aslında sorun olmadığı anlamına gelir.
Şu anda, çalışanların dinlenme hakkı esas olarak çifte tatil sisteminde, yasal tatil sisteminde ve ücretli izin sisteminde kendini göstermektedir. Ülkedeki en standart çalışma sistemine sahip olan Pekin'de bile, 2016 yılında insanların sadece% 34,2'si üç tür tatil sisteminden yararlanabildi.
Kısa bir süre önce, Sosyal Bilimler Akademisi, 2030 yılına kadar ülke çapında dört tatil ve üç tatilden oluşan bir sistemin uygulanması gerektiğini öne süren "Boş Zaman Yeşil Kitap: Çin'in 2017'den 2018'e Boş Zaman Geliştirme Raporu" yayınladı. Sonuç, netizenlerin toplu şikayetiydi: "Uzmanlar her zaman gökyüzünde süzülürler, insan havai fişeklerini yemiyorlar."
Öte yandan, "Çin İşgücü Dinamikleri Anketi" raporu, Çinli işçilerin neredeyse yarısının fazla mesai için herhangi bir tazminat almadığına işaret etti. Fazla mesai ücreti olmaksızın haklar savunulabilse de, bu zordur çünkü işçilerin kendi kendilerine kanıt sunmaları gerekir.
Fazla mesai ücretlerinin hesaplanmasının ön şartı, "fazla mesai olgusunun" yasal anlamda fazla mesai olması ve hukuki anlamda fazla mesainin şirket tarafından ayarlanmasıdır Gönüllü fazla mesai, hukuki anlamda fazla mesaiye ait değildir ve hukuki destek ve koruma almayacaktır. .
Çin'de "fazla çalışmadan ölüm" ne yasal bir kavram ne de kesin bir tıbbi tanımdır. Tıpta, "fazla işten ölüm" ile iş arasında nedensel bir ilişki olduğunu kanıtlamak zordur. Bununla birlikte, Çin'in yasal çerçevesi içinde, bir "iş kazası" olarak görülmeyen "fazla çalışma nedeniyle ölüm" diye bir şey yoktur ve karşılık gelen bir tazminat yoktur.
Dahası, Çin halkı konut fiyatları, eğitim, tıbbi bakım ve emekli maaşlarının baskısı altında meşgul olmalı.
Bazı bilim adamları, Çin'deki yıllık geliri 500.000 olan orta sınıfın dünyanın herhangi bir ülkesindeki yüksek gelirli aileler olduğunu keşfettiler. ABD Nüfus Bürosu verileri, 2016 yılında Amerika Birleşik Devletleri'nde ortalama yıllık hane gelirinin 59.039 ABD doları olduğunu ve bu da sadece 392.000 yuan'a eşdeğer olduğunu göstermektedir.
Çin'deki orta sınıfın rahat bir hayat yaşaması gerektiği mantıklıdır.Ancak, akademisyenler yurtdışını ziyaret ettiklerinde, Çin'deki orta sınıfın yurtdışındaki sıradan beyaz yakalı işçilere göre çok daha yorgun olduğunu gördüler.İnsanlar beş veya altıda işten çıkıp boş zamana başlıyor.
Ve çoğu Çinli ofis çalışanı cüzdanınıza dokunarak yılda 500.000 yuan kazanabilir mi?
05
Yorgunluk belirtilerine karşı dikkatli olun:
Yorulma tanımı: Kalıcı veya tekrarlayan yorgunluk 6 aydan fazla sürer; kronik yorgunluğa neden olan çeşitli organik hastalıklar tıbbi geçmişe, fiziksel belirtilere veya laboratuar test sonuçlarına göre göz ardı edilebilir.
Fiziksel işaretler standardı: Düşük ateş, ağız sıcaklığı 37,5 38 ; 2 cm'den küçük palpe edilebilen servikal lenf düğümleri genişlemiş veya hassas; faringeal hiperemi, ancak bademcik iltihabı net değil; yorgunluğa neden olan başka bir hastalık belirtisi bulunmadı.
Belirti kriterleri: Aşırı fiziksel veya zihinsel yük, giderilmesi kolay olmayan yorgunluğa neden olur; açık bir neden olmaksızın kas güçsüzlüğü; uykusuzluk semptomları yaygındır, rüya veya erken uyanma; baş yukarı, baş dönmesi veya baş ağrısı; konsantrasyon güçlüğü, hafıza kaybı; iştahsızlık; omuzlar Sırt rahatsızlığı, göğüste sıkışma veya bel ağrısı, yerleşmemiş miyalji ve eklem ağrısı, net bir romatizma veya travma öyküsü yok; depresyon, anksiyete veya gerginlik, korku; azalmış ilgi veya kayıp; cinsel işlevde azalma; düşük ateş Kuru boğaz, boğaz ağrısı veya boğazı sıkılaştırma.
Yukarıdaki 2 ana kriter, 2 fiziksel belirti ve 6 semptom kriterine aynı anda sahipseniz veya birikimli olarak 8'den fazla basit semptom kriterine sahipseniz yorgunluk teşhisi konulabilir.
Fazla çalışma nedeniyle ölüm riski altındaki insanlar:
Zengin ve güçlü insanlar, özellikle sadece nasıl tüketeceğini bilen ve umursamayanlar;
Girişimci insanlar, özellikle "işkolik" olarak adlandırılabilecekler;
Sağlıklı olduklarını düşünen genetik erken ölüm soyağacına sahip insanlar, fazla mesai yapmak, gece vardiyaları ve düzensiz çalışma saatleri;
Uzun süre uykusuz kalanlar;
Kendinden beklentileri yüksek ve gergin olma eğiliminde olanlar;
Neredeyse hiç boş zaman etkinliği ve hobisi yok;
BT ile uğraşan insanlar.
Fazla çalışmaktan ölüm nasıl önlenir?
1. Beyaz yakalı işçiler fazla çalışmaktan kaynaklanan ölümleri nasıl önler?
Fazla çalışmaya ve ölüme yatkın beyaz yakalı bir işçi olarak yapılması gereken, zamanında yemek yemek ve zamanında yatmaktır. Ayrıca çalışma sırasında hareket etmelisiniz, uzun süre oturmamak, hatta yürüyüşe çıkmak bile önleyici bir etkiye sahip olacaktır.
2. Dinlenmek için inisiyatif almayı öğrenmelisiniz
İnsan vücudu ne kadar uzun süre çalışmaya devam ederse veya yoğunluğu ne kadar fazla olursa, yorgunluk derecesi o kadar ağır ve yorgunluğu gidermek için o kadar uzun süre. Bu, "sadece yorgun olduğunuzda dinlenmekten" farklıdır. Sadece vücudu yorgunluktan korumakla kalmaz, aynı zamanda İş verimliliğini büyük ölçüde artırabilir.
Örneğin: sınavlara, yarışmalara, performanslara, önemli toplantılara ev sahipliği yapmadan, uzun mesafeli seyahatlerden ve diğer önemli aktivitelerden önce ara vermek için zaman ayırın. Dinlenmeye dikkat edin ve ciddiyetle iyi bir iş yapın, bu kısa zamanı açık hava etkinliklerinde tam olarak kullanın veya derin nefes alın veya müziğin keyfini çıkarın, böylece beden ve zihin rahatlayabilir.
3. Egzersiz
Çoğu insan sadece iş nedeniyle yorulmakla kalmıyor, aynı zamanda egzersiz yapmak istemiyor. Aslında egzersiz yorgunluğu giderebilir. Uzun süreli enerjiyi korumak için, fiziksel depolamayı artırmak için düzenli olarak egzersiz yapmanız gerekir.Her seferinde 30 ila 45 dakika boyunca haftada 4 ila 5 kez yürüyüşe çıkın veya haftada 3 ila 4 kez, her seferinde 30 dakika olmak üzere hafif açık hava aktivitelerine katılın. Hepsi gerekli.
4. Düzenli fizik muayene
İster genç ister orta yaşlı ister yaşlı, fiziksel veya zihinsel çalışanlar olsun, yüksek tansiyon, hiperlipidemi, diyabet, özellikle resesif erken tespit için yılda bir kez elektrokardiyogram (egzersiz stres testi) ve diğer kalp ile ilgili muayeneler dahil olmak üzere fizik muayene yaptırmak en iyisidir. Koroner kalp hastalığı, hastalığın şiddeti ne olursa olsun, derhal ve ciddiye alınmalıdır.
5. Yumruk basın
Yumruklarınızı sıkın ve boynunuzun ortasındaki kafatasına yakın, kulaklarınızın arkasına eğik olarak yerleştirin.Gözlerinizi kapatın ve başınızı geriye doğru eğin.
